💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 🎥📺📹 چگونه خانه‌ای #شاد داشته باشیم؟ ✅✅✅ تعریف #خوشبختی و #بدبختی 📚📚📚 استاد #عباسی_ولدی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 📚📚📚 مولا امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: عذرخواهی، نشانه خردمندی است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

📹🎥📺 چقدر در روز نمک بخوریم؟ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ #جو برای لاغر کردن مخصوصاً برای ورزشکارانی که کارهای سنگین انجام می‌دهند مناسب است. 🍞🍞🍞 #نان جو در درمان #اسهال و #تب‌های گرم که با ضعف #معده همراه نباشد مفید است. 🍞 در تسکین #سرفه خشک موثر است. 🍞 در #سردرد های گرم مفید است. 👈👈👈 جو ادرار آور و قابض است و سبب قبض طبع می‌شود. 👧👦🧒 #فرنی جو بهترین غذا برای اطفال است و باعث تقویت و افزایش #وزن آن‌ها می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ کسانی که #کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. 👈👈👈 کنجد و عسل را در وعده صبحانه، خود بگنجانید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده کنید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 #قره قوروت رو دست کم نگیرید. ✅✅✅ قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده، لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند. 🍞🥖🍞 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. 👈👈👈 دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🚨🚨🚨 #مکمل‌های #بدنسازی و خطر #عقیم_سازی 👈👈👈 استفاده از داروها و مکمل‌های بدنسازی که در باشگاه‌ها استفاده می‌شود، تزریق #هورمونهای ناندرولوژ و تستوسترن، باعث خـــرابی #اسپرم و کم کاری #بیضه می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh