هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ خواص #شلیل
🍑 حاوی ویتامین c بالایی است و برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید است.
برای کنترل #فشارخون بالا و پیشگیری سکته مغزی مفید است.
🍑 بسیار کم کالری و کاهش دهنده چربی خون است.
🍑 فیبرهای موجود در شلیل، نقش مهمی در پاکسازی روده و سلامتی کولون ایفا می کند.
🍑 بوی بد دهان را رفع می کند.
🍑 در بهبود یبوست و دفع سموم بدن موثر است.
🍑 حرارت کبد را فرو می نشاند.
🍑 در مزاج های گرم، مقوی نیروی جنسی می باشد.
🍊🍊🍊 شلیل به دلیل آن که فیبر بسیار بالایی دارد موجب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی به ویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز کاهش می دهد؛ در نتیجه میوه خوبی برای افراد دیابتی است و مصرف آن می تواند در کنترل قند خون موثر باشد.
🍑 شلیل طبیعت سرد و تر دارد.
🚨🚨🚨عوارض
👈👈👈 هسته شلیل را نباید خورد؛ زیرا دارای ماده ای به نام آمیگدالین است که در بدن تبدیل به سمی خطرناک با نام سیایند می شود.
✅✅✅ افراد سرد مزاج باید همراه با آن مواد گرم مانند عسل، خرما، نبات و زنجبیل بخورند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🌰🌰🌰 خواص #فندق
👈 مفید برای #دیابتی‌ها
👈 جلوگیری از افزایش #کلسترول خون
👈 مناسب برای تقویت بدن
👈 مناسب برای تقویت #قلب و #کلیه
👈 بالا بردن #فشارخون و دفع سموم
👈 روغن فندق مقوی روده و #معده
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🍆🍆🍆🍆🍆 خواص درمانی #بادمجان
🍆 حفاظت از DNA و سلول‌ها
🍆 دفع مواد زاید بدن
🍆 كمك به حفظ سلامت #مغز
🍆 کمک به جذب آهن
🍆 مفيد برای #ديابت نوع ٢
🍆 کمک به کاهش #وزن بدن
🍆 تنظيم #فشارخون
🍆 ضد #التهاب
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌷🌷🌷 سلامت #روان
👈👈👈 انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین C و ویتامین های گروه B است.
✅✅✅ اگر مشکل #کم_خونی، #فشارخون بالا، التهابات #پوستی، کج خلقی و #زودرنجی و #افسردگی دارید، انبه مصرف کنید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🚨🚨🚨🚨🚨 به این دلایل انداختن پاها روی هم هنگام نشستن بسیار مضر است.
🚨 ابتلا به #واریس
🚨 افزایش #فشارخون
🚨 انسداد رگ های عصبی
(عصب اصلی پا از زیر زانو میگذرد)
🚨 چرخش استخوان لگن و بروز دیسک کمر
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ سلامت #خواب
🍯🍯🍯 خوردن #عسل قبل از خواب
👈👈👈 اگر قبل از خواب عسل میل کنید، چه اتفاقی برای بدنتان خواهد افتاد؟
1⃣ خواب خوب شبانگاهی
2⃣ کاهش #فشارخون
3⃣ کاهش #تری‌گلیسیرید
4⃣ تقویت سیستم #ایمنی
5⃣ تسریع در چربی‌سوزی
6⃣ جلوگیری از #سرفه کردن
7⃣ اثر ضد #پیری
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🍆🍆🍆🍆🍆 خواص درمانی #بادمجان
🍆 حفاظت از DNA و سلول‌ها
🍆 دفع مواد زاید بدن
🍆 كمك به حفظ سلامت #مغز
🍆 کمک به جذب آهن
🍆 مفيد برای #ديابت نوع ٢
🍆 کمک به کاهش #وزن بدن
🍆 تنظيم #فشارخون
🍆 ضد #التهاب
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🌰🌰🌰 خواص #فندق
👈 مفید برای #دیابتی‌ها
👈 جلوگیری از افزایش #کلسترول خون
👈 مناسب برای تقویت بدن
👈 مناسب برای تقویت #قلب و #کلیه
👈 بالا بردن #فشارخون و دفع سموم
👈 روغن فندق مقوی روده و #معده
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🍆🍆🍆🍆🍆 خواص درمانی #بادمجان
🍆 حفاظت از DNA و سلول‌ها
🍆 دفع مواد زاید بدن
🍆 كمك به حفظ سلامت #مغز
🍆 کمک به جذب آهن
🍆 مفيد برای #ديابت نوع ٢
🍆 کمک به کاهش #وزن بدن
🍆 تنظيم #فشارخون
🍆 ضد #التهاب
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh