#صلواتِ_خاصه_مادر☘ @mamanogolpooneha☘

🌞🌻✨ سلاااااامツ🌱 صبح بخیییر جوان ایرانیییی😁💛🧡❤️ 🌱{@sedayeeeshgh}🌱

✿🖇⇟. . • اگہ‌مهربونے ‌ڪنیم ‌بہ‌ خودمون‌برمیگرده‌دستے‌ ڪہ‌گل‌میده‌خودش‌هم ‌بوی‌گل‌میگیره😌❤️" • ♡✿...(: @mamanogolpooneha☘

آمدنِ صبح به بوسیدنِ توست خورشید که هر روزِ خدا می آید! #لیلا_مقربی #دلبرانه @mamanogolpooneha☘

گر عشق مقصد است، . خوشا لذت مسیر...😍 . صبحتون بخیر گل گلیا😍 امروز رو میخوایم پرانرژی😎💪 بدون فکر کردن به غم و غصه دیروز ☘ و با نشاطی که فقط وفقط میشه از خداجونمون بگیریم شروه کنیم💕 امروز رو بهتر از دیروز رقم بزن..☘ چون تو بهترینی 😌 #صبحت_بخیرخوشگله😘 @mamanogolpooneha☘

مواد لازم املت اسفناج 🥚تخم مرغ2 عدد اسفناج خرد شده یک پیمانه پنیر پیتزای رنده شده یک و نیم پیمانه پودر پیاز یا پیاز سرخ شده یک چهارم قاشق چایخوری جوز هندی یک هشتم قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار لازم روغنبه اندازه لازم طرز درست کردن املت اسفناج:🍃 ابتدا تخم مرغ، اسفناجو پنیر پیتزا را در ظرفی بریزید، همه مواد را با هم مخلوط کنید. پودر پیاز، جوز هندی، نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید. تابه ای را آماده کرده و مقداری روغن میاع درآن بریزید و خوب داغ کنید. بعد از داغ شدن تابه مایه املت را در آن بریزیدو با حرارت متوسط به مدت چهار دقیقه بپزید. سپس آن را برگردانیدو دو سه دقیقه دیگر زمان دهید تا سرخ شود. شعله گاز را کم کنید و املت را چند دقیقه دیگر بپزید و همراه با سایر سبزیجات سرو کنید. صبحانه کامل و مقوی. #خوشمزه_جاتی #صبحوونه🍳 @mamanogolpooneha☘

[ مامان جونی ☘ امروز رو داریم شروع میکنیم 🌤 ولی باید حتما به کارهامون رنگ خدایی بزنیم🌈 چطوری؟ داری با بچه ها بازی میکنی و کشتی میگیری🏓🏏🤼‍♂ داری به دلبری های آقای همسر میرسی 😉💕💄 داری به گل و گلدونات رسیدگی میکنی 💐🌷🌺 حتی داری ظرف میشوری ، جارو میزنی ، نظافت میکنی....🍴🍽🥄🥣 یادت باشه ...‼️ اول #نیتت رو خدایی کن☘ دوم #وضو 💕یادت نره... سوم #ذکر 🌟رو فراموش نکنی که نور رو از دست بدی ... بذار امروز تو برنده میدون #بندگی 🍬باشی ... #قرار_بامحبوب💕 @mamanogolpooneha☘

مامانای خوشگل☺️ یه نظرسنجی دیگه داریم...⌛️ میشه لطف کنید و همگی توش شرکت کنید.؟ 💕زیاد وقت رو نمیگیره ولی به بالارفتن سطح مطالب کانال کمک میکنه☘ EitaaBot.ir/poll/3fj?eitaafly #نظرسنجی @mamanogolpooneha☘

یه ورزش عالی برای آب کردن #شکم...😁👌👌 آفرین خانومای تپل مپل ....زود دست به کارشیم اندام خوشگلمون رو باصفاتر کنیم😍😍 [#ورزش🤸‍♂] @mamanogolpooneha☘

🔰چهار تمرين براي خوش فرم شدن با-سن و ران👇 تعداد هر تمرين 3*15 5*12 4*15 3*15 پیشاپیش از تصاویرش شرمنده ایم 🙈 هم شما خانومین😅 هم انیمیشنن دیگه [#ورزش💕] @mamanogolpooneha☘

🍄مواد لازم سوپ قارچ قارچ درجه یک ۵۰۰ گرم پیاز متوسط ۲ عدد هویج متوسط ۲ عدد تره فرنگی ۱۰۰ گرم خامه ۲۰۰ گرم شیر ۲۵۰ گرم کره ۱۰۰ گرم آرد سفید ۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی طرز تهیه سوپ قارچ ابتدا پیازها را پس از پوست گرفتن به صورت نگینی ریز خرد می کنیم ، سپس یک قابلمه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و کره را به آن اضافه می کنیم. در ادامه قابلمه را روی حرارت قرار می دهیم تا کره آبشود. در مرحله بعدی پیاز خرد شده را به قابلمه اضافه می کنیم و با کره کمی تفت می دهیم تا پیاز کمی نرم شود سپس مقداری زردچوبه اضافه می کنیم و تفت دادن را ادامه می دهیم تا مخلوط پیاز و زردچوبه یکدست شود. در همین حین تره فرنگی و هویج را به صورت ریز خرد می کنیم و پس از اینکه پیاز نرم شد به قابلمه اضافه می کنیم. ۱۰ دقیقه مخلوط تره فرنگی ، هویج و پیاز را تفت می دهیم سپس قارچ ها را به صورت ورقه ای خرد می کنیم ( در صورتی که دوست ندارید قارچ ها زیر دندان بیاید به صورت نگینی ریز خرد کنید). پس از گذشت ۱۰ دقیقه قارچ را اضافه می کنیم. به مدت ۵ دقیقه دیگر مواد را تفت می دهیم تا قارچ ها هم نرم شوند. در ادامه آرد سفید را به صورت کم کم داخل یک لیوان آب جوش حل می کنیم ( باید آرد را کم کم اضافه کنیم تا آرد گلوله نشود ) و به قابلمه اضافه می کنیم. در همین مرحله ۳ لیوان آب جوش هم به قابلمه اضافه می کنیم و مقداری نمک و فلفل سیاه به سوپ می زنیم. ۵ دقیقه صبر می کنیم تا مواد بجوشند سپس شیر را به همراه خامه مخلوط می کنیم و به قابلمه اضافه می کنیم. 🥛پس از اضافه کردن مخلوط شیر و خامه باید مراقب سوپ باشیم تا سوپ سرریز نکند. حدود ۵ دقیقه بعد جعفری خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و دیگر درب قابلمه نمی گذاریم تا سوپ جا بیفتد. پس از اینکه سوپ آماده شد آنرا با قارچ تزیین کرده و سرو می کنیم. #خوشمزه_جاتی #سوپِ_خوشمزه @mamanogolpooneha☘

#جملات_ناب_استاد ۳۸ ❣تولدسالم به آخرت ممکن نیست مگربرای آنان که به سلاح صبرمجهزند! 1_صبربرای دوری کردن ازچیزهایی که مارا آلوده میکند. 2_صبربرای تن دادن به چیزهایی که پاکمان نگه میدارد. #استاد_شجاعی @mamanogolpooneha☘

↻✿.•° . • +خوشبخت آن ڪسےست که‌همین‌لحظه ڪربلـاســت #چه‌باید‌کردبادوری🙂💔 • ♡✿...(: @mamanogolpooneha☘