💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📚⭕️ #گرفتگی_عضلانی ( کمردرد - پا و دست درد و قلنج و... ) در بهار را چگونه برطرف کنیم؟ 🍃🌸در فصل بهار با گرم شدن بدن ، بخارات از بلغم رسوب کرده در زمستان در بدن به حرکت در می آید . 🍃قرار گرفتن این بخارات در بین عضلات و مفاصل باعث بروز گرفتگی های گذرا و یا حتی شدید در عضلات خواهد شد. ✨ راه فرار از این گرفتاریها👈🏻 #روغن_مالی کردن بدن هر هفته یکبار با روغن های گرم و یا قرار دادن #بادکش بر روی قسمتهای درگیر می باشد توسط فردمطلع 🌸 با این شیوه بخارات خارج شده و دردهای عضلانی به شدت کاهش می یابد . 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀 #همسرداری 🎀 ❣دلسردی ازهمسر و زندگی را چگونه از بین ببریم❓ 🎁 افزایش محبت با هدیه 🎁 🌸 اولین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. در آغاز زندگی مشترک انواع تنوع ها باعث لذت بردن از زندگی هست، به همسرتان نشان بدهید که زندگی با او را دوست دارید، هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می بخشد. 🛍 با هدیه همسرتان را غافلگیر و هیجانزاده کنید، گاهی یک آغوش و یک بوسه پس از رسیدن زن و شوهر به هم در روز حتی بدون بهانه و مقدمه بهترین هدیه هست. 🍃❣ 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 خواب‌آورها در طب سنتی ♻️ حتما تا حالا تجربه کردید که گاهی از شدت خستگی خواب به چشمانتون نمیاد یا اینکه نه .. کلا بطور مداوم در بخواب رفتن هنگام شب، دچار مشکل هستید 📌 #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش با معرفی خواب‌آورهای مختلف در طب ایرانی اسلامی، برای انواع متفاوت بی‌خوابی ما را راهنمایی می‌فرمایند.. #بیخوابی #خستگی #خواب‌آور_طبیعی 🌿 @bualii 🌿

🎥 در صورت حذف ارز ۴۲۰۰ از واردات خوراک دام حداکثر قیمت مرغ چند تمام می شود؟ ‼️به جای اعطای ارز دولتی به عده‌‌ای خاص برای واردات نهاده که سهم قابل توجهی از آن به دست مرغداران و دامداران نرسیده و در شبکه توزیع غیر شفاف به نرخ آزاد به فروش می‌رسد، یارانه نقدی مردم را افزایش دهید. #ارز_پاشی_رانتی #نه_به_ارز_۴۲۰۰ 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♻تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردساق پا 🔸#شین_اسپلینت 🔴ضعف عضلات اندام تحتانی بویژه عضلات ساق فاکتور موثری در بروز شین اسپلینت می باشد ✳تمرین اول و دوم 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: گیتار ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅فرد به قتل رسیده یا خودکشی کرده است⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🛑 خرما خوری 👤 استاد خیراندیش طب سنتی : به حضرت مریم سلام الله گفتند موقع زایمان خرما بخورد. 🔆خرما افسردگی را برطرف میکند. 🍃🍃🌺 در جوامعی که خرما در آن رواج دارد سرطان نیست و 😔 در ایران هم سرطان مثل سرماخوردگی شیوع پیدا کرده چون خرما در قبرستان ها استفاده می شود. خرمایک غذای لطیف و سریع الهضم و زود جذب است و برای مغز بسیار مفید است و لذا کسانی که از مغزشان کار📒 می‌کشند باید روزی ۳ عدد خرما در دستشان باشد 😍 خرما باید آرام آرام لیس زده شود مثل عسل و نباید سریع خورده شود. 👈👈👈اگردقت کنیم دربین دختران و زنان درکشورهای عربی ،، آنها #خرما را با #روغن_زیتون بیشترمیل میکتند و این سبک تغذیه سبب شده رشد بیماری درمجاری ادراری بشدت کاهش داشته است و یا مسیر راهپیمایی اربعین پذیرایی خرما با ارده شیره بوده است‌. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰 #بادام 🕉چربی موجود در بادام مانندچربی روغن زیتون غیراشباع است وبه دلیل وجودفیبربالایک غذای کامل محسوب می شود. 🕉مصرف روزانه بادام پس از دو هفته در کاهش اندازه دور کمر بسیار موثر است. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔸از نیش زنبور نترسید! ❎نیش زنبور یکی از قویترین آنتی بیوتیک های جهان است که سیستم ایمنی بدن را بازسازی و قدرتمند میکند. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📚🔰 9 راهکار برای درمان گاز معده ❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود. 🌀 از آن جایی که گاهی اوقات سبب افزایش گاز معده، عادات غذایی نادرست افراد می باشد، بهتر است قبل از مراجعه به پزشک تدابیر و راهکارهای زیر را به کار برید: 1️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید. 2️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید. 3️⃣ آدامس نجوید. 4️⃣ از مصرف بیش از حد غذاهای نفاخ خودداری کنید. 5️⃣ روزانه حدود 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید. 6️⃣ بعد از صرف غذا 2-1 قاشق مرباخوری، مربای سیب، به یا بالنگ بخورید. 7️⃣ غذای خود را با حجم کم و به دفعات زیاد بخورید. 8️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید. 9️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید. 🖊دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری #دلبری🎀 👇خانوم های عزیز👇 ❣به همسرتون بگید نمیتونم بهت فکر نکنم این جمله مخصوصا وقتی همسرتون ازتون دوره بسیار موثره، این جمله ی کوچولو غوغا به پا میکنه و بهش، میفهمونه که چقدر دلتنگش هستید. لازم نیست دائم بهش بگید «دلم برات تنگ شده» تا بهش بفهمونید. همین یه خط همه چیزها را درست میکنه. ❣حالا یه چیزه دیگه میگم، میخواید قند تو دلش آب کنید بهش بگید «اخه تو با من چه کردی؟؟ نمیتونم بهت فکر نکنم. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 درمان #حالت_تهوع ناشی از #گرمای_هوا #غلبه‌ی_صفرا #ترشی‌ها #سماق 🌿 @bualii 🌿

🔴 وقتی #صداوسیما ذره‌ای برای سلامت و شعور مردم ارزشی قائل نیست؛ این درد را به کجا ببریم؟ ♻️در خبر ۲۱ سه شنبه، مجری ابتدا با خوشحالی صرفا اعلام می‌کند که: «در راستای #واکسیناسیون_عمومی، دیشب ۷۸۰ هزار دوز واکسن خریداری شده از برنامه #کواکس به ایران رسید» درحالی‌که اسمی از برند واکسن #آسترازنکا نمی‌آورد! ♦️دقیقا ۲ دقیقه بعد، از #عوارض_وحشتناک، تلفات، ممنوعیت و عدم استقبال مردم از واکسن آسترازنکا در کشورهای اروپایی خبر می‌دهد... 📌عجیب‌ آنکه بدانید طبق گفته‌ی جهانپور(رئیس روابط عمومی وزارت بهداشت)، واکسن‌های وارداتی از سبد کواکس، از همان برند آسترازنکا است! ♦️عجیب‌تر آنکه آسترازنکای وارداتی، همان واکسنی انگلیسی است که در شعبه‌ی کره‌ی جنوبی تولید شده؛ این درحالیست که رهبر معظم انقلاب واردات هرگونه واکسن انگلیسی و آمریکایی را در سخنرانی خصوصی و عمومی، ممنوع کرده بودند... 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♻تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردساق پا 🔸#شین_اسپلینت 🔴ضعف عضلات اندام تحتانی بویژه عضلات ساق فاکتور موثری در بروز شین اسپلینت می باشد. ✳تمرین سوم و چهارم 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: در قفل است پس فرد #خودکشی کرده. ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅کدام شیر آب به سطل وصله⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📚کم کاری تیروئید یعنی چه؟ 🔹افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. 🔸کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر 👇👇👇 ♦️خستگی، ♦️عدم تحمل سرما، ♦️ درد مفاصل، ♦️درد عضلانی، ♦️چهره پف کرده ♦️و افزایش وزن نیز بشود. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📌واریکوسل (واریس وریدی بیضه) ✍ آیت الله ضیایی: واریکوسل از بیماری‌های برگشت پذیر است. 🧐علل بیماری واریکوسل: ♦️1ـ غلظت خون، ♦️2ـ گردش‌خون ضعیف، ♦️3ـ شورت تنگ، ♦️4ـ شلوار تنگ، ♦️5ـ گذاشتن تلفن همراه (موبایل) در جیب شلوار یا کنار کمر، ♦️6ـ ضربه، ♦️7ـ تصادف، ♦️8ـ سقوط، ♦️9ـ مصرف داروهای هِمُوتُراپی، ♦️10ـ حمّام‌های سُونا (خشک‌و مرطوب)، جَکوزی و استخر آب سرد تگری. 🔰واریکوسل شدید جرّاحی لازم دارد (توسّط متخصّص اورولوژی، یا متخصّص دستگاه تناسلی). 🌿 @bualii 🌿