🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی ✅✅✅ نسخه شفابخش 👈👈👈 امام علی علیه السلام می فرمایند: هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند، این چند دستور را باید رعایت نماید: 👈 هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. 👈وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. 👈 وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. 👈 قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد. 📚📚📚 طب الأئمة علیهم السلام؛ صفحه ۲۹ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 فلفل دلمه‌ ای بخورید تا زخم معده نگیرید. ✅✅✅ فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C می‌باشد و به درمان سرماخوردگی و پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📺📹 چرا خیلی از طلاق‌ها در سالهای اول ازدواج اتّفاق می‌افتد؟! 📚📚📚 استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🐮🐄🐑 خواص شیر گاو و شیر گوسفند 👈👈👈 غلظت و چربی شیر گوسفندی؛ در مقایسه با شیر گاوی بسیار بیشتر است و به همین دلیل طرفداران بسیاری نیز دارد. شیر گوسفندی نسبت به شیر گاو درصد چربی، کازئین و جامد بودن بیشتری دارد به همین دلیل پنیر آن زود گرفته می‌شود و مقاومت آن بیشتر از پنیر گاو می‌باشد. 🐑🐑🐑 شیر گوسفند، از پروتئین بیشتری برخوردار است به همین دلیل پنیر حاصل از شیر گوسفندی بسیار خوش طعم‌تر و چرب‌تر است و در حجم یکسانی از این دو نوع شیر، شما مقدار پنیر بیشتری از شیر گوسفندی به دلیل پروتئین بالاتر آن، بدست می‌آورید. در سایر کشور‌ها از شیر گوسفند‌ها بیشتر برای درست کردن پنیر، استفاده می‌شود. 🐄🐑🐄🐑 شیر گوسفند و گاو هر دو لاکتوز بالایی دارند، بنابراین افرادی که دستگاه گوارش آن‌ها حساس به لاکتوز است باید از شیرهای بدون لاکتوز مصرف کنند تا عارضه‌های گوارشی آن‌ها بروز نکند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی 🍪 سیاهدانه؛ طلای سیاه 🍃 امام صادق علیه السلام می فرمایند: إِنَّ فِي‌ الشُّونِيزِ شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ فَأَنَا آخُذُهُ لِلْحُمَّى وَ الصُّدَاعِ وَ الرَّمَدِ وَ لِوَجَعِ الْبَطْنِ وَ لِكُلِّ مَا يَعْرِضُ لِی مِنَ الْأَوْجَاعِ فَيَشْفِينِی اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ بِه‌ 👈 در سیاه دانه، شفای هر دردی قرار داده شده است. من هنگام تب، سردرد، درد چشم، درد شکم و هر درد دیگری از سیاه دانه استفاده میکنم. خداوند به واسطه ی آن به من، شفا عنایت می‌کند. 📚📚📚 مکارم الاخلاق، صفحه ۲۱۲ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 حواست به اصول تغذیه‌ای باشه ✅ چیدن برنامه غذایی مبتنی بر کاهش وزن (در صورت اضافه وزن) ✅ منظم غذا خوردن ✅ دوری از ریزه خواری ✅ در زمان گرسنگی غذا خوردن ✅‌جویدن هر لقمه غذا حدود ۳۰ بار ✅ عدم ترک صبحانه و مصرف بیش ترین کالری در این وعده ✅ پنج دقیقه پیاده روی ملایم بعد غذا ✅ افزایش مصرف فیبر گیاهی و کاهش یا حذف کربوهیدرات معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh