💎 در رفتار با فرزند تا آنجا که ممکن است از کارهای بد او #تغافل کنید... ⭕️ پدر و مادری که به بچه خود نیش می‌زنند ، فرزند وقتی قدرت پیدا کرد از دامان آنها فرار خواهد کرد... #استاد_پناهیان #تربیت_فرزند @mamanogolpooneha🎈

⚛ #رفع_لاغری_فرزند 🔺كمخونی ▫️رفع ضعف 🔻تقويت استخوان ⚜✍سوپ گندم هفته‌ای③وعده ⚜✍حليم مخلوط باعسل روزی①وعده ⚜✍بادام روزی⑭عدد،شبها انجير،صبحها زيتون هركدام⑦عدد #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

💎 ماجرای سرودن شعر «آمدم ای شاه پناهم بده» از زبان شاعرش، حبیب‌الله‌ چایچیان(حسان) : مادرم در آخرین لحظاتی که خدمت شان رسیدم، همیشه آن حال و هوای ارادت به چهارده معصوم علیهم‌السلام را داشت و در همان حال که سکته کرده بود، دکتر را خبر کردیم. دکتر مشغول گرفتن نوار شد و وقتی خواست برود متاسفانه مادرم سکته دیگری کرد. من فوری دکتر را مطلع کردم. دکتر خطاب به من گفت: «فردی که این گونه سکته کند کمتر زنده خواهد ماند!» به هر حال دکتر راهی شد و من خدمت مادر برگشتم و به ایشان عرض کردم، شما آرزویتان چیست؟ ایشان گفت آرزوی من این است که یک بار دیگر حضرت امام رضا علیه‌السلام را زیارت کنم. این نکته را هم بگویم که راه رفتن ایشان خیلی سخت بود و حال خوبی نداشت و من دو بازوی مادر را می‌گرفتم تا بتواند یواش یواش حرکت کند. با هواپیما به سمت مشهد رفتیم. نمی‌دانم در ایام تولد حضرت امام رضا علیه‌السلام بود یا شهادت ایشان که حرم خیلی شلوغ بود. وارد شدن به حرم هم یقیناً مشکل و حتی برای مادرم غیرممکن بود، گفتم مادرجان! از همین جا سلام بدهی زیارتت قبول است. گفت: «ما قدیمی‌ها تا ضریح را نبوسیم، به دلمان نمی‌چسبد» گفتم: دل چسبی‌اش به این است که حضرت جواب بدهد. هرچه کردم دیدم مادر قبول نمی‌کند. خلاصه بازوی مادر را گرفته بودم و همین طور به سمت ضریح حرکت می‌کردیم؛ در همین حال دیدم که حال شعر برایم فراهم شد، من تمام توجه‌ام را به شعر و الهامی که عنایت شده بود دادم، دیدم زبان حال مادرم است نه زبان حال من ! و شعر تا «تخلص» رسید. وقتی شعر به «تخلص» رسید دیدم مادرم با آن ازدحام که آدم سالم نمی‌تواست برود. خودش را به ضریح رسانده بود و داشت ضریح را می‌بوسید و من هم ضریح را بوسیدم و این شعر در حقیقت زبان حال مادرم در آخرین لحظات عمرش است...: شعر کامل به شرح زیر است: "آمدم ای شاه پناهم بده خط امانی ز گناهم بده ای حرمت ملجأ درماندگان دور مران از در و راهم بده ای گل بی‌خار گلستان عشق قرب مکانی چو گیاهم بده لایق وصل تو که من نیستم اذن به یک لحظه نگاهم بده ای که حریمت مَثل کهرباست شوق و سبک خیزی کاهم بده تا که ز عشق تو گدازم چو شمع گرمی جان‌سوز به آهم بده لشکر شیطان به کمین منند بی‌کسم ای شاه پناهم بده از صف مژگان نگهی کن به من با نظری یار و سپاهم بده در شب اول که به قبرم نهند نور بدان شام سیاهم بده ای که عطابخش همه عالمی جمله حاجات مرا هم بده آن چه صلاح است برای «حسان» از تو اگر هم که نخواهم بده..." #مادر #تربیتِ_معنوی @mamanogolpooneha❣

🎥 #تمرين_روزانه تمرين پوش آپ☝️ یک تمرین عالی برای تقویت ماهیچه های بازو، سینه، سه سر و جلوی شانه است. چطور تمرین پوش آپ یا شنا را انجام دهید👇 🔸کف دست ها و انگشتان پا روی زمین قرار دارد. 🔸بدن از شانه تا پاشنه پا باید یک خط راست را شکل دهد. 🔸ماهیچه های شکمی را منقبض کنید. 🔸بدن را پایین بیاورید تا جایی که سینه تقریبا زمین را لمس کند، آرنج ها باید در نزدیکی نیم تنه قرار گیرد. 🔸برای لحظه کوتاه مکث کنید و سپس بدن را به آرامی بالا بکشید و در وضعیت شروع قرار دهید. 🚫اگر نمی توانید پوش آپ یا شنا را روی انگشتان پا انجام دهید ابتدا تمرین را با زانوها آغاز کنید تا زمانی که قوی تر شوید و بتوانید آن را کامل تر انجام دهید. #ورزش @mamanogolpooneha❣

#کیک_اسفنجی سلام وقت تون بخیر من عادت دارم معمولا کیک درست میکنم و یه جورایی مثل اوقات فراغت هست برام. این کیک هم به نیت امام حسن مجتبی علیه السلام درست کردم. دستور پخت کیک : ۴ تا زرده تخم مرغ ۴ تا سفیده تخم مرغ نصف قاشق چایخوری نمک یه قاشق چایخوری دارچین یه قاشق چایخوری پودر زنجبیل ۲ پیمانه ارد ۱ پیمانه شکر ۱/۲ پیمانه روغن ۱/۲ پیمانه شیر ولرم بکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری طرز پخت : اول زرده و سفیده تخم مرغ ها رو جدا میکنیم. نمک رو به سفیده اضافه میکنیم کمی با همزن میزنیم بعد نصف شکر رو‌ میریزیم اونقدر هم میزنیم تا دیگه از ظرف نریزه. بعد به زرده تخم مرغ روغن و نصف شکر و شیر و دارچین و زنجبیل رو میریزیم و با همزن میزنیم . آرد و بکینگ پودر رو سه بار الک میکنیم و به مخلوط اضافه میکنیم و با لیسک هم میزنیم . و بعد محخلوط سفیده رو به بهش اضافه میکنیم و با لیسک خوب مخلوط میکنیم. فقط ته ظرف رو چرب میکنیم دیواره ها رو نباید چرب کرد چون باعث میشه خوب پف نکنه و فر رو از یه ربع قبل روشن میکنیم. واکنش خانواده : وااای خانم ما هر روز یه مدل کیک درست میکنه. مثل این کیک بیرونی ها شده . خیلی خوشمزه است😋😋 #خوشمزه_جاتی @mamanogolpooneha❣

💌 پیامبر اکرم (صلی‌الله علیه وآله وسلم) فرمودند: "فرزند جگرگوشه مؤمن است. اگر پیش از پدر بمیرد برایش شفاعت می‌کند و اگر بعد از او بمیرد برایش استغفار می‌کند و خداوند در اثر استغفار فرزند پدر را می‌بخشد" *مستدرک الوسایل، ج ۱۵، ص ۱۱۲ #تربیت_در_مکتب_اهل_بیت @mamanogolpooneha❣

🍇🍇 خانوم جونی😍😍 حاضری بساطِ یه اسم فامیلِ جذاب رو با آقای همسر راه بندازی؟؟ واااااای چه حالی میده بازی دونفره با آقای دلبر❤️❤️ {خانوم هایی که همسرانشون بیرون هستن فضا رو آماده کنن برای برگشتشون 😉به هرحال از قافله خانوم های جذاب جا نمونید} #ایده_دلبری🍓 @mamanogolpooneha🍒