🌸تدابیر تندرستی در فصل بهار🌸
✨بخش (2)✨
3⃣❌پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت
🔻در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند #آش ، بورانی اسفناج ، #بورانی شبدر و یونجه ، کاهو سکنجبین ، سمنو ، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند.
مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار ، مصرف حبوباتی مانند 👇🏻
ماش ، #نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است .
4⃣بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان ، خوردن #سوپ جو ، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است .
🔻همچنین توصیه شده در این فصل ، بجای آب ، #عرق کاسنی ، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان مان بدهیم .
5⃣❌پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی
🌸سلامت و تندرست باشید 🌸
💠💠 @bualii 💠💠
🌺راهکارهای طب سنتی ایرانی برای صدای مفاصل عبارتند از:
1️⃣استفاده از #خوراکیهای کاهنده گاز ، مانند #زیره و #زنیان همراه با #عرق گاوزبان
2️⃣ #ماساژ ملایم اندام با روغن زیره
3️⃣داشتن #ورزش منظم
4️⃣❌پرهیز از خوراکیهایی مانند فست فودها و خوراکیهای نفاخی مثل #عدس، #کلم و #قارچ
💎نکته:
👈ارتباط چندانی بین صدا دادن مفاصل با کمبود مصرف ویتامینها و کلسیم وجود ندارد لذا مکملها در درمان این حالت ضروری نیستند.
👈 مصرف مکملها، از جمله #روغن ماهی، در کسانی که علت تق تق مفاصلشان، نازک شدن غضروف ( آرتروز) باشد که معمولا در افراد میانسال و سنین بالاتر دیده می شود و همراه درد و محدودیت حرکتی است، تحت نظر پزشک اورتوپد، الزامی است.
💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب ایرانی)
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
💠#خشکی_دهان و خشکی کل بدن در#روزه_داری و روشهای مقابله باآن برمبنای طب اسلامی و ایرانی
۱- نوشیدن شربتهای طبیعی گیاهی به تفکیک و نوبه ای بعد ازافطار ( شربت قدومه شیرازی + شربت به لیمو + شربت خاکشیر + شربت خرفه +
شربت الوجات و البالو + شربت سرکه شیره +شربت چهارشیره توت سیاه و سفید / یا شربت شیره انجیر /یا شربت شیره انگور عسگری / یا شربت شیره خرما
+شربت آب زرشک + شربت ترنجبین بابه دانه + شربت زعفران + شربت گلاب با بیدمشک + شربت سکنجبین ساده+ شربت دمنوش عناب )
با پایه شیرینی شکر سرخ یا عسل یا نبات // سعی شود از خوردن شکرسفید درتهیه شربتها پرهیزشود ❌چون بشدت درخشک کردن گلو و دهان و گوارش سرعت دارد
هم چنین اب طالبی و یا خوردن اب خیاربزرگ سالادی دانه درشت درایجاد رطوبت درگوارش نقش بالایی دارند .
۲- شستشوی بدن با #عرق های خنک کننده شامل ( بید + نیلوفر+ کاسنی + خرفه + گشنیز+ ختمی ) درراستای مقابله با خشکی پوست و بروز #کهیر
۳- روغن مالی گیاهی به روش نوبه ای بربدن مثل روغن ختمی و یاروغن بنفشه فقط باپایه زیتون و یا روغن خیار و روغن کاهو
۴- ایجاد ذخیره اب عمقی دربدن برای ۱۷ ساعت تشنگی با خوردن ( بامیه گیاهی + کرفس + کدو + لوبیا سبز + سبزیجات خرفه و گشنیژ و تره و جعفری بعنوان یک سوم تغذیه + سالاد با خیارهای خیلی درشت + هویج رنده شده )
💢ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺تنظیم قاعدگی
♻️اول دوران قبل پریود
۱- صبح یک استکان #عرق رازیانه
۲- بعدازظهرها یک استگان #عرق بومادران
۳- از همان فردا یک قاشق پر #روغن زرد گاوی همان حیوانی از زیر ناف تا روی رحم و کشکاله رانها أرام مالیده و بیست دقیقه نرم ماساژ بدهید
۴- از روز سوم این ناحیه را با #بادکش دستی به حجم استکانی به مدت ۵ دقیقه بادکش کن
۵ سعی کن در دفع موی روی أنه ( همان رحم ) و زیر بغل از #واجبی استفاده کنی چون ماده أرسینیک دارد در گرم شدن عروق سست و خروج عفونتهای خفته از منافذ پوستی بسیار مفید است .
♻️مرحله دوم
👈أغاز پریود
شما همه موارد بالارا قطع کن
۱- وسواسی بخرج نده و پی درپی رحم را نشورید چون این ایام دهانه رحم باز است و شستوی شما سبب ورود اب به واژن شده و متعلقات و جداره واژن عفونت میگیرد .
۲- دراین دوران #لباس نخی در نیم تنه پوشیده شود .
۳- هرگونه ایجاد موج پیرامون رحم (/شوخی دستی یا روغن مالی) در خونریژی تاثیر منفی دارد .
♻️مرحله سوم عادت ماهانه پاک شده و‌شما یک‌دوره دیگر این سیکل را رعایت کن 👇👇👇
دستور عمومی این دوران ؛:
شما چون ضعف عمومی داری و‌کم‌خونی مستولی میشود
پس موارد زیر را اجراکن ؛:
شربت# شیره انگور بعد از تغذیه + أب #برگه بدون تیزاب زرد ألو و قیسی و هلو جبران شدید کم خونی + پرهیز از تغذیه مزاج های سرد و تر یا سرد و خشک بالاخص ترشی جات و سرکه‌جات و دوغ و ماء الشعیر + خوردن نان و پنیر و گردو و پونه کوهی شب هنگام + هفتگی دوبار #کباب برگ گوسفندی با پودر سماق + گرده گل زنبور عسل یک قاشق چایخوری در عسلاب ناشتا بسیار عالیست + خوردن هفت مغز خشکبار با مویز سیاه شانی + #عسلاب روزی یک لیوان بت چند قطره أب لیمو + پرهیز از نوشیدن أب یخ و بستنی و ماکارونی و رب گوجه و بالاخص مرغ ماشینی و بادمجان و‌روغنهای نباتی و مایع ( اینها گریس اروپا هستند ) + جای های سیاه و ترش و سبز + مصرف متعارف زردچوبه در تغذیه ها بجای رب گوجه فرنگی
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌺ترکیب
👈👈 2 قاشق غذاخوری #خاکشیر با #عرق شاه تره، عرق #کاسنی و عرق #بیدمشک ترکیب خوبی
برای درمان👇👇
🌀#جوش های صورت برای استفاده از این روش باید یک فنجان از هر یک از عرق های گیاهی شاهتره، بیدمشک وکاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید.
نوشیدن این ترکیب علاوه بر آن‌که جوش های صورت را درمان می کند برای افرادی که دچار #گرفتگی صدا هستند نیز موثر است.
💠💠 حداقل 3 هفته از این روش درمانی استفاده کنید بعد از این مدت نتایج بهبودی را روی صورت خود مشاهده خواهید کرد.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
💠آروغ زدن یا بادگلو و راهکارهای طب سنتی 🔻
۱_بعدغذا نصف استکان #عرق بومادران با یک قاشق عرق #زنیان تا چند ماه
۲- پودر #زیره روی غذا
۳- خانمها درغیرپریودی پودریا عرق #رازیانه
۴- درداخل ناف یک قاشق #روغن کرچک ریخته و ارام به جهت عقربه ساعت به مدت یکربع ماساز
۵- اب وسط غذا ممنوع مگرخشکی بالاباشد
۶- بعدغذا نخوابد
۷- روی معده ماساژ
۸- روی غذاها روغن زیتون
۹- روزی چنددانه #سیاهدانه بجود
❗️خانمهای باردار با مشورت پزشک و بادوز بسیار کم
💠💠 @bualii 💠💠
🌺روش های موثر سنتی در درمان زردی نوزادان
.
🔹برای زردی نوزادان در مرحله اول باید یبوست مادر بر طرف شود.
🔸استفاده از #انار و رب انار توسط مادر توصیه می شود.
🔹مصرف #عرق کاسنی و عرق شاتره هم مناسب است (ترکیب عرق کاسنی و شاتره) البته شاتره نباید زیاد مصرف نشود زیرا گاهی شیر طعم و بوی خاصی میگیرد و نوزاد شیر را نمیخورد.
🔸استفاده از #شیرخشت و ترنجبین توسط مادر پیشنهاد می شود.
💠شست و شوی نوزاد با #عرق کاسنی هم مفید است.
.
باید توجه کرد که زردی ها با عدد بیلیروبین بالا سبب مشکلات مغزی جبران ناپذیری برای نوزادان میشود.
پس حتما با پزشک در تماس باشید.
بدون تجویز پزشک دادن هیچ خوراکی جهت زردی به نوزادان توصیه نمیشود.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺این ۵ تا رو بخوری لاغر میشی.
🔸مصرف دمنوش #عرق بهارنارنج در کاهش اشتها و وزن نقش دارد.
🔹#دارچین بدلیل موادیکه دارد در کاهش اشتها و وزن نقش دارد.
.
🔸مصرف #کرفس و آب کرفس اگر تازه باشد سبب لاغری میشود.
اگر مانده باشد ترکیبات موثره اش را از دست می دهد.
.
🔹#@شنبلیله آلکالوئید چربی سوز است در کاهش قند هم موثر است.
.
🔸کمی #زیره را در کنار برنجهایتان دم کنید. علاوه بر طبع گرم و خشک زیره عطر ایجاد شده در کنار برنج سبب کاهش اشتها می شود.
💠💠 @bualii 💠💠
.
ادامه👇
🔹 از آبِ باقی‌مانده مقداري بخار مي‌شود که از منافذ بدن خارج مي‌گردد و مقداري هم با سایر فضولات اندام‌ها مخلوط و به صورت #عرق بیرون می آید.
👈اگر فضولات اندام ها غلیظ تر
باشند با این آب ترکیب می شوند و به صورت چرك در سطح پوست می‌ماند که باید با حمام رفتن و کیسه کشیدن آن‌ها را از سطح پوست پاك کرد.
🔸 با این وجود، عرق از وضعیت اخلاط بدن خبر می‌دهد؛ به عبارت دیگر، عرق مخبر اخلاط است.
🔹 به همین دلیل هرکس خلط خاصی در بدنش زیاد شود، عرقش بو و خصوصیات آن خلط را دارد؛ بنابراین اطباء عقیده دارند که #عرق از وضعیت خون، چگونگي هضم و اوضاع فضولات و موادزائد اندام ها خبر می‌دهد.
👈اگر همراه عرق، حدت (تندي) و صفرا باشد، عرق نیز حاد (تند و تیز) مي‌شود و در بعضي اعضاء مثل زیر بغل‌ها، اندکي جوش ایجاد میشود (در اصطلاح عامیانه عرق سوز میشود) و اگر اخلاط بدن عفونت داشته باشند عرق متعفن شده و بوي گند عفونت
می‌دهد.
👈اگر حرارت بالا باشد عرق گرم (حار) شده و اگر در بدن، برودت یا سردي غالب باشد، عرق سرد (بارد) است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷