📚📚📚 حدیث #سلامتی 🌷🌷🌷 سلامت #روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ بین مغز دانه ها، گردو تنها مغز دانه است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی، برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. 👈👈👈 تقریبا هر دو تا سه عدد گردو، به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

⛔️⛔️⛔️ هنگام ابتلا به سینوزیت، لبنیات ممنوع 🚨🚨🚨 لبنیات، تولید مخاط کرده و غلظت آن را افزایش می‌دهد. از این رو، مجراهای سینوس بسته شده و محیط ایده‌آلی برای تکثیر باکتری ها فراهم می شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ روش های مفید برای پاکسازی کلیه ها 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ ورزش کردن، بیش از 30 دقیقه در روز 🥦🥦🥦مصرف سبزیجات با برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس، جعفری 👈👈👈 مصرف میوه های خشک مثل آلو خشک معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🥜🥜🥜 بادام زمینی از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. 👈👈👈 بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود، این ویژگی از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند. ✅✅✅ مواد مغذی در بادام زمینی، مانند فولیک اسید و اسید فیتیک، تاثیرات ضد سرطان دارند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh