🌨 راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره یک🔷🔹 💠💠تاثیر زمستان بر بدن انسان💠💠 ✅ از دیدگاه طب سنتی، هر فصل سال مزاج مخصوص به خود را دارد. ✅ در مجموع، مزاج فصل زمستان سرد و تر است. ✅ در زمستان، بدلیل تعریق کمتر، فعالیت بدنی کمتر و مصرف بیشتر غذاهای گوشتی نسبت به سایر فصل ها، مواد زائد بیشتری در بدن تجمع می یابد. 🔷 در روزهای آینده، با اخبار حفظ سلامتی در فصل زمستان در کنارتان هستیم. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_سنتی #طب_ایرانی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨 راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره دو🔷🔹 💠💠خوردن و آشامیدن در زمستان💠💠 ✅ مصرف متعادل و به اندازه ی مواد غذایی زیر برای فصل زمستان مناسب تر است: ✅ حلیم، کله پاچه، انواع آبگوشت با ادویه های گرم ✅ انواع کباب و انواع بریان ✅ بهتر است در زمستان غذا ها و نوشیدنی های گرم مصرف شوند. ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه کلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_سنتی #طب_ایرانی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨 راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره سه🔷🔹 💠💠خوردن و آشامیدن در زمستان💠💠 ✅ مصرف متعادل و به اندازه ی سبزیجات زیر برای فصل زمستان مناسب تر است: ✅ کلم، چغندر، کرفس، هویج (زردک) و ... ✅ پونه، شنبلیله، نعنا، جعفری، تره، شوید، ریحان و ... ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه ها کلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨 راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره چهار🔷🔹 💠💠خوردن و آشامیدن در زمستان💠💠 ✅ مصرف متعادل و به اندازه ی مواد غذایی زیر برای فصل زمستان مناسب تر است: ✅ مرباهای به، سیب، بالنگ و عسل با کمی کره ✅ بادام، انبه، پسته، زیتون، گردو، مویز، هل و ... ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه ها کلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره پنج🔷🔹 💠💠خوردن و آشامیدن در زمستان💠💠 ❎ مصرف مواد غذایی زیر برای فصل زمستان نامناسب است: ❎ ماست، دوغ، خامه، ماهی؛ به ویژه در شب هنگام ❎ خیار، گوجه فرنگی، هندوانه و سایر میوه های آبدار تابستانی ❎ نوشیدنی ها و دسرهای سرد و حاوی یخ ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه ها کلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره شش🔷🔹 💠💠خواب و بیداری در زمستان💠💠 ❎ رعایت نکات زیر در بهداشت خواب و بیداری در فصل زمستان توصیه می شود: ❎ پرهیز از خوابیدن در مکان های سرد ❎ پرهیز از خوابیدن با معده ی پر ❎ پرهیز از خواب طولانی در میانه ی روز ❎ پرهیز از خواب زیاد و طولانی ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه ها کلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره هفت🔷🔹 💠💠استحمام در زمستان💠💠 ❎ رعایت نکات زیر در بهداشت استحمام در فصل زمستان توصیه می شود: ❎ پوشیده بودن سر بعد از استحمام ❎ پرهیز از استحمام صبحگاهی ❎ پس از حمام بلافاصله در معرض هوای سرد قرار نگیرید ❎ پرهیز از استحمام با آب سرد ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره هشت🔷🔹 💠💠خونگیری در زمستان💠💠 ❎ رعایت نکات زیر در خونگیری در فصل زمستان توصیه می شود: ❎ در زمستان از انجام فصد، حجامت و خونگیری پرهیز شود. ❎ تنها در شرایط خاص و طبق دستور پزشک معالج امکان پذیر است. ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه ها کلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره نه🔷🔹 💠💠پوشش در آب و هوای زمستان💠💠 ❎ رعایت نکات زیر در پوشش در فصل زمستان توصیه می شود: ❎ پوشانیدن بدن از هوای سرد (استفاده از کلاه و شال گردن در صورت لزوم) ❎گرم نگهداشتن اتاق و استفاده از روانداز موقع خواب ❎ قدم زدن موقع تابش نور خورشید و مواجهه با آفتاب ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌨راهکارهای حفظ تندرستی در فصل زمستان🌨 🔹🔷پیام شماره ده🔷🔹 💠💠ورزش و فعالیت بدنی در زمستان💠💠 ❎ رعایت نکات زیر در ورزش در فصل زمستان توصیه می شود: ❎ در زمستان، به ورزش و حرکات بدنی بیشتر از سایر فصل های سال توصیه می شود ❎ زمان مناسب ورزش در زمستان در میانه روز که هوا کمی گرم تر است، می باشد ❎ در زمستان حرکات ورزشی سنگین تر با تنفس های عمیق توصیه می شود ✅ بخاطرداشته باشید که: ❌ این توصیه هاکلی بوده و برای فصل زمستان است. ❌ در مواردی ممکن است شامل حال کودکان نشود. ❌ در مواردی شامل حال بیماران و افراد خاص هم نمی شود. 🩺👌برای کسب نتیجه بهتر، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

*شهادت امام موسی کاظم (ع)، اسوه صبر و تقوا تسلیت باد* ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

با افتخار فرارسیدن عید سعید مبعث، یادآور بعثت پیامبر رحمت و اخلاق، حضرت محمد مصطفی (صلی‌الله‌علیه‌وآله)، را به تمامی همکاران گرامی، خانواده‌های محترمشان و جامعه بزرگ اسلامی تبریک و تهنیت عرض می‌نماید. امید است در سایه تعالیم ارزشمند ایشان، گام‌های مؤثری در مسیر رشد، همبستگی و پیشرفت برداریم. عید مبعث مبارک باد ❇کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic