هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ #بامیه؛ دوست #قلب، دشمن #یبوست
✅ بامیه برای #دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.
✅ اثر بامیه در کاهش #کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول، اثرات جانبی ندارد.
✅ برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با #حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) برای تفت دادن آن استفاده کنید.
👈👈👈 این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و #سموم در سیستم #گوارش میکند.
📌📌📌 یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن، ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست میشود و هم به روند #کاهش_وزن کمک میکند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
⁉️⁉️⁉️ #کرفس با بدن چه میکند
👈👈👈 نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند. تراکم #استخوان را بهبود میدهد. #پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه #گوارش را تقویت میکند.
✅✅✅ یک راه ساده دیگر برای جلوگیری از سنگ #کلیه، خوردن آب کرفس است.
👈👈👈 کرفس ادرار آور است و مجاری ادراری را شستشو میدهد و همین باعث جلوگیری از سنگ کلیه میشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌸🌸🌸 تاثیر #پنیرک بر روی دستگاه #گوارش
✅✅✅ دمنوش پنیرک، دل پیچه را درمان می کند و ضد اسهال است. این دمنوش برای رفع تورم های روده و معده و یبوست، به دلیل خواص ملینی آن مفید است.
☕️☕️☕️ این دمنوش خلط آور بوده و استفاده از جوشانده آن به صورت کمپرس گرم، موجب رفع بواسیر، بعضی تومورها، ورم پلک چشم و... می شود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ #بامیه؛ دوست #قلب، دشمن #یبوست
✅ بامیه برای #دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.
✅ اثر بامیه در کاهش #کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول، اثرات جانبی ندارد.
✅ برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با #حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) برای تفت دادن آن استفاده کنید.
👈👈👈 این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و #سموم در سیستم #گوارش میکند.
📌📌📌 یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن، ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست میشود و هم به روند #کاهش_وزن کمک میکند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
✅✅✅ #بامیه؛ دوست #قلب، دشمن #یبوست
✅ بامیه برای #دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است.
✅ اثر بامیه در کاهش #کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول، اثرات جانبی ندارد.
✅ برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با #حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود. ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون (مخصوص سرخ کردن) برای تفت دادن آن استفاده کنید.
👈👈👈 این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده‌ای به دفع مواد زائد و #سموم در سیستم #گوارش میکند.
📌📌📌 یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن، ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست میشود و هم به روند #کاهش_وزن کمک میکند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
خواص ویژه #پیازچه چیست؟
✅ تقویت #چشم ها
✅ جلوگیری از #سرطان
✅ تنظیم #قندخون
✅ سلامت #گوارش
✅ رفع #عفونت ها
✅ تقویت سلامت #قلب
✅ تقویت #استخوان ها
✅ درمان #سرماخوردگی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
خواص ویژه #پیازچه چیست؟
✅ تقویت #چشم ها
✅ جلوگیری از #سرطان
✅ تنظیم #قندخون
✅ سلامت #گوارش
✅ رفع #عفونت ها
✅ تقویت سلامت #قلب
✅ تقویت #استخوان ها
✅ درمان #سرماخوردگی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
📌📌📌 خواص #کرفس؛ امپراطور سبزی ها
👌 سرشار از ویتامین C
👌 کاهش #فشارخون بالا
👌 تقویت کننده دستگاه #گوارش
👌 ضد #سرطان
👌 آرامش #اعصاب
👌 کاهش #وزن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
👩🧕👩💼👩🏫👩🔬👩🔧 سلامت #دختران
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ دختران #نوجوان با دقت بخوانند.
👈👈👈 از دیدگاه ابن سینا موادغذایی با #مزاج_گرم که سهل الهضم هستند و خون مناسب تولید می کنند میتوانند قدرت #باروری را افزایش دهند.
🚨🚨🚨 #ترشیجات، مزاج سرد و خشک دارند و تولید خون بسیار کمی می کنند. پس با اصل تقویت قوای باروری در تضادند.
⛔️⛔️⛔️ زیاده روی در مصرف این دسته از مواد غذایی، باعث بروز ضعف در دستگاه #گوارش، #مغز و #رحم شده و سالهای بعد این عزیزان را با اختلالات #باروری مواجه خواهد کرد.
✅✅✅ پس مادران آینده، حواسشان به حفظ سلامت خودشان و نسل بعدی باشد و در مصرف این گونه مواد زیاده روی نکنند.
📚📚📚 دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایران)
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🚨🚨🚨 نخوردن #صبحانه، عوارض زیانباری به‌دنبال دارد.
👈👈👈 وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی، از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این دو وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه، می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد.
🚨🚨🚨 عوارض نخوردن وعده صبحانه
📌 #پوکی_استخوان‌ها
📌 #چاقی مفرط
📌 #دیابت در سنین بالا
📌 کوتاهی #قد در کودکان
📌 ریزش #موها و ابروها
📌 ضعف فرایند #گوارش
📌 خشکی #پوست
📌 مشکلات #تیروییدی
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh