⭕️سالاد الویه با سس کارخانه ای و مضراتش
❌#سالاد_الویه نخورید!
💢سس مایونز زیاد باعث:
💢 سنگ‌های صفراوی
💢ناراحتی های کبدی
💢 #آلرژی
💢گرفتگی عروق
💢 و #کلسترول بالا میشود.
💢همچنین حاوی سربات پتاسیم و بنزوات سدیم است که #سرطان زاست.
🔴عوارض جانبی این غذا شامل بر موارد ذیل است :
❌#غلظت خون ایجاد میکند
👈توده های زیر پوستی لیپوم در نواحی مختلف بدن بخصوص پشت کردن بوجود می آورد.
❌#ضعف_معده و تنبلی روده فراهم میکند.
👈تاخیر در تنفس و دیسترس تنفسی ایجاد میکند
❌چاق کننده است.و #کبد_چرب به بار می آورد
👈خارش ژنرالیزه ایجاد میکند.مخصوصا در اندامهای دست و پا
❌اگر در منزل تهیه شود حداکثر در همان ساعت باید مصرف شود.
👈اما متاسفانه این غذا نیز بصورت #صنعتی تولید میشود با تاریخ انقضای یک هفته❗❗
❌توصیه و تاکید میشود بهنگام مصرف با آویشن فراوان میل شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻 درمان کبد چرب
بروز #کبد_چرب می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد که مهمترین آن یعنی نوشیدن آب سرد و یخ در زمانی که کبد بالاترین حرارت را دارد، در پست قبل گفته شد.
درمان درجات مختلف کبد چرب (طبق نسخه‌ی حکیم خیراندیش):
1⃣ترکیب عرقیات: کاسنی + شاطره
(قبل از خواب، قبل از صبحانه به مدت یک ماه اثر عجیبی در درمان کبد چرب دارد)
2⃣ترک سردی‌ها
3⃣ترک آب سرد و یخ بین غذا
4⃣عدم مصرف سردی‌جات شدید با گرمی‌جات شدید
5⃣پیاده‌روی روزانه حداقل یک ساعت. اگر بین‌الطلوعین یعنی از اذان صبح تا طلوع آفتاب باشد بهتر است.
6⃣خوردن شربت #سرکنگبین نیم ساعت قبل از شام
7⃣حجامت عام دو مرحله با فاصله یک ماه
8⃣برای گرید دو و سه، حجامت روی کبد انجام شود.
💠💠 @bualii 💠💠
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
5.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 اهمیت جویدن در شفافیت چهره
♻️ چگونه خوب #نجویدن_غذا، موجب #کبد_چرب و در نهایت #تاری_دید و #تیرگی_چهره میشود؟! 🤔
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟🔎
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️چاقی شکم
♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است.
🔹 درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است.
🔹 نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم میشود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم.
🔹 #بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است.
💯داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه میشود، یعنی ورزشی که :
۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند.
۲. پوست چهره گلگون شود.
۳. تعریق ملایم صورت گیرد.
۴. فرد احساس خستگی نکند.
حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند.
برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد.
⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل میشود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد.
🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد.
💠 پس توصیه‌می‌کنم:
✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند.
✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند.
✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید.
✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید.
✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است.
🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#کبد_چرب
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 سس مایونزِ سلامت..!
♻️ شما هم موافقید که #سس_مایونز خصوصا در مهمانی‌ها برای کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند تبدیل به یک #معضل برجسته شده..؟
حالا تمایل کودکان را برای مصرف این چاشنی هوس انگیز که در نظر بگیریم قضیه جدی‌تر خواهد شد..
❗️آمارها نشان داده متاسفانه کودکان بسیاری در سن #کودکی و زیر ۱۲ سال به #کبد_چرب مبتلا شده‌اند...
⚠️ و همونطور که امروزه همه می دونیم یکی از #عوارض مهم این سس #کبد_چرب هست..
🔹 با این شرایط که حذف این چاشنی از سبد غذایی مقدور نیست راهکار عملی استفاده از #جایگزین مناسب هست..
🍶 مواد لازم
ارده : یک قاشق غذاخوری
سیر : یک حبه
نخود پخته : شش قاشق غذاخوری
روغن زیتون : یک لیوان
نمک طبیعی : یک قاشق چای خوری
فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری
آب لیموترش تازه یا سرکه طبیعی : یک دوم لیوان
🍲 روش تهیه
تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔵 طرز تهیه دمنوش تخم انار برای درمان #کبد_چرب
🔹در فصل پاییز یکی از دمنوش‌های خوش‌طعم و مفید، دمنوش تخم انار است. برای طرز تهیه دمنوش انار، ۳ قاشق دانه انار را با ۵ لیوان دسته دار آب جوش در قوری بریزید و دم کنید.
🔹 بهتر است هنگام مصرف به اندازه ۱/۴ حجم لیوان یا فنجانی که در آن دمنوش دانه انار را می‌ریزید، عرق کاسنی اضافه کنید و آن را ترجیحا بدون قند و با عسل میل کنید.
🔹دمنوش انار علاوه بر درمان کبد چرب، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و برای درمان جوش و آکنه، درمان بواسیر و هموروئید و پاکسازی خون به کار می‌رود.
🔹 دمنوش انار خاصیت لاغرکنندگی و چربی سوزی هم دارد و آفت دهان را هم درمان میکند. این دمنوش را به مدت ۵ هفته، جایگزین چای سیاه کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 آب چاق میکنه..!!
💢 بخش اول:
♻️ این جمله برای اغلب کسانیکه اضافه وزن دارن آشناست.. بعضا شما هم از این گروه شنیدید که با چهره ای مظلوم بگن من #آب_هم_میخورم_چاق_میشم!.
مخاطب در این لحظه ممکنه پیش خودش فکر کنه که: بی حساب کتاب، برنج و شیرینی... میخورن بعد برای بی تقصیر نشان دادن خودشان اینطوری میگن....
اما در کمال تعجب باید گفت که این جمله #درسته..! بله آب چاق میکنه..
محققان اثبات کرده اند که با بیشتر نوشیدن آب، هضم و جذب و #سوخت_و_ساز، دچار اختلال خواهد شد و
حرارت و #گرمای بدن که مسئول انجام #اعمال_متابولیک است رفته رفته کم می شود و مواد غذایی به جای سوختن و تولید انرژی و گرما و انجام فعالیتهای حیاتی #تبدیل_به_چربی شده، ناچارا در #شکم و #پهلو و به مرور در #اطراف_احشا در سراسر بدن تجمع پیدا میکند.
❗️این مقدار نوشیدن آب اضافه بر نیاز بدن، همچنین باعث بی حالی و #تنبلی فرد برای #ورزش و هرگونه تحرک می گردد؛
حال بماند که چقدر موجب #کبد_چرب و #دیابت، #نارسایی_کلیه، #کاهش_حافظه، #ضعف_سیستم_ایمنی...... خواهد شد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💥سبک زندگی خود را تغییر دهید
🔸یکی از مهمترین عوامل کاهش عوارض ابتلا به بیماری #کبد_چرب و درمان کبد چرب تغییر سبک زندگی است. خودتان را به ورزش روزانه عادت دهید. سه تا پنج روز در هفته و هر روز به مدت نیم ساعت ورزش کنید. زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستید روی تردمیل بدوید. یک جا ننشینید و تحرک داشته باشید.
🔸مصرف غذاهای فست‌فودی و فرآوری شده و دخانیات را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید و تا آن‌جا که می‌توانید از رژیم غذایی مدیترانه‌ای (سرشار از غذاهای دریایی، زیتون و روغن زیتون و سبزیجات مختلف) پیروی کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷