سلام، صبح همتون بخیر☺️✋ بیصبرانه منتظریم تا همراه شما و استاد مظلومی، سفر ۱۵ روزه مون رو به مقصد یک #اعتمادبنفس بینظیر شروع کنیم👌 قراره این سفر رو همراه هم بصورت #پیاده بریم⁉️ صبر کنید🚫 منظورمون این #نیست که پاشید راه‌بیافتید🚶 #پیاده_روی یک اصطلاحه تو دورمون به همین خاطر گفتیم #پیاده‌روی‌متفاوت که بعدا میام براتون بیشتر توضیح میدم😉 آماده اید❓ همه جمع بشین میخواییم حرکت کنیم🎊 .

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_دوم 🎙 استاد مظلومی 💠 وقتش رسیده این نگرشهای اشتباه نسبت به خودت رو عوض کنی🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_سوم 🎙 استاد مظلومی 💠 تنظیم هدف و پیگیری آنها ابزارهای قدرتمندی هستند برای تقویت اعتماد به نفس🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_چهارم 🎙 استاد مظلومی 💠 «خودمحوری مثبت» ابزاری قدرتمند برای تقویت اعتماد به نفس🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_پنجم 🎙 استاد مظلومی 💠 تقویت اعتماد به نفس از طریق «مدیریت استرسها»🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

لیست لینک مطالب #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس موسسه بهترین فردا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روز اول توضیحات در مورد این پیاده روی متفاوت توضیحات استاد مظلومی در مورد شروع این سفر مقاله تعریف و اهمیت اعتماد به نفس در رشد فردی و اجتماعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روز دوم توضیحات استاد مظلومی در مورد نقش نگرشهای غلط در کاهش اعتماد بنفس گام اول:ابتدا باید نگرش فعلی درباره خودتون رو شناسایی کنید گام دوم:شناسایی باورهای منفی در مورد خودتون گام سوم: تغییر باورهای منفی از طریق جملات مثبت کاربرگ تغییر نگرش گام چهارم:تکنیک مکمل،تبدیل باورمنفی به مثبت از طریق خاطرات گام پنجم:قدردانی از خودتون آرامشم روز دوم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روز سوم توضیحات استاد مظلومی در مورد تنظیم هدف بعنوان ابزار قدرتمند اعتماد به نفس گام اول: تعیین هدف گام دوم:تنظیم هدف و پیگیری آن در4 مرحله آرامشم روز سوم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روز چهارم توضیحات استاد مظلومی در مورد نقش خودمحوری مثبت گام اول: تهیه لیستی از نقاط ضعف و قوت و ... گام دوم:تشکر از خود گام سوم: تصویر سازی مثبت از خودتون گام چهارم:گفتگوی صمیمی با قدرتمند درونتون گام پنجم:وقت اقدامه آرامشم چهارم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روز پنجم توضیحات استاد مظلومی: نقش مدیریت استرها در اعتماد به نفس تاثیرگفتگوی صمیمی با خداوند در کاهش استرس گام اول:تمرین آرامشم کلیپ تنفس گام دوم: شناسایی علت استرس لیست انواع علتهای استرس گام سوم: مطالعه مقاله «استرس را مسخره کنید» مقاله استرس را مسخره کنید؛ راهکارها و تکنیک‌های جذاب برای مدیریت استرس و ارتقای سلامت آرامشم پنجم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روز ششم توضیحاتی در مورد فالوآپ روش فالوآپ آرامشم ششم .

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_هشتم 🎙 استاد مظلومی 💠 تقویت اعتماد به نفس از طریق «مدیریت انتقادها و نقدها»🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_یازدهم 🎙 استاد مظلومی 💠 تقویت اعتماد به نفس از طریق «ارتباط موثر با اطرافیان»🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_سیزدهم 🎙 استاد مظلومی 💠 تقویت اعتماد به نفس از طریق «عبرت از شکستها و ناکامیها»🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️

⏮ ⏪ ▶️ ⏸ ⏩ ⏭ #پیاده‌روی‌متفاوت؛سفری جذاب برای تقویت اعتماد به نفس 🔆 #روز_پانزدهم 🎙 استاد مظلومی 💠 تقویت اعتماد به نفس از طریق «مقابله با تنبلی و عدم انگیزه»🙏 ✨با انتشار این پیام دنیایی پر از دانش و آرامش باهم بسازیم✨ مؤسسه آموزشی #بهترین_فردا https://eitaa.com/joinchat/2156789822C72ab4da7c4 . ⚜️🍃🌸🍃⚜️