🌺فواید پیاده‌روی
حکیم ابن سینا بهترین ورزش را برای حفظ تندرستی، پیاده روی روزانه در کتاب قانون مطرح فرمودند.
ورزشی شاد، مفرح و دلخواه همراه با سرخ شدن پوست و عرق کردن بدن بمدت 40 دقیقه، همراه با تنفس های عمیق در هوای آزاد با 25 درصد سریعتر از پیاده روی معمولی.
امروزه دانشمندان فواید زیر را برای این پیاده روی روزانه مطرح کرده اند
۱. تقویت سیستم ایمنی بدن.
بخشی از سیستم ایمنی شامل لنفوسیت هاست (نابود کننده ویروس ها) که بیشتر در بینی، شکم و روده ها هستند. با پیاده روی بطور چشم گیری افزایش می یابند.
۲. بهبود التهابات درونی.
التهاب های مزمن ریشه بسیاری از بیماری های جسمی و روحی است. پیاده روی التهاب مزمن را از بین می برد، کاهش التهاب همچنین کمک می کند از شر چربی اطراف اندام های داخلی خلاص شوید.
۳. به کارکرد باطری‌های سلولی بدن کمک میکند.
میتوکندری ها نیروگاه سلول ها هستند و باید مدام در حرکت باشند تا ورود بیش اندازه کالری به بدن، بیش از حد شارژ نشوند. در غیر این صورت رها شدن رادیکال های آزاد موجب التهاب می شود.
۴. به سلامت روان کمک میکند.
وقتی پیاده روی می کنید بدن شما فاکتوری به نام نوروتروفیک مغز (BDNF) آزاد می کند. تنها کاری که باعث آزاد شدن آن می شود فعالیت بدنی و ورزش است. این ماده تمام بخش های مغز را که درهم تابیده یا از هم گسیخته است دوباره سامان می دهد.
۵. خلاقیت را شکوفا میکند.
پیاده روی باعث جوشش سرچشمه های خلاقیت های شما می شود. بسیاری از فیلسوفان بزرگ عادت به پیاده روی داشتند. فردریش نیچه می نویسد: تمام اندیشه های به راستی ارزشمند در هنگام راه رفتن به ذهنم رسیده است.
۶. توانایی و ترمیم مفاصل.
هرچه بیشتر راه بروید غضروف های مفاصل تقویت می شوند و هرچه غضروف ها ضخیم تر باشند مفاصل نیرومندتر خواهند شد.
۷. عمر را طولانی‌تر میکند.
در جزیره ساردینیا در ایتالیا شمار افرادی که به صد سالگی رسیدن بطور چشم گیری زیاد است. دلیل اصلی پیاده روی است.
خلاصه کسانی که با حرکات طبیعی ورزش می کنند طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🎈جایگزین قرص آهن در طب سنتی😍
💫#کمبود_آهن
💫#استاد_حاج_بابا
💢دستور پالوده سیب👇☘
https://eitaa.com/hajbaba/673
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
💢درمان خشکی مغز:
خواب کم و #وسواس از مهمترین علائم خشکی مغز است.
✅ راه درمان بر اساس مزاج تعیین می گردد. بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است.
✔️ولی اگر از شدت گرمی باشد می توان از کاهو و #خیار استفاده کرد و روی سر پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هر شب قرار داد.
✔️ولی اگر از شدت #سردی باشد آن گاه از گرم و ترها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم می توان استفاده کرد.
📝حکیم خیر اندیش
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡 #تمرينات_ورزشي براي بيماران #واريسي
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴حجامت اطفال و کودکان
🔹🔻🔹
✨امام صادق علیه السلام فرمودند::
اثر حجامت برای بدن طفل، مثل اثر هرس است بر روی درختان.
✅هرس باعث میشود درخت شاخ و برگ جدید زده، رشد کند و شکوفا شود.
📝طبق تحقیقات علمی پزشکان متخصص داخل و خارج کشور، حجامت موجب افزایش توان سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن کودک شده و پس از حجامت، درصد سرماخوردگی و عفونتهای گوش و گلو و ریه در طفل بسیار کاهش می یابد.
✔️برخی از فواید حجامت اطفال👇
1⃣حجامت موجب افزایش قد و وزن و جهش رشد در کودکان و نوجوانان می گردد.
2⃣حجامت موجب افزایش اشتهای نوزادان و کودکان و نوجوانان میگردد.
3⃣ رفتارهای عصبی، تند خویی، پرخاشگری و لجبازی و به طور کلی اختلالات رفتاری نوجوانان حجامت شده، به حداقل می رسد.
4⃣ برخی از کودکان دارای عیوب انکساری چشم، پس از حجامت شدن دیگر، نیازی به عینک ندارند و ضعف دید آنان اصلاح میشود.
5⃣ اکثر بیماریهای پوستی کودکان و نوجوانان با حجامت مرتفع می گردد.
6⃣حجامت ضریب هوشی، قدرت حافظه و توان یادگیری اطفال و نوجوانان را به شدت بالا می برد.
7⃣حجامت خونسازی بدن اطفال و نوجوانان را تحریک میکند و درمان کم خونی است.
8⃣حجامت نوجوانان باعث ایجاد آرامش روانی و تعادل جسمی و عصبی، طی بحرانهای دوره بلوغ جنسی آنان میگردد. ( حجامت تمایلات نامطلوب جنسی نوجوانان را تعدیل مینماید)
9⃣ درمان زردی (یرقان ) نوزادان فقط یک حجامت سطحی و ساده پشت گوش می باشد ( مقایسه کنید با درمان مرسوم زردی که شامل بستری و تعویض خون و … می باشد که بسیار پر هزینه و پر عارضه می باشد .)
🔟 حجامت در تنظیم و متعادل کردن قاعدگی دختران نوجوان و کاهش درد و ناراحتی عادت ماهیانه بسیار مؤثراست.
📝نکاتی پیرامون حجامت اطفال👇
✅شروع حجامت از چهار ماهگی می باشد و هر شش ماه یکبار می توان کودک را حجامت کرد (بهترین زمان حجامت اطفال ، بهار و پاییز می باشد )
✳️حجامت نوزادان و اطفال، بسیار ظریف و ملایم بوده و مقدار خون گیری حدود ۲ تا ۵ سی سی می باشدوفقط چند خراش سطحی و یک میلیمتری روی پوست ایجاد میگردد.
❎تاثیرات مثبت حجامت در سلامت جسم و رفتارهای کودک و نوجوان به قدری قابل توجه است که اغلب اوقات ، والدین کودک اصرار بر تکرار حجامت کودک و نوجوان خود دارند .
❇️حجامت اطفال فقط ۳ دقیقه طول می کشد ! به دلیل سادگی و سهولت کار، اطفال به ندرت در طول حجامت گریه و بیقراری می کنند!
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌸🌸طرز تهیه دمنوشی مفید برای آرامش اعصاب و روان
✍🏻 افراد برای تهیه این دمنوش باید هر یک از گیاهان به‌لیمو، بادرنجبویه، آویشن، #بابونه شیرازی و گل سرخ را با هم مخلوط و نیم‌کوب کنند
🔸 سپس یک قاشق غذاخوری از پودر نیم‌کوب شده را به همراه چهار تا پنج لیوان در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد این دمنوش باید در طول روز مصرف شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴درمان انواع هپاتیت ها:
🔶طول درمان معمولا ۴ الی ۶ ماه می باشد:
الف) سرکه انگبین روزی دو الی سه لیوان (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) از این شربت یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته میل شود.
ب) مصرف روزی ۳ قاشق مرباخوری از ترکیب (سه واحد عسل + یک واحد سیاه دانه نیم کوب + نیم واحد سرکه انگور طبیعی)
ج) سه مرحله #حجامت هر ماه یک بار (بهتر است حجامت ها در ۱۷ یا ۱۹ ماه قمری انجام گردد.)
⚠️توجه: هر سه ماه یکبار تست ویروس شمار بگیرند تا سیر کاهش ویروس را بتوانند مشاهده نمایند.
#هپاتیت
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#درمان جوش_صورت😍😍
⇦ پوست های چرب❗️
🔻سدر ۲۵ گ
🔻ڪف دریا ۵ گ
🔻گل ارمنی۱۰ گ
🔻بابونه ۵ گ
🔻آرد جوانه جو ۲۵ گ
♨️مواد را کوبیده و در سفیده تخم مرغ ریخته و پس مدتی به جای جوش بمالید
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛡 #کف_پای_صاف
💠برداشتن گوی با انگشتان پا از روی زمین و انداختن در لیوان
۴ ست ۱۲ الی ۱۵ تکرار
هر روز ۳ الی ۴ مرتبه
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرپست های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅👈 #رفع_تیرگی_گردن
👈 آبلیمو🍋را رقیق ڪرده وبا توپ پنبه ای به گردن بزنید و ۱۰ تا ۲۰دقیقه بعدبا آب بشویید☝️
⚠️یادتان باشد بعد از آبلیمو زدن زیر نور آفتاب نروید
✅👈 #رفع_تیرگی_بغل
👈 مقداری زعفران را با ۲ ق.غ شیر مخلوط کنید
👈سپس قبل از خواب زیر بغل مالیده و صبح آن را با آب سرد بشویید اینکار همچنین بوی بد عرق را از بین می برد
✅ #سفید_کردن_دست
✍ کافیست دست ها را با مخلوط سیب زمینی ، گلیسرین و آب لیمو ترش مالش دهید
✍ این دستور روشن کننده فوق العاده ای برای دست ها است
✅👈 #سفید_کردن_بدن
🔺پودر زردچوبه▫️آب خیار رنده شده🔻آب لیمو
👈مواد بالا را به صورت خمیر در آورده و سپس به مدت ۲۰ دقیقه روی نقاط تیره بدن گذاشته و در آخر با آب سرد بشویید
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
May 11
🎈روش صحیح استنشاق
💫#استنشاق
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر نسخه های بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🔴درمان لکنت زبان:
📍لکنت زبان به دو دسته لکنت زبان #سرد و لکنت زبان #گرم تقسیم می شود.
🔷 اگر سرد باشد:
در بدن شخصی به وجود می آید که آب دهانش می ریزد، لب هایش شل است و نمی تواند کنترل کند در حالت عادی پشت سر هم نمی تواند صحبت کند
جمله بندی هایش پیاپی نمی آید و شب که بخوابد آب دهانش می ریزد یا از غذاهای سرد مزاج مثل #ماست و ترشی و شیرینی ها و خیار و گوجه فرنگی را که می خورد سست می شود اگر فرد چنین حالتی دارد سرد مزاج است
🔹 این فرد سردی بر او غلبه کرده و دچار #لکنت شده است پس انتظار داریم که هر وقت سردی بخورد لکنت زبانش بیش تر می شود این فرد باید با خوردن گرمی ها درمان شود.
✅درمان:
1- عسل ناشتا و شبانگاه یعنی اولین و آخرین غذایش عسل باشد.
2- صبحانه ارده و شیره انگور 40 روز
وقتی که #گرم_مزاج شد یعنی آب ریزی دهانش به اندازه شد لکنت زبانش بهتر می شود
🔆برای این که روانش را گرم کنند:
1- در حالت خواب #عطر محمدی استشمام کند
2- روزی یک یا دو بار اسپند دود کنند
اگر خیلی پیشرفته است 7 تا 21 دانه اسپند را در دهان گذاشته و بخورد(با مشورت طبیب)
اگر خیلی زیاد پیشرفته باشد یک دوره تخم کبوتر بخورد
📝حکیم خیر اندیش
📌ادامه دارد...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
سلام خیلیا پیگیر بودند که فطریه امسال رو به ما بدند ماهم امسال تصمیم گرفتیم فطریه شمارو جمع کنیم بدیم به نیازمندامون...
اگر مارو قابل میدونید به ما وکالت بدید و فطریه تون رو برای ما واریز کنید😊👇
بزنید رو شماره👇 خودش کپی میشه😌
6273811621008074بنام محسن تقوایی
May 11