🎊 #پویش_نذر_غدیر 👏 امام صادق علیه‌السلام : یک درهم به برادران دینی دادن در عید غدیر #برابر هزار درهم است 💰 پس در این روز به برادرانت #انفاق کن وهر مرد و زن مؤمن را #شاد گردان .🥰 📍میخوایم #مقدمات یه جشن بزرگ رو بچینیم.. حاضری با ما همراه بشی؟ حتما می‌پرسی چطور؟🤔 اینجا بستگی به شما داره؛ هر طور که میتونی.. 🔺یکی هنرمنده و نقاشیش خوبه 🎨 🔻یکی طراحیش، یکی خیاط 🪡اهل دوخت و دوز 🧵 🔺یکی عکاسی بلده📸 🔻یکی اهل کامپیوتر 💻 کارهای رسانه ایی بلده و . . . ♦️یکی هم #وقت نداره و می‌تونه #مالی کمک کنه 💵 حالا تو بگو میخوای چیکار کنی⁉️ 📲 بشماره زیر زنگ بزن و مارو در جریان بزار : 09392700430 شماره کارت بانک سپه بنام فاطمه بابایی 5892101155220292 👩‍🍼#کانون_رویای_مادری @roya_madari ••• ❀┐🍓

#ورزش 🤸‍♀⛹‍♀🧘‍♀🏊‍♀ #گرم_کردن بدن مخصوص افرادی که #زانو_درد دارن👌 👩‍🍼#کانون_رویای_مادری @roya_madari ••• ❀┐🍓

🥖#تغذیه ‍🌼خواص زنجبیل در #بارداری : ✅بهبود گردش خون: مصرف زنجبیل موجب بهبود گردش خون بدن مادر و انتقال بهتر مواد غذایی و اکسیژن به جنین می‌شود. ✅کاهش کلسترول خون: زنجبیل باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و از این طریق عوارض و خطرات احتمالی ناشی از بالا بودن کلسترول در دوران بارداری را کاهش میدهد. ✅رفع تهوع صبحگاهی: استفاده از زنجبیل تهوع صبحگاهی دوران بارداری را تخفیف و رنج ناشی از آن را تسکین می‌دهد. ✅ضد التهاب: زنجبیل به دلیل دارا بودن حدود ۱۲ نوع آنتی اکسیدان، به صورت یک ماده ضدالتهاب عمل کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می‌کند. بنابراین مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر در این دوره حساس از زندگی خواهد شد. ✅تقویت سیستم ایمنی جنین: زنجبیل تازه حاوی آهن، ویتامین C و اسید فولیک است، بنابراین به تقویت سیستم ایمنی جنین نیز کمک می کند و احتمال بروز نقایص مادرزادی بدو تولد را کاهش دهد ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #فرزندآوری_مجاهدت_بزرگ 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

#فاصله_سنی بچه‌ها 👼 فقط ببینید چند تا بچه داره 😃👌 و با چه فاصله هایی ⁉️ بعد چرا مادران ایرانی فکر میکنن یکی کافیه 🤦‍♀ ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #فرزندآوری_مجاهدت_بزرگ #فرزندآوری_خارجی‌ها 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

°۰|🌿 #نشرحداکثری با #انتشار این پیام در #ثواب_غدیر شریک باشید ... سپاس 🦋

❌ عذرخواهی بابت بعضی تصاویر و الفاظ در این کلیپ 🙏❌ ♦️‌ اعتراض مردم آمریکا به ترویج #فساد_جنسی روزافزون در کتابهای درسی کودکان! 🔹‌ مردمی که توی این وضعیت اسفبار زندگی میکنند بهتر درک میکنند که دارن چه بلایی به سر بچه هاشون میارن.. 🚫‌ اون وقت دولت روحانی و سرکار خانم ابتکار میخواستند این وضعیت رو با اجرای #سند ۲۰۳۰ توی مملکت اجرا کنن و اگه رهبری در این ماجرا دخالت نمیکردند  شاید الان شاهد این اتفاقات تو کشور خودمون بودیم .. ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🍁 #باغ_سبز_غرب #کتب_درسی 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

🫀دل‌ها با #مهر #مادر 👩‍🍼 🧠 و عقل‌ها با #حمایت #پدر 🤵‍♂ ساخته می‌شوند... #خانواده ؛ 👨‍👩‍👧‍👦 محل پرورش جان‌ها است! 👩‍🍼#کانون_رویای_مادری @roya_madari ••• ❀┐🍓

#ورزش 🤸‍♀🧘‍♀🏊 #قبل_خواب قبل از خواب این حرکات رو انجام بده در هر تمرین سه نفس عمیق بکش. #استرس ازت دور میشه و خوابت راحت تره😍 👩‍🍼#کانون_رویای_مادری @roya_madari ••• ❀┐🍓

چه میزان کلسیم باید در رژیم غذایی مادر باشد ؟🥛🥦🧀 #کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی در #رژیم_غذایی مادر شیرده است. ذخایر کلسیم بدن(عمدتاً از استخوان ها) مقدار زیادی از کلسیم موجود در #شیر_مادر را تامین می کند تا نیاز کلسیم کودک را تامین کند. زنان در دوران شیردهی 3 تا 5 درصد از توده استخوانی خود را از دست می دهند. پس از پایان شیردهی، بدن باید کلسیمی را که برای تولید شیر استفاده شده است، جبران کند. اطمینان از مصرف مقدار توصیه شده کلسیم در یک رژیم غذایی معمولی یعنی 1000 میلی گرم در روز برای همه زنان هجده تا پنجاه ساله و 1300 میلی گرم برای مادران نوجوان، کمک می کند پس از از شیر گرفتن کودک، استخوان ها قوی بمانند. خبر خوب این است که استخوان از دست رفته در دوران شیردهی را در مدت شش ماه پس از از شیر گرفتن کودک بازیابی می شود‌. با مصرف سه وعده لبنیات(۲۴۰ سی سی شیر یک وعده محسوب میشود) در روز، باید کلسیم مورد نیاز خود را دریافت کنید. اگر به محصولات لبنی حساسیت دارید، توفو، سبزیجات با برگ تیره مانند اسفناج و کلم پیچ، کلم بروکلی یا لوبیا را امتحان کنید. اگر به طور معمول 1000 میلی گرم کلسیم را در رژیم غذایی خود مصرف نمی کنید، با پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد مکمل های غذایی کلسیم صحبت کنید. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم، نه تنها در #دوران_شیردهی بلکه در طول زندگی تا رسیدن به یائسگی، خطر ابتلا به #پوکی_استخوان را در زندگی کاهش می دهد. ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #فرزندآوری_مجاهدت_بزرگ 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

💃 کلوپ #رقص با بچه جالبه که در هیچ شرایطی بچه رو کنار نذاری 😃 راهی رو پیدا کردن برای اینکه فرزند مانعت نباشه 😜 ♨️ولی ماها فکر می‌کنیم که بچه مانعِ : درس خوندن تفریح ورزش و ... #مامان‌بشی_شادترمیشی 🥰 ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #فرزندآوری_مجاهدت_بزرگ #فرزند_لبخند_خداست 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

🧟‍♀ هیلدااتزورم #متخصص تغذیه و #مشاور برنامه جهانی غذای مجمع جهانی اقتصاد 🐛 ایشون یک #میان_وعده کوچیک میل میکنن😬 🪱 مرغم‌ انقدر خوشحال نمیشه از خوردن کِرم 😂 چقدر غربیا پیشرفته و متمدنن 🤮 ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🍁 #باغ_سبز_غرب 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

مامان ، مادر باش ✅ گارسون نباش...❌ 💚عزت نفس داشته باش برای خودت هم ارزش قائل شو دکتر #عزیزی ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #مادران_انسان_ساز 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

#ورزش 🧘‍♀🏊 #ورزش_بارداری سلاااام و صبح بخیر 💫یک حرکت #تعادلی بسیار لذت بخش برای مادر #باردار.. که خستگی رو از تن خارج و حس سبکی میده🌺 👩‍🍼#کانون_رویای_مادری @roya_madari ••• ❀┐🍓

#غذای_کمکی 🎂کیک مرغ🐔 مناسب برای کودکان👼8 ماه به بالا 1⃣ تكه فيله ران 🍗 مرغ 🐔 را با آب کم جداگانه بپزید. 1⃣عدد سيب زمينی كوچك و 1⃣ تكه كدو حلوايي🎃 (يا هويج) را هم خیلی کم آب بگذارید تا پخته شود (هر چه میزان آب کمتر باشد، ویتامین مواد غذایی بیشتر حفظ خواهد شد) . ران🍗 مرغ 🐔 کاملا پخته را با سیب زمینی و کدو حلوایی (یا هویج) خوب له کنید تا گلوله گلوله نباشد. مواد له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق مربا خوری آرد برنج خانگی ترکیب کنید و خوب هم بزنید. مواد را داخل قالب هاي مدل دار و چرب شده با روغن سرخ کردنی بریزید و داخل فر (یا ماکروفر یا قابلمه با شعله بسیار بسیار کم ) قرار بدهید تا کاملا بپزد. آماده شدن کیک مرغ بستگی به دمای فر ممکن است بین 15 تا 20 دقیقه طول بکشد. بعد از پخت اجازه بدهید تا کاملا قالب سرد شود و بعد غذا را از قالب جدا کنید. غذا سریع پخته خواهد شد چون فقط تخم مرغ و آرد برنج در این مرحله نیاز به پخت دارد. نوش جاااان😚 ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #تغذیه 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

خوشحالی یعنی مامان باشی و شاهد این صحنه...😍 #برکت_خونه ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #مادران_انسان_ساز #مامان‌بشی_شادترمیشی 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

💄 #میل_زنان به تغییر ظاهر 💉 تزریق بوتاکس و فیلر برای لب و گونه و صورت .... چرا ⁉️ به نکته ظریفی اشاره میکنه ✅ ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #کرامت_نفس 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝

🎊 #شروع کار جهت جشن بزرگ #غدیر 👏👏 خداقوت دوستان 💪 ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #پویش_نذر_غدیر 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝