🌺🌺🌺🌺 ⬅️ #یبوست و درمان آن 🔘 #علائم_یبوست : 🔸 روزی یک بار دفع 🔹 #مدفوع سفت و خشک 🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج 🔹 احساس تخلیه ناقص 🔸 سفت شدن اطراف ناف ✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها: 🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا 🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار 🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد) 🔸 مصرف #گلابی 🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ ) 🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش 🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی )  🔸 استفاده از #سبزی و #میوه 🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...) 🔸 مصرف چند عدد #زیتون 🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب  🔸 روزی هفت عدد آلو  🔹 #سودابر 🔸 #ملین 🌺🌺🌺🌺 🍃 لینک کانال در ایتا 🆔http://eitaa.com/behesht11 لینک کانال در پیامرسان بله 🆔https://ble.ir/behesht11 ‏این لینک را دنبال کنید تا به گروه من در WhatsApp ملحق شوید: 🆔 https://chat.whatsapp.com/JdyttiX1K2kAIT3nv5mbdK 🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺 ⚜⚜ دستور تهیه #آش طرز تهیه آش آبغوره ( برای ۷ تا ۸ نفر ) 🌱 مواد لازم : ۱. جوی پوست کنده یک پیمانه ۲. عدس یک پیمانه ۳. برنج نصف پیمانه ۴. ماش یک پیمانه ۵. گندم با پوست یک پیمان ۶. سبزی آش یک کیلو گرم ۷. پیاز متوسط یک عدد ۸. زرشک ۲ قاشق غذاخوری ۹. سیر تازه ۲ حبه ۱۰. آبغوره به میزان دلخواه ۱۱. روغن سالم یک استکان ۱۲. پونه کوهی یک قاشق غذاخوری ۱۳. ادویه جات نمک، فلفل، زردچوبه دارچین زنجبیل، زیره به میزان لازم 🌱 طرز تهیه حبوبات را از شب قبل خیس کرده و روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا به آرامی بجوشد و سپس پیاز خلال شده را اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا کاملاً بپزد 🍲 سبزی خرد شده و زرشک را به همراه نمک و سایر ادویه جات اضافه کرده و به هم می‌زنیم تا پخته و جا بیفتد ✅ در آخر روغن و آبغوره را اضافه می‌کنیم 👈 این دستور، برای بیماران کبدی و فشار خون بالا و رفع غلظت خون، عالی است. @behesht11 🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺 🥘غذاهای اصلی طب اسلامی از سفره ی ماه رمضان، حذف نشود. 🔶🔹🌼#تلبینه (آرد کامل+شیر محلی) 🔶🔹🌼#آش (بدون مواد فرنگی با ادویه طب اسلامی) 🔶🔹🌼#حلوا (آرد کامل+شیره انگور+شحم) 🔶🔹🌼#شله_‌زرد (برنج غیرتراریخته+شکر نیشکر) 🔶🔹🌼#حلیم (گندم دیم+گوشت خروس،بوقلمون یا گوسفند) 🔶🔹🌼#زولبیا و #بامیه(روغن شحم یا کنجد+آرد کامل+شکر سرخ نیشکر) 🔶🔹🌼#بستنی و #فالوده (ثعلب+زعفران+شیرمحلی) 🔶🔹🌼شربت زبیب(آب+مویز) 🔶🔹🌼شربت سکنجبین(سرکه طبیعی+عسل) 🔶🔹🌼شربت لبعسل(شیر+عسل) 🔶🔹🌼شربت امام رضا وامام صادق علیهما السلام 🔶🔹🌼شربت شیره ها(آب+شیره انگور، انجیر، توت، خرما) 🔶🔹🌼کمپوت میوه ها(پختن ساده ی میوه سیب، گلابی، به، زردک+شکر سرخ یا عسل) 🔶🔹🌼چای و شربت ادویه طب اسلامی(دمکرده ی زعفران، دارچین، هل، بادرنجبویه، گزنه و... +گرمی یا خنکی) @behesht11 🌺🌺🌺🌺

#لیست_غذاها #تلبینه #حمص #فسنجان_بادام #نارباجه #حلیم #حلوا #حلوای_سویق #حلوای_زردک #سس_ارده #خاگینه_گردویی #آش #آش_شلغم #شله_زرد #سویق #سمنو #گوشت_و_شیر #کواکب #لب_لبی #توپک_انار #لیست_انواع_مربا #مربای_به #مربای_انجیر #مربای_زردک #مربای_هویچ #مربای_آلبالو #مربای_گل_محمدی #مربای_بهارنارنج #مربای_زردآلو #مربای_تمشک #لیست_انواع_میوه‌ها #انار #سیب #به #گلابی #توت #خیار #زردآلو #هلو #آلبالو #گیلاس #آلوزرد #هندوانه #خربزه #طالبی #پرتقال #تمشک #بادمجان #شلغم #زردک #کرفس #کدو_حلوایی #زرشک #عناب #لبو #سبزی_ها #ریحان #کاسنی #بادرنجبویه #تره #جعفری #ترب #پیازچه #پونه #شوید #گشنیز‌ #مرزنجوش #پیاز #سیر #گزنه #آویشن #گل_محمدی #پنیرک #گل_بنفشه