🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
📚📚📚 نتایج جالب پژوهشی نشان می دهند که #کنجد و بذر #کتان دارای توانایی مشابهی در کاهش #فشارخون سیستولی و دیاستولی و همچنین کاهش دور کمر و BMI هستند و هر دو می توانند به عنوان مکمل در کاهش فشار خون بالا به کار روند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 کسانی که #کنجد میخورند، کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.
✅✅✅ در #صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ فواید مصرف #کنجد
👈 دارای پروتئین
👈 دارای ویتامینهای F1، E، D، B
👈 مناسب برای افراد چاق
👈 کاهش فشارخون
👈 افزایش انرژی
👈 حاوی اسیدهای چرب ضروری
👈 سرشار از فیبر جهت عضله سازی
✅✅✅ روزی یک قاشق غذاخوری، بعد از غذا مصرف کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 کسانی که #کنجد میخورند، کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.
✅✅✅ در #صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
✅✅✅ کسانی که #کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.
👈👈👈 کنجد و عسل را در وعده صبحانه، خود بگنجانید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ فواید مصرف #کنجد
👈 دارای پروتئین
👈 دارای ویتامینهای F1، E، D، B
👈 مناسب برای افراد چاق
👈 کاهش فشارخون
👈 افزایش انرژی
👈 حاوی اسیدهای چرب ضروری
👈 سرشار از فیبر جهت عضله سازی
✅✅✅ روزی یک قاشق غذاخوری، بعد از غذا مصرف کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh