#غلبه_بر_عادت‌_های_مزاحم این کتاب به شما می‌آموزد که معنای اعتیاد چیست و چگونه بر عادت‌های غلط خود پیروز شوید. این کتاب راهکارهایی مطمئن برای رسیدن به سلامتی و تعادل روح و جسم در اختیار شما قرار می‌دهد. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

این کتاب از شما پارتنر بهتری میسازه😍👇🏻

#قدرت_خودباوری #ناتانیل_براندن به کشف شیوه‌هایی می‌پردازد که شما را راهنمایی کند تا خود را بیشتر باور کنید و به سمت موفقیت پیش روید. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#توسعه_فردی اینطوری #اعتماد_به_نفس رو افزایش بده: - خودت را بشناس🤗 - با دیگران مهربان باش🥰 - تصور از خودت را تغییر بده😇 - روی مهارت فن بیان و سخنوری کار کن🤓 - روزانه یه تایمی رو برای خود اختصاص بده🙃 - از کتاب خوندن و پادکست گوش دادن غافل نشو😉 - هفته‌ای یک یا دوبار روتین پاکسازی صورت برای خودت انجام بده😌 - هفته‌ای سه بار یه فعالیت ورزشی توی باشگاه انجام بده🙂 - روی شغلت و افزایش درآمدت کار کن😋 - استایل منحصر به فرد خودتو بساز و به قضاوت شدن هم فکر نکن!🤪 - سعی کن قدرتمند قدم برداری و قوز نکنی☺️ - سعی کن با انرژی و با صدای رسا با دیگران صحبت کن🤩 - جلوی آینه با خودت حرف بزن و لفظ خودتو اختراع کن😎 اعتماد به نفس نقش مهمی در زیبایی و جذابیت دارد. این موضوع در رابطه با کسانی که چهره معمولی هم دارند، صدق می‌کند. پس تاثیر اعتماد به نفس در جذابیت قابل انکار نیست. @behtarindoost

۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا: -قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن!به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه!✌️🏻 -قدم دوم:در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه!💪🏻 -قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه)😊 -قدم چهارم:یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره🙃 -قدم پنجم:یه صبحونه ی مفصل بخور!😋 قدم ششم:یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن!😎 ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#درباره_کتاب برای قضاوت نشدن، پذیرفته شدن، محترم ماندن و در نهایت داشتن زندگی سالم و شاد باید درون خود را شناخت و با آن مواجه شد. بسیاری از انسان‌ها تلاش می‌کنند تا احساسات منفی‌شان را انکار و یا پنهان کنند تا در جامعه پذیرفته شوند. این احساسات همان سایه‌ها یا نیمه‌ی تاریک وجودمان هستند که همیشه برای روبرو شدن با آن‌ها مقاومت می‌‌کنیم. کتاب نیمه‌ تاریک وجود با ارائه‌ی روش‌ها و تمرین‌های موثر کمک می‌کند تا از سایه‌های درونی خود که از چشم دیگران پنهان کرده‌ایم، آگاهی پیدا کنیم. #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد @behtarindoost

. #کتاب_صوتی #جادوی_فکر_بزرگ #دیوید_شوارتز #پارت_یازدهم .

#درباره_کتاب «زنده به گور» احوالات مردی را با افکار تاریک به تصویر می‌کشد که از زندگی خسته و ناامید شده و با انواع مختلفی از راه‌های خودکشی، در تلاش برای پایان دادن به زندگی‌اش است. #زنده_به_گور #صادق_هدایت @behtarindoost

#قله_ها_و_دره_ها #اسپنسر_جانسون کتاب قله‌ها و دره‌ها راهی برای مدیریت لحظه‌های خوب و بد زندگی و دستیابی به آن‌چه می‌خواهید. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#معرفی_کتاب داستان بعد از جنگ جهانی و در فرانسه جریان داره. لوک مارتین پسر ۱۴ ساله ای است که پدرش در اخرین روزهای جنگ کشته شده و اکنون کسی را در این دنیا ندارد. دولت اینجور بچه ها را جمع می کنه و توی جایی مثل پرورشگاه بزرگ می کنه. در اولین روز ورود لوک به این پرورشگاه پیرمردی به نام وندرپوت او را از محیط جدید ترسانده و همراه خود می برد. وندرپوت در خانه ای همراه با دو بچه دیگر به نام لئون و ژوزت زندگی می کند و کار او فعالیت در بازار سیاه و قاچاق است و از بچه ها کمک می گیرد. داستان در مورد زندگی و رشد لوک مارتین نوجوان در چنین محیطی است. اسم کتاب هم از اینجا می یاد که لوک وقتی به جامعه نگاه می کنه با خودش می گه پدر تو می گفتی برای این مردم و جامعه برای انسان ها می جنگم اما من انسانی نمی بینم دنیا مثل یک رختکن بزرگه که لباسها دارن توش حرکت می کنند. #رختکن_بزرگ #رومن_گاری @behtarindoost

#چهار_میثاق #دون_میگوئل_روئیز کتاب “چهار میثاق” یک کتاب در زمینه توسعه فردی به قلم “دون میگوئل  روئیز” نویسنده مکزیکی‌تبار است. “چهار میثاق” کتابی فوق‌العاده برای کسانی است که می‌خواهند مدیریت استرس را بیاموزند و از مزایای آن در زندگی برخوردار شوند. #توسعه_فردی ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

🌱۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس🌱 ۱_ بلند و جدی صحبت کنید. ۲_ در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید. ۳_ هنگام دست دادن جدی باشید. ۴_ در جمع نظر بدهید. ۵_ مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید. ۶_ و در آخر همیشه لبخند بزنید. #اعتماد_به_نفس @behtarindoost

. بریم برای معرفی ۵ تا کتابی که حالمونو خیلی خوب میکنه🤗😍

۱_نظریه انتخاب ۲_هنر عشق ورزیدن ۳_هنر شفاف اندیشیدن ۴_تسلی بخشی های فلسفه ۵_انسان در جستجوی معنا #حال_خوب_با_کتاب ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛

#درباره_کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد داستانی است درباره‌ی دگرگونی‌هایی که در جاده پرفراز و نشیب زندگی روی می‌دهد. آنجا که چهار شخصیت شگفت داستان در جستجوی تکه‌ای پنیر می‌کوشند. پنیر نماینده آن چیزی است که ما در زندگی خواهانش هستیم. چه آن شغل باشد یا دوستی و یا ثروت، آزادی، سلامتی، آرامش و یا ورزش همانند بازی گلف هر کدام ما از پنیر برداشت ویژه‌ای دارد اما همه‌مان در تکاپویش هستیم. چون می‌پنداریم موجب خشنودی و شادی‌مان می‌شود. اگر آن را به دست آوریم به آن وابسته شده و دوستش خواهیم داشت و اگر به چنگ‌مان نیاید یا از دستش بدهیم، به سختی آسیب خواهیم دید. #چه_کسی_پنیر_مرا_جا_به_جا_کرد #اسپنسر_جانسون @behtarindoost

کتابی که از وقتی خوندمش دیگه سوسک نمیکشم😁👇🏻

#کیمیاگر #پائولو_کوئیلو کتاب کیمیاگر از آثار معروف و پرفروش نویسنده‌ی برزیلی، پائولو کوئیلو، داستانی‌ست جذاب از روح بی‌قراری که در جست‌و‌جوی سلوک و رسیدن است. ┏━━🍃💞🍂━━┓        @behtarindoost ┗━━🍂💞🍃━━┛