* #با #این #مواد #غذایی #بدن #خود را #خنک #نگه دارید*
#مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را #خنک کند، در #فصل #تابستان #توصیه می‌شود.
#هندوانه میوه‌ای #غنی از #آب و در #کاهش #حرارت و گرمای بدن بسیار #مؤثر است. آب موجود در این #میوه، بدن را هیدراته و خنک #نگه می‌دارد.
مصرف روزی یک #عدد #خیار در #تابستان برای #پایین‌آوردن دمای #بدن #توصیه می‌شود. بهتر است #پوست خیار را با #دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را پوست‌کنده بخورید.
#نعنا #تأثیر زیادی در #کاهش #حرارت بدن دارد. می‌توانید از #برگ #سبز نعنا در #غذاها و #سالادها استفاده کنید. البته استفاده از #عرق نعنا یا #شربت آن هم راهکار مفیدی برای #فرار از #گرمازدگی است.
در #بین #سبزی‌ها، #تربچه منبعی غنی از #ویتامین c است که #خواص #آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند #بدنتان را #خنک کند. تربچه ضدالتهاب است و #ترکیب آن با #ماست جزو خوراکی‌های #خنک #تابستانه #محسوب می‌شود.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
۲خبر..
1⃣ * #محسنی اژه‌ای: #سزاوار نیست که در #استان #بوشهر #فقر و #بیکاری وجود داشته باشد*
#رئیس قوه قضاییه: #بوشهر #پایتخت #انرژی ایران است و به #لحاظ #سرمایه #انسانی و #سوابق تاریخی و مواهب طبیعی و زیرزمینی بسیار #غنی و #سرشار است، پس #سزاوار نیست که در این استان #مشکلات #ناشی از فقر و بیکاری وجود داشته باشد.
همه #مسئولان و #کارگزاران #نظام در استان‌های مختلف باید #دست در دست هم دهیم و با #همکاری و هم‌افزایی و با #جلب #مشارکت مردمی و بهره‌گیری از ظرفیت‌های مردمی، #مشکلات موجود را #رفع کنیم.
2⃣ *اجرای #دستور رئیس #قوه #قضائیه #موجب #کاهش #مشعل #سوزی در #بوشهر*
#رئیس #کل #دادگستری #استان_بوشهر...
اجرایی شدن #مصوبه #راهبردی سفر رئیس #قوه #قضائیه موجب کاهش یک میلیون و ۴۰۰ هزار متر #مکعب #گازسوزی در #فلرهای #بوشهر شد.
در راستای اجرای دستور رئیس قوه قضائیه در #سفر #بهمن ماه سال ۱۴۰۲ ناظر بر کاهش فلرینگ (گاز سوزی) #پالایشگاه‌ها در #عسلویه، اقدامات و تلاش‌های #متعددی #صورت گرفته است.
در سال ۱۴۰۱ #قریب به ۸.۷ #میلیون #متر #مکعب فلرینگ توسط ۱۱ پالایشگاه در عسلویه انجام می‌شد که امروز این رقم به ۶.۳ میلیون متر مکعب رسیده است و ما #پیگیر هستیم که این #میزان را به سه میلیون متر مکعب برسانیم . آینه جنوب
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #ارسال #پیام از #واتساپ به #پیام‌رسان‌های #دیگر در #آینده #نزدیک*
#شرکت « #متا» به #زودی به #کاربران در #اتحادیه #اروپا #اجازه می‌دهد از #واتساپ به پیام‌رسان‌های دیگر، پیام ارسال کنند.
این #تغییر گزینه‌های جدیدی را برای قرار دادن پیام‌های #مسنجر و #واتساپ در یک #صندوق #ورودی با #چت‌های #شخص #ثالث یا #جدا نگه داشتن آنها معرفی می‌کند.
« #متا» می‌گوید که «از #ویژگی‌های #ابتدایی» مورد نیاز برای #تعامل #پیام‌رسان‌ها با #یکدیگر #فراتر رفته است و ویژگی‌های پیام‌رسانی #غنی مانند واکنش‌ها، پاسخ‌های #مستقیم، نشانگرهای #تایپ و #تیک #دریافت #پیام را #عرضه خواهد کرد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #صبحانه هم زنانه و #مردانه دارد* !
#میشل #روتنشتاین، #متخصص #تغذیه غذاهایی را #پیشنهاد کرد که #افراد از هر #جنس #ممکن است برای #صبحانه در #نظر بگیرند....
به گفته او، #انتخاب صبحانه‌های #غنی از کربوهیدرات که دارای #درشت مغذی‌های #متعادل و #حاوی #فیبر محلول هستند می‌تواند برای #مردان #مفید باشد.
این می‌تواند #شامل مواردی مانند #بلغور جو دوسر، یک اسموتی #متعادل، یا یک #کاسه #توت، #آجیل و #ماست باشد.برای #زنان، روتنشتاین چربی‌های #سالم برای #قلب را که #سرشار از #چربی‌های غیر #اشباع هستند، #توصیه کرد. این می‌تواند #شامل مواردی مانند #پودینگ #چیا، #املت تخم مرغ #گیاهی یا #پنیر با دانه های #کتان و #سیب باشد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir