‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🚨🚨🚨 رژیم غذایی پرچرب در طولانی مدت مغز را کوچک می‌کند. 📚📚📚 تحقیقات جدید نشان می‌دهد غذاهای چرب، نه تنها می‌تواند باعث چاقی و افزایش سایز دور کمر شود، بلکه روی مغز نیز تاثیرگذار است و می‌تواند باعث افزایش ابتلا به زوال مغز شود. 👨‍🎓👨‍🎓👨‍🎓 محققان دریافتند موش‌هایی که به مدت 30 هفته از رژیم غذایی پرچرب تغذیه می‌کنند، علاوه بر ابتلا به #دیابت، توانایی‌های شناختی خود را از دست می‌دهند که در نتیجه آن #اضطراب، #افسردگی و نشانه‌های بیماری #آلزایمر ظاهر می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👶👶👶 سلامت #نوزادان ⁉️⁉️⁉️ میدونید ماده سفید روی بدن نوزاد (ورنیکس) چیه؟! ✅ یک ضدمیکروب قویه و نوزاد رو از عفونت‌ها حفظ میکنه. ✅ دمای بدن نوزاد رو تنظیم میکنه. ✅ چون روغنیه، زایمان رو تسهیل میکنه. ✅ نرم کننده پوست نوزاده. ✅ یه عایق صوتیه تا نوزاد تو شکم مادر از صدای خیلی بلند آسیب نبینه. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ چند نکته کوتاه درباره #تشنگی 👨‍⚕👨‍⚕👨‍⚕ دکتر انوشیروانی، متخصص طب سنتی ایران 🍎🥒🍏 بوییدن خیار و سیب و گلاب، احساس تشنگی را کاهش می دهد. تنفس در هوای خنک نیز، احساس تشنگی را کمتر می کند؛ ولی هیچ کدام از این اقدامات، محتوای آب داخل عروق را افزایش نمی دهند، بلکه با بهبود خودتنظیمی دما و تعدیل حرارت داخلی بدن و کاهش پرکاری سیستم سمپاتیک در قلب، از کاهش رطوبتهای بدنی جلوگیری می کنند. 🚨🚨🚨 تشنگی زیاد با میل شدید به نوشیدنِ مکرّرِ آبِ سرد، طبیعی نیست و اگر با علایمی مانند نفخ، سنگینی معده و آبریزش شبانه دهان همراه باشد، ممکن است ناشی از وجود بلغم گرم در معده باشد. در این حال، تشنگی با نوشیدن آب سرد و یخ تسکین نمی یابد و حتی بیشتر می شود. 👈👈👈 نوشیدن شربت سکنجبین ولرم برای بهبود این تشنگی مفید است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 👈👈👈 هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده، غذا نخورید. 📚📚📚 تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط، با کاهش هضم و جذب غذا، باعث چاقی میشود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👮‍♀🕵‍♂👷‍♂👨‍🌾👨‍🍳👨‍🎓👨‍🏫 سلامت #مردان ✅✅✅ چند راه ساده برای کاهش خطر سرطان در مردان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⚠️ مضرات مواد غذایی #فریز شده ❌ افزایش سودای بدن ❌ افسردگی ❌ غلظت خون ❌ مشکلات گوارشی ❌ بیماری های کبدی ❌ ابتلا به انواع سرطان ها ✅✅✅ سعی کنید، مواد غذایی را به میزان کافی و نیاز خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh