👈سه چیز که نوجوان تان بیشتر از چیزهای دیگر نیاز دارد :
⬜️ عشق :
عشق بی قید و شرط باید مناسب سن نوجوان و همواره ابراز شود.
⬜️ حدود :
قوانین و انتظارات روشن، رفتار مناسب را به نوجوان یاد می دهد.
به آنها کمک می کند ایمن بمانند و در نهایت مظهر عشق شما باشند.
⬜️ قدرت :
نوجوانان باید نظر، دیدگاه و عقاید خود را بیان کنند.
⬜️ آنها می خواهند خودشان تصمیم بگیرند و با تمرین و راهنمایی شما یاد می گیرند این کار را مسئولانه انجام دهند.
📗 کتاب رازهای موفقیت و شادکامی
✍️ سو بلانی و جک برانیگان
@kodaknojavan 🌿🌷
@behesht011
✅فواید صبحانه
🔹صبحانه سطح گلوکز که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی میکند.
🔹صبحانه میتواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد و همچنین میتواند ما را خوشحالتر کند؛ زیرا تنش را در بدن ما کاهش داده و همین موضوع باعث بهبود خلق و خوی ما میشود.
🔹در مطالعاتی که روی کودکان صورت گرفت نشان داد که صبحانه میتواند رفتار و ارتباطات و نمرههای آنها را بهتر کند. مانند هر عضو دیگری مغز نیز برای بهتر کار کردن نیاز به انرژی دارد.
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#محیط_زیست
زمین خانه ماست در حفظ آن بکوشیم🌿🌿
🎞🎞در این ویدئو به برخی از نکات در خصوص حفظ محیط زیست اشاره شده است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مجموعه فعالیت گل پسرام 👏👏
پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦
خانم نصیری👩🏫
99/10/10
@behesht011
امام صادق عليه السلام:
مَعَ التَّثَبُّتِ تَكونُ السَّلامَةُ، و مَعَ العَجَلَةِ تَكونُ النَّدامَةُ
با آرامش و درنگ، سلامت همراه است و با شتابزدگى، پشيمانی همراه است
ميزان الحكمه جلد7 صفحه 82
🆔 @hadisgraph
@behesht011
#فرزندپروری 🌷
⏪به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند:
۱- جلوگیری از نه گفتن های اضافی و قشقرق
۲- افزایش اعتماد به نفس
👌اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آنها اعلام جنگ داده اید.
👈کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست.
‼️به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب
👈 به رفتارهایی رو می آورد که ما آنها را به اشتباه
#لجبازی تعبیر میکنیم
@kodaknojavan 🌿🌷
@behesht011
﷽ #دعوت_به_نماز
🥀 تعیین محل در خانه برای نماز، نوجوان را به برپایی نماز راغب میکند و هرگاه چشمش به آن نقطه بیفتد یادآور عمل نماز میشود.
🥀 تهیه سجاده زیبا در همان محل اهمیت و ارزش نماز را در نظر او بالا میبرد.
🥀 #امام_صادق به مسمع در نامه ای نوشت: دوست دارم یکی از اتاق های خود را به صورت مسجد درآوری [البته منظور محل نماز است نه مسجد اصطلاحی]
(بحارالانوار ، ج ۷۶ ، ص ۱۲۲)
📚 #استاد_علینقیفقیهی ، شیوههای ترغیب و جذب به نماز، خلاصه ای از صفحه ۹۹.
مرکزتخصصینماز 🕋 @namazmt
@behesht011
با خوردن صبحانه از لخته شدن خون جلوگیری کنید !
✍🏻خوردن صبحانه و عدم حذف آن بهمقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکتها میشود
👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مجموعه فعالیت گل پسرام 👏👏کاردستی کتاب من و خانواده ام،خانه ویلایی 🏡خانه اپارتمانی🏤
پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦
خانم نصیری👩🏫
99/10/10
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مجموعه فعالیت گل پسرام 👏👏
پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦
خانم نصیری👩🏫
99/10/11
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مداحی برای حاج قاسم عزیز🔰
خط عابر پیاده ، خط زندگی
#همیاران_پلیس
#تربیت_سیاسی_اجتماعی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥀 خدایا! حالم خوب نیست!
#تصویری
@Panahian_ir
🔰مسابقه پیامکی مرد میدان
🔸️مهلت ارسال آثار پانزدهم دی ماه ۱۳۹۹
#مکتب_درس_آموز_سردار
#تربیت_سیاسی_اجتماعی
هدایت شده از سنگر شهدا
🌹امیرالمؤمنین علیه السلام :
🍃هر كس كينه را از خود دور كند، قلب و عقلش آسوده مى گردد.
🍃منِ اطَّرَحَ الْحِقْدَ اسْتَراحَ قَلْبُهُ وَ لُبُّهُ
📚غررالحكم حدیث 8584
🆔 @sangareshohadababol
#داستانک
✅بنده خوب
یه روز حضرت موسی به خداوند متعال عرض کرد: من دلم میخواد یکی از اون بندگان خوبت رو ببینم.
خطاب اومد: برو تو صحرا. اونجا مردی هست داره کشاورزی میکنه. او از خوبان درگاه ماست.
حضرت اومد دید یه مردی هست داره بیل میزنه و کار میکنه.
حضرت تعجب کرد که او چطور به درجه ای رسیده که خداوند میفرماید از خوبان ماست.
از جبرئیل پرسید. جبرئیل عرض کرد: الان خداوند بلائی بر او نازل میکند ببین او چی کار میکنه.
بلیه ای نازل شد که آن مرد در یک لحظه هر دو چشمش رو از دست داد.
فورا نشست.
بیلش رو هم گذاشت جلوی روش.
گفت: مولای من تا تو مرا بینا می پسندیدی من داشتن چشم را دوست می داشتم.
حال که تو مرا کور می پسندی من کوری را بیش از بینایی دوست دارم.
حضرت دید این مرد به مقام رضا رسیده.
رو کرد به آن مرد و فرمود: ای مرد من پیغمبرم و مستجاب الدعوه.
میخوای دعا کنم خدا چشاتو بهت برگردونه.
گفت: نه.
حضرت فرمود: چرا؟
گفت:
آنچه مولای من برای من اختیار کرده بیشتر دوست دارم تا آنچه را که خودم برای خودم بخواهم.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
کانال جامع قرآن کریم
@quran_farna
@behesht011
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
علائم و نشانه های اختلال اضطراب شامل موارد زیر می باشد:
احساس نگرانی و سردرگمی
احساس در معرض خطر بودن ، وحشت
افزایش ضربان قلب
تند نفس کشیدن
عرق کردن
احساس ضعف و خستگی
مشکل در تمرکز کردن
مشکل در خوابیدن
تجربه مشکلات گوارشی
سختی در کنترل ترس و اضطراب
نگرانی
👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈
@behesht011
ویژگیهای والدین 《 مستبد 》 و تاثیر آن بر شخصیت و رفتار کودکان؛
🔹رفتار والدین مستبد :
+ قواعد زیاد
+ ناکام کردن حس آزادی فرزندان
+ مراقبت احساسی کم و بی توجهی به نیازهای فرزندان
+ تاکید بر اطاعت کورکورانه و احترام به مرجع قدرت
+ متوسل شدن به تنبیه های خشن در صورت نافرمانی فرزندان
🔸رفتار فرزندان ( در نتیجه رفتار والدین مستبد) :
+ زودرنج و وابسته
+ اعتماد بنفس پایین
+ احتمال زیاد ارتکاب جرم
+ عملکرد تحصیلی ضعیف تر
+ مستعد مشکلات روانشناختی
+ مستعد سوء مصرف مواد و الکل
+ مهارتهای اجتماعی ضعیف تر
@kodaknojavan 🌿🌷
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣سردار دلها دوست کودکان و محبوب نوجوانان
هدایت شده از سنگر شهدا
🌸پيامبر خدا صلى الله عليه و آله:
🍃امّت من، چهار وظيفه دارند:
توبه كار را دوست بدارند؛
نيكوكار را يارى برسانند؛
براى گنهكار آمرزش بطلبند؛
و براى عموم، دعا كنند
🍃يلزَمُ اُمَّتِيَ الحَقُّ في أربَعٍ: يُحِبّونَ التّائِبَ، ويُعينونَ المُحسِنَ، ويَستَغفِرونَ لِلمُذنِبِ، ويَدعونَ لِلمَلَأِ
📚مشكاة الأنوار، صفحه 263
🆔 @sangareshohadababol
#نکته_های_فرزند_پروری
‼️از جملات معکوس استفاده نکنیم!
وقتی #کودک در حال انجام کار اشتباهی است؛
نگویید:👇👇
_ آفرین!! آفرین!!
_ باریکلا!! باریکلا!!
_ آفرین، رفتی سر وسایل مامان!
_ باریکلا، چقدر مشقهات را بدخط نوشتی!!
_انجام بده تا بیام حسابت رو برسم!
با این نوع صحبت کردن:
💥طرف مقابل( کودک) دچار سردرگمی و دوگانگی میشود.
💥نمیداند در حال تشویق است یا توبیخ !
💥روش صحیح را نمیآموزد.
💥تفاوت کار درست و غلط را نمیفهمد.
💥و خودش از تن صدا، لحن و زبان بدن شما باید حدس بزند که کارش چطور ارزیابی شده !!
که این برای بچهها کار دشواری ست.
پس به جای آن، روش صحیح را آموزش دهید و
از آفرین و باریکلا و احسنت فقط برای
« #تشویق واقعی» استفاده کنید.
بگویید:
_وقتی میخوای از وسایل مامان استفاده کنی، اجازه بگیر.
_ آفرین که مشقهایت را نوشتی، ولی سعی کن آرامتر بنویسی که خوشخطتر بشه...
@kodaknojavan 🌿🌷
@behesht011
🔶 درحالی که تمامی قطعات برج ایفل تا به امروز 12 بار تعویض شده است؛
اما بافت خشتی یزد 800 سال را پشت سرگذاشته و همچنان عظمت خود را به رخ جهانیان میکشد
👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اولین سالگرد شهادت سپهبد سردار قاسم سلیمانی
پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦
خانم نصیری👩🏫
99/10/13
@behesht011
به حريم شخصي نوجوان نمي توانيد وارد شويد، مگر اينكه كليد ورود را در كودكيِ او و با روابط حسنه اي كه با هم داشته ايد، از او گرفته باشيد!
#رفتاربانوجوان_نوردیده 👇
join @nooredideh_nojavan
@behesht011
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔵 اول خودت!
یک نکته مشترک از زبان شهید استاد مطهری و شهید سردار سلیمانی
💢پوستر آموزشی طرح کنترل وزن و چاقی دانشآموزان (کوچ)- شماره ۱۹
#ویژه_مدیران_و_معلمان
#ویژه_والدین
#ویژه_دانشآموزان
💢پوستر آموزشی طرح کنترل وزن و چاقی دانشآموزان (کوچ)- شماره ۲۰
#ویژه_مدیران_و_معلمان
#ویژه_والدین
#ویژه_دانشآموزان
📣📣📣 " ویژه دانش آموزان "
👈 راهکار های کاهش " اضطراب امتحانات”
مهمترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان:
۱- ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده
۲- سختگیری معلمان در طول سال تحصیلی
۳- انتظار بیش از حد والدین
۴- عدم وجود خود باوری در فرد
۵- نامشخص بودن سؤالات
۶- عدم آمادگی کافی برای امتحان
پس از مشخص شدن مهمترین عوامل ترس از امتحان اکنون به بررسی روشهای کاهش ترس از امتحان می پردازیم که در این خصوص نظرات مختلفی وجود دارد و مهمترین آنها به شرح زیر است:
۱- تنظیم برنامه خواب و استراحت
برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید، خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده میگردند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود
۲- پرهیز از کاهش تغذیه
افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. باید با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب ، از لحاظ روحی و جسمی، خود را آماده امتحان کرد.
۳- آماده شدن برای امتحان
داشتن برنامهریزی و روشهای صحیح مطالعه در طول سال تحصیلی
الف - مطالب درسی را به تدریج و در طول زمان مرور کنید، نه اینکه در آخرین دقایق قبل از امتحان به مطالعه فشرده بپردازید.
ب - از یادداشتهای خود، یادداشتهای فشردهای بردارید، تا بازسازی ذهنی، رمزگردانی و مرور مطالب برایتان مفید واقع شود
ج - سعی کنید به نوع آزمون پی ببرید، تا بتوانید مطالعه خود را متناسب با آن پیش ببرید.
۴- تأکید بیشتر بر مطالبی که انتظار دارید جزو سؤالات امتحانی باشد
میتوانید محدوده سؤالاتی را که در امتحان مطرح خواهد شد، حدس زده و بیشتر به آنها بپردازید. برای این منظور سؤالات امتحانی سالهای گذشته کمک خواهند کرد. همچنین توجه به مطالب و موضوعاتی که استاد و یا معلم در کلاس درس بیشتر روی آنها تکیه میکند.
۵- پرهیز از اضطرابهای متفرقه
مثلا شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنید. اگر امتحان قبلی رضایت بخش نبوده است، به آن نیندیشید و تحلیل امتحان قبلی را به فرصت مناسب خودش موکول کنید.
۶- داشتن تصور ذهنی مثبت از خود
به جای پرداختن به جنبههای منفی، همواره یک تصویر ذهنی مثبت از خودتان داشته باشید و پس از تلاش کافی جهت مطالعه مطالب به موفقیت خود امیدوار باشید.
۷- ذکر نام و یاد خداوند همیشه و در همه حال باعث آرامش انسان میشود، پس بهتر است واجبات را به طور مرتب و سر وقت به جا آوریم.
🌸🌸
@behesht011