🔴منـابع‌غـذایی‌ویتـامیــــنD واهمیـت‌آن... ❍🔸 ویتامین D در پایداری و عملکرد صحیح سیستم ایمنی، اعصاب، ماهیچه ها و #استخوان های بدن مشارکت دارد. 🔸 ویتامین D همچنین به #مغز استخوان در تولید ) پلاکتها و سایر سلول های خونی کمک می کند. 🔹 بدن با استفاده از #نور خورشید به ساخت ویتامین D اقدام | می کند؛ اما، برخی افراد روزانه به میزان کافی در برابر #آفتاب قرار نمی گیرند یا به آن دسترسی ندارند. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌷#همسرداری 📌 نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش : ● ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. ● ممکن است خودش را با کار مشغول کند. ● تا می تواند دیر به خانه می آید. ● مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. ● حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. ● ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. ●شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. ● تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. ● دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... ● کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ... 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

⚡درمان اسهال، استفراغ و تهوع در کودکان 🌻@hajbaba1🌻

#پاسخ_تست_هوش 😍😍👇 همکف برای حل این معما نباید درگیر شمارش تعدادافراد هرطبقه شوید؛ چون حتی اگر دریک طبقه 100نفر باشدوطبقه دیگر 1نفر درنهایت طبقه همکف 101بار درخواست آسانسور خواهد داشت! 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#تست هوش😍😍👇 وقتی باران می بارد، گربه در اتاق یا در زیر زمین است. هنگامی که گربه در اتاق است، موش در لانه ی خود و پنیر در یخچال است. اگر پنیر روی میز باشد گربه در زیر زمین و موش در اتاق است. اکنون باران است و پنیر روی میز است. ❓موش و گربه کجا هستند؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

⚠️تمرينات_عضله_پشت مفید برای کمر درد این تمرینات را چندین بار انجام بدهید و به‌مرور تعداد تکرار آنها را افزایش بدهید. اگر بیماری‌هایی از جمله #پوکی_استخوان دارید، قبل از انجام این تمرینات، با پزشک مشورت کنید 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴مبـــــارزه‌با‌افسـردگـی بامصــرف‌منیـــــزیم! ❍ منیزیم نقش مهمی در عملکرد مغز و حالت روحی ما | دارد. کمبود این ماده می تواند شانس ابتلا به #افسردگی را تا حد زیادی افزایش دهد. یک مطالعه بر روی بیش از ۸۸۰ نفر نشان داد، افراد زیر ۶۵ سالی که کمترین میزان منیزیم را به بدن خود می رسانند حدود ۲۲ درصد بیشتر در خطر افسردگی قرار دارند. ↻اما بهترین #منابع منیزیم: ✅ 🔸انواع آجیل: بادام، بادام هندی، بادام زمینی و کشمش 🔹 منابع گیاهی: اسفناج، آووکادو، سیب زمینی و موز 🔸 غلات و حبوبات: سویا، لوبیای سیاه، نان کامل گندم، برنج قهوه ای و اوتميل 🔹 منابع حیوانی: شیر و ماهی سالمون بالاترین میزان منیزیم را دارند. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔶🔹کبد و روش سالمسازی آن 🔹با رژیم انگور بر مبنای طب سنتی 💊داروی رفع #کبد_چرب رسید 🔹مردم تصورمی کنندبرای رفع بیماری هابایدحجم بالای داروی شیمیایی یاگیاهی مصرف کنندغافل ازاین که درمان بسیاری ازبیماری درغذاومیوه هاونحوه درست مصرف آنهاقراردارد 🔹انگوریکی ازبهترین پاک کننده های کبدودستگاه گوارش است رژیم انگوردر#پاکسازی_بدن بسیارکارسازاست 🔶🔹رژیم انگور: انگوربا نان چاق کننده وبه تنهایی لاغرکننده است یک هفته صبحانه فقط انگورامازیادبجوییدونصفه نیمه نخوریید هفته دوم صبحانه وناهارفقط انگورهفته سوم شام فقط انگور به این ترتیب کبدودستگاه گوارش پاک پاک میشود افرادی که بیماری قند دارندنبایدازاین شیوه استفاده کنندپاکسازی آنهابگونه دیگراست❌ ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴عادت‌هایی که پیرتان می‌کند: ۱. کم‌خوابی ۲. اخم کردن ۳‌. مالیدن چشم‌ها ۴. قوز کردن ۵. برنزه کردن ۶‌. نوشیدن با نِی ۷. کینه به دل گرفتن ۸. اضطراب همیشگی ۹. نشستن طولانی مدت ۱۰. خوابیدن روی صورت ۱۱. شستشو با صابون ۱۲. محدود کردن کالری دریافتی ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌷#همسرداری تو بی عرضه ای 😕 این حرف از جانب یه خانم به شوهرش یعنی فروریختن یک مرد یعنی به دست خودتون خونتون را خراب کنید❌ 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

⚡درمان خشکی پوست 🌻@hajbaba1🌻

#پاسخ_تست_هوش 😍😍👇 ⚜ با توجه به اطلاعات معما زمانی که باران می بارد گربه یا در اتاق است یا در زیرزمین اما چون پنیر در یخچال نیست پس گربه هم در اتاق نیست و در زیرزمین می باشد. ما می دانیم که پنیر روی میز بوده و گربه در زیر زمین این به این معنیه که موش در اتاق است. 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#تست_بینایی😍😍👆 در تصویر بالا زنبوری خودش را در میان گل ها پنهان کرده است آیا میتوانید آن را پیدا کنید⁉️ ‌ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#QUADRICEPS REHAB 🛡 #توانبخشی عضلات چهارسرزانو 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔶🔹توت سفید و خاصیت آن 🔰 توت ؛ خوشمزه و پر خاصیت ☘️ توت سفید و شیرین، گرم و تر است. ☘️ #توت، سریع هضم شده و میوه ای بسیار مناسب برای کودکان است. ☘️ خون صالح تولید کرده و در رفع کم خونی موثر است. ☘️ چاق کننده خوبی برای #کودکان لاغر و نحیف است. ☘️ مقـوی چربی اطراف کلیه و ادرار آور است. ☘️ باعث افزایش رطوبت مغز شده و در بهبود #خواب کودکان موثر است. ☘️ ملین طبع و مناسب برای پیشگیری و درمان #یبوست کودکان است. ☘️ بهتر است در حالت ناشتا و با معده خالی و یا بعد از غذا خورده نشود. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔺️هنگام #درآمدن_دندان در بیشتر اطفال گوشت ریشه‌ی دندان و محل روییدن آن متورم می‌گردد و به شدت دردناک است و به علت این درد و حرارت درونی و مشغولى طبیعت، هضم خوب صورت نگرفته و #تب و اسهال ایجاد می‌شود. 🔸️گاهی درد شدید ایجاد سفتی و اسپاسم در فک می‌کند و حتی گاهی باعث خارش و درد چشم می‌شود. در این حالت نباید نگران بود چون وقتی دندان در آید اكثر اين مشکلات برطرف گردد. 🔹️تدبیر این است که چیزهایی به بچه بدهند تا دندان را بخاراند. تکه‌ای چوب شیرین بیان که تمیز و شسته شده باشد مناسب است. 🔸️می‌توان ریشه‌ی دندان را با دست تمیز و روغن سقز خوراکی و یا نمک و عسل (زیر یکسال بهتر است از عسل استفاده نشود) ماساژ دهند. سر و گردن را با روغن بنفشه‌ یا روغن زیتون نیم‌گرم ماساژ دهند. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴صبحانه نخور اگه میخوای.. •🔸 تعادل هورمون هات از بین بره • 🔹پرخاشگر و کج خلق بشی • 🔸قندخونت نوسان داشته باشه • 🔹چاقی و پرخوری سراغت بیاد • 🔸چربی بدنت بالا بره • 🔹در طول روز احساس خستگی کنی • 🔸افزایش اضطراب داشته باشی • 🔹يبوست سراغت بیاد 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#پاسخ_تست 😍😍👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌐تمرینات بسیارکاربردی وساده برای کمردرهای روزانه #کمر_درد #دیسک_کمر #سیاتیک 💢تمرین ۱ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴کهنسالان و تقویت سیستم ایمنی آنها با طب سنتی 📚به افراد بالای ۶۰ سال هرروز یک استکان عرق بهارنارنج داده شود تا ازتجمع خلط #بلغم ( چرک سفید رنگ دراندام ها ) تا حدودی مانع شوید و نتیجتا بی حسی و خستگی و خواب الودگی شان کاهش یابد و زمینه #سکته مغزی و سکته قلب دربدن فراهم نشود و میتوان دراین ترکیب از هرعرق👇👇👇👇 فقط یک قاشق عرق #اسطوخدوس و عرق #بادرنجبویه و عرق #یونجه افزوده شود و دراب آشامیدنی شان عرق #گلاب یک قاشق افزوده شود تا میکروب ها درگوارش فعال نشود 🔸دادن مغز #بادام شیرین در قالب هریره بادام 🔹کاهش جدی تغذیه سرد 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴درمان میگرن با کاسنی 🔹 برای درمان #میگرن و تب: مالیدن مخلوط له شده کاسنی تازه «یا خشک» با روغن بنفشه پایه زیتون روی پیشانی »بهترین جایگزین برای #مسکن های شیمیایی«. 🔹↫ برا بهره مندی از تمام خواص کاسنی و حفظ عناصر لطیف آن ، نبایستی آن را شست. 🔹↫ روایت: ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﻣﺤﻤّﺪ ﺑﻦ ﻓﻴﺾ: ﻫﻤﺮﺍﻩ با ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻣﻰ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﻗﺪﺭی ﺳﺒﺰﻯ ﻧﻴﺰ ﺑﺮ ﺳﻔﺮﻩ ﺑﻮﺩ. ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻣﺎ ﭘﻴﺮﻣﺮﺩﻯ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻛﺎﺳﻨﻰ، ﺩﻭﺭﻯ ﻣﻰ ﮔﺰﻳﺪ. ﺍﻣﺎﻡ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﮔﻮﻳﺎ ﮔﻤﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻛﺎﺳﻨﻰ، ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ ؛ ﺑﻠﻜﻪ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺗﺮﻯِ ﺁﻥ ﺑﺮ ﺩﻳﮕﺮ ﺳﺒﺰﻯ ﻫﺎ، ﺑﻪ ﺳﺎﻥ ﺑﺮﺗﺮﻯِ ﻣﺎ ﺑﺮ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﺮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ». 📚 ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ/ﺝ ۶/ﺹ ۳۶۳ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

♻️زردآلو،طلای فصل گرم! ◣ زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد #مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و #ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند ◣ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک #آنتی_اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b