📌تفاوت بین تمرین قدرتی و استقامتی و نیاز به هر دو!!
#مجله_بدنسازی #مجله_بادی_فول
_____________________
🆔@bodyfull.ir
🔷با روش فوق آهسته ، کات شوید!!
برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه نمایید
➡️https://goo.gl/f3cH1X
#بدنسازی #فیتنس
______________
🆔 @bodyfull.ir
🔶هورمون نخرید ... خودتان بسازید
🔸تمرین وزنه در عصر
🔸وزنه زدن
🔸هوازی هوشمندانه
🔸کمتر در باشگاه بمانید
🔸خوب بخوابید
🔸چربی بخورید
🔸پروتئین بخورید
🔸سبزیجات بخورید
برای خواندن ادامه این مقاله به لینک زیر مراجعه نمایید
➡️https://goo.gl/6KjYWX
#تغذیه #تغذیه_بدنسازی
____________________
🆔@bodyfull.ir
🔷وزنه بهتر است یا هوازی؟
برای خواندن ادامه مقاله به لینک زیر مراجعه نمایید
➡️https://goo.gl/5VZnNY
#فیتنس #بدنسازی
_________________
🆔@bodyfull.ir
🔶چند پله تا چربی سوزی ...
🔸 صبحانه بخورید
🔸 انجام تمرین هوازی پیش ازصبحانه
🔸مصرف پروتئین
🔸کافئین
🔸 عصاره چای سبز
🔸ال- تیروزین
برای خواندن ادامه مقاله به لینک زیر مراجعه نمایید
➡️https://goo.gl/VvgP9K
#لاغری#کاهش_وزن
_________
🆔@bodyfull.ir
📌دریافت برنامه آنلاین بدنسازی و فیتنس
آقایان و بانوان
افزایش و کاهش وزن
تغذیه، مکمل و تمرین
از لینک زیر👇
http://yon.ir/ZDutk
#برنامه_بدنسازی
________________
🆔 @bodyfull.ir
خرید و فروش انواع دستگاه های بدنسازی ایرانی و خارجی
برای مشاهده دستگاه ها و مشاوره از لینک زیر اقدام فرمائید 👇👇👇
https://goo.gl/ZzNwcp
✅ اخبار جدید بدنسازی درسال۹۷
🔴مدیر تیم ملی پرورش اندام انتخاب شد
🔴قویترین مردان ضعفها وقوتها
🔴هادی چوپان وهنی رامبد بهم رسیدند
🔴پور عیلفرد باز هم کاندید شد
🔴نظر رضا درویش در مورد تیم ملی
🔴سود قاچاقچیان مکمل چقدر است
🔴وزیر روی باشگاهای بدنسازی حساس شده
🔴باز هم ارنولد و ترمیناتور با قلب باز
✅همه این اخبار در لینک زیر بخوانید👇
https://goo.gl/b5FsyU