دلایل گرفتگی عضلات پا:
▪️کم شدن آب بدن
▪️کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک)
▫️کمبود سطح کربوهیدرات بدن
▫️کمبود ویتامین
▫️گردش ضعیف خون
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
سلام لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا وازیچه 👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی تصمیم گرفتم برم بدنسازی 😳😂
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
سلام لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا
اُمیدکهداشتهباشی،🏆🥇 موفقیتدرثانیهآخرهماتفاقمیوفته!💪
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا👆💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ باهم راه میرن،
باهم رانندگی می کنند،
تصمیم دارن باهم با یکی ازدواج کنن ولی راضی نیستن از هم جدا بشن و بهش فکر نکردن!
دو پا و چهار دست دارن.
آدمیزاد چقدر میتونه عجیب باشه...
شاکر نعمت های روحی و جسمی که خداوند روزیمون کرده باشیم
همه جا
هر لحظه
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نماهنگ تمرین پرورش اندام اهورا 👇
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نماهنگ تمرین پرورش اندام اهورا 👇
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐🍬🎊
گل بریزید نقل بپاشیدشام جشن و شادیه
برتن مولای عالم خلعت دومادیه😍
#ازدواج_حضرت_علی_حضرت_فاطمه
#ذی_الحجه
🌱 https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
سلام لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺بد شانسی رو ببین تو رو خدا
🔺سعید اسماعیلی ملی پوش۶۷ کیلوی کشتی فرنگی در حالی که از سانچز قهرمان المپیک جلو بود ۲ ثانیه آخر وقتی داشت خوشحالی میکرد حواسش نبود و فن خورد و باخت😐
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
سلام لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا ( وازیچه )
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکاتی عالی برای تقویت ستون فقرات👌
▫️ستون فقرات شما بزرگراه انرژی در بدن شماست و برای به جریان انداختن انرژی این ۶ حرکت مناسب شماست.
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
سلام لینک کانال ایتا پرورش اندام اهورا
🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟
♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است.
🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند .
🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود .
🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود .
🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود .
🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند.
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
پرورش اندام اهورا 👆
تمرین مشترک بوکسورهای باشگاه بدنسازی اهورا و آکادمی بوکس اسطوره خمینی شهر 💪⭐
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای همه گروه ها ارسال کنید 🙏
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
پرورش اندام اهورا 👆
معجون #پاکسازی
✔️صبح ناشتا ۲ ق غ خاکشیر+ یه لیوان آبجوش 👇🏻
وقتی ولرم شد میل کنید.
نتیجه:
#کبد رو پاکسازی میکنه
#روده ها رو خالی میکنه
و #یبوست را ریشه کن میکنه
#نکات_سلامتی💚
👈🏻موارد اینچنینی که خاصیت درمانی دارد وبا مشورت طببب باشه
🌸یا میتوانید همراه با شکر قهوهای به عنوان شربتی خنک در فصل گرم استفاده بفرمایید
#خاکشیر
#پاکسازی
#کبد
#رودهها
#یبوست
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
پرورش اندام اهورا 👆
قاب زیبا 👌💞
پرورش اندام اهورا 👇
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به همین مناسبت فردا دوشنبه 1403/03/28 باشگاه بدنسازی پرورش اندام اهورا از ساعت 13 ظهر الی 20 شب دایر میباشد 👌
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
9 نابودگر معده 👇🏻
▫️غذاهای مانده
▫️غذاهای کنسرو شده حاوی نیترات
▫️سوسیس و کالباس
▫️آب آلوده به نیترات
▫️مصرف زیاد ترشیجات
▫️نان سوخته، ته دیگ سوخته
▫️الکل
▫️سیگار
▫️دود تریاک
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇶گلباران مرقد مطهر حضرت عباس(س) در آستانه عید غدیر/اخبارجبهه مقاومت
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
🧠 اسطوخودوس ، جاروی مغز
🧊اسطوخودوس جاروی مغز است؛ یعنی مغز را از مواد زائد و عوامل بیماریزا پاک میکند
🧊اسطوخودوس با بهبود گردش خون در بدن، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد.
👈 خواص اسطوخودوس
☄کاهش استرس
☄بهتر خوابیدن و آرامش اعصاب
☄افزایش حافظه
☄کاهش ورمهای بافت عصبی
☄پاکسازی مایع مغزی نخاعی و…
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
کانال پرورش اندام اهورا 👆
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نماهنگ تمرین 👌
پرورش اندام اهورا 👇
https://eitaa.com/bashgahbadansazivazicheh
May 11