❄️ سرما، یکی از عوامل تاثیرگذار در #تغذیه است. در مناطق #سردسیر کشور به طور معمول حدود ۱۴ درصد انرژی بیشتری باید مصرف شود تا بدن بتواند در برابر سرما مقاومت خود را حفظ کند. @Behpu_com ❣️ ❄️ با توجه به اینکه در فصل #سرما بدن برای گرم ماندن نیاز بیشتری به انرژی دارد باید در مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان انرژی دریافتی را افزایش دهیم. چراکه در صورت نبود انرژی کافی، ایمنی بدن کاهش یافته و باعث بروز #سرماخوردگی می‌شود. @Behpu_com ❣️ 🍳 #رژیم_غذایی مناسب فصل سرما 👇👇👇 🌐 https://www.behpu.com/article/details/1344/