🌺مودرا
🌺ماکارا مودرا
ماکارا ؛ یک کلمه سانسکریت به معنای تمساح است. نام آن از شکل گیری دو دست در این حالت گرفته شده است.
دلیل دیگری که به این نام نامیده میشود این است که انرژی آنی میدهد (مانند تمساح که به یکباره عمل میکند) قدرت زیادی رو به یکباره به شما میدهد.
مهم: انگشت شست مرکز کف دست را فشار میدهد.
فواید این حرکت:
انرژی منفی را از بین میبرد.
کنترل نوسانات خلقی.
رشد معنوی را تقویت میکند.
ذهن را آرام میکند.
تمرکز را افزایش میدهد.
باعث تقویت چاکراها میشود.
مدت زمان انجام :
۴ تا ۱۰ دقیقه در روز
سعی کنید بیشتر از این نباشد ؛ چون گرما در بدن ایجاد میکند.
و همینطور سعی کنید هنگام انجام تمرین آرام نفس بکشید.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🍏قانون مصرف سردی ها در طب سنتی👇:🍶
▫️اگر پنیر میخورید حتما با #گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری #زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم
🍓 کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث #ورم#مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، #نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و #MS میشود
✨✨✨✨✨
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌹نشانه‌های استرس👇🍀🍀
💟کم‌حوصلگی، سردرد، تغییر ضربان قلب، خستگی جسمی، #خشم و پرخاشگری، بی‌خوابی، فشار در سینه، اختلال گوارشی، سوزش معده، عرق کردن، #خشکی دهان، بی‌اشتهایی، داغ شدن یا سرد شدن بدن، غمگینی، لرزش بدن، میل به سیگار، از دست دادن تمرکز، احساس سرگیجه، تغییر تنفس، تکرر ادرار، کم شدن حافظه، دردهای بدنی پراکنده، آه کشیدن، تمایل به تنهایی، آشفتگی، التهاب و نیز سرخ شدن پوست صورت…
🍃🍃🍃🍃
✨فیزیکی: مشکل در خوابیدن، #گرفتگی عضلانی، سردرد، درد قفسۀسینه، ناراحتی معده، اسهال یا یبوست، افزایش ضربان قلب، دست های سرد و مرطوب، احساس خستگی مفرط، تنفس سریع، لرز، تیک و ...
🍃🍃🍃🍃
✨عاطفی: اعتماد به نفس پایین، بی‌تفاوتی، تحریک‌پذیری، ترس، احساس گناه، نگرانی، عصبانی احساس اضطراب و وحشت، بی قراری یا افسردگی
🍃🍃🍃🍃
✨رفتاری: مصرف الکل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار، اختلالات خواب، کاهش #حافظه، #منزوی شدن، بی حوصلگی، علاقه نداشتن به کار، پرخاشگری، جویدن ناخن، بازی با موی سر
🍃🍃🍃🍃
✨شناختی: مشکل در تمرکز، افکار منفی، گیجی و اشتغال ذهنی، اشتباهات مکرر، کم دقتی،بهانه‌جویی، ناتوانی در به خاطر آوردن حوادث، #ضعف در تصمیم گیری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
واریزی تا الان ۳۲ میلیون😍
بگم دمتون گرم یا زوده؟؟؟😁😁
نهههه زوده نمیگمممممم😌😁😁
باید تا صد تومن امسال پیش بریم به امید خدا😍😍😍
یا علی
اوناییکه هنوز تو این اطعام بزرگ شریک نشدن بسم الله☺️☺️
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدام گزینه به گنج‌میرسه؟؟🤓 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#گرفتگی
#کشاله_ران
✅آزادسازی عضلات داخل ران(کشاله)
👈این کشش برای #زانوی_ضربدری نیز استفاده میشود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟 #درمان_کیست_پشت_چشم (آنا)
✴️⇦آنا به لخته شدن خون پشت قرنیه چشم گفته میشود موارد زیر جهت درمان انجام شود
✳️⇦سرکه انگبین⇩
🔺②لیوان عسل
⚪️②لیوان عرق نعنا
🔻①لیوان سرکه طبیعی
📝⇦یک سوم لیوان از ترکیب مواد بالا ریخته الباقی را آب ریخته①ساعت بعد از شام میل شود (۸۰ شب)
📝⇦#حجامت پشت گوش (ماستوئید) ②هفته بعد ①الی② مرتبه هفته ای یکبار، حجامت عام①ماه بعد
📝⇦اگر با انجام موارد بالا خوب نشد پشت گوش را ①مرحله #زالو بگذارید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌀🌀🌀🌀🌀
🔴#دفع_پروتیین_از_کلیه_ادرار
🔅پروتیین اوری= دفع بیش از حد پروتیین از ادرار
✅ #علل
🔸عفونت‌ها (علت اصلی)
🔹اختلالات کلیوی مانند سندروم نفروتیک
🔸اختلال آنزیم‌های لوزالمعده(امیلاز و پروتئاز)
🔹مسمونیت حاملگی
🔸دیابت
🔹داروها
علل موقت : ورزش_تب_استرس
⭕ #علائم
دفع زیاد پروتیین از ادرار / کم شدن حجن ادرار/ورم شکم/عفونت پوستی یا عفونت داخلی(به صورت دا درد تظاهر میکند)/ورم پلک معمولا پلک بالا
متخصص این بیماری:نفرولوژیست
❌ #مضــرات
استامینوفن/داروهای حاوی طلا یا بیسموت/هرویین/داروهای حاجب(قبل عکسبرداری اعضا خورده میشود)/سس‌ها/تخم مرغ/کوکوها/حبوبات/ماهی/زیاده روی در چای/شکلات/قهوه
✅ #درمــان
♻ طول درمان = ۱۲۰ روز
🔸دوسین (۱واحدسیاهدانه نیم‌کوب+۳واحد عسل)روزی ۲قاشق مرباخوری از این ترکیب هر ۱۲ ساعت میل شود.
🔹افزایش ورزش وتحرک و پیاده روی روزی نیم ساعت
🔸کاهش مصرف سرخ‌کردنی ها و خوردن روغن زیتون و کنجد به جای روغن‌های دیگر
🔹نخوردن آب سرد بین غذا و نخوردن آب یخ
🔸انجام بادکش روی کلیه ها یک شب درمیان در ۲۱مرحله
🔹حجامت عام در دومرحله هر۴۰ روز یکبار
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چگونه میتوان با حرکت دادن یه لیوان،لیوانها را یکی در میان پر و خالی کرد🤔🤔 پاسخ فردا
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🌺غذای نوزادان و کودکان از 7 ماهگی تا 2 سالگی
1- بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است. خداوند سبحان حداقل و حداکثری برای آن قائل شده .
2- حداقل شیر دهی مادران به نوزادان 21 ماه می باشد . ( سوره احقاف آیه 15 ) .
با توجه به. اینکه خداوندمیفرماید
مدت حمل و شیر دهی فرزند ۳۰ماه است
باید. دقت. شود
اگر فرزند ۹ماهه متولد شد ۲۱ماه شیر میخورد
اگر ۷ماهه متولد شد باید ۲۳ماه شیر بخورد
و اگر شش ماهه متولد شد. باید ۲۴ماه شیر بخورد
نظر. ایه الله. منصور هاشمی خراسانی
4- بهتر است که نوزاد را از 7 ماهگی به مرور به آب میوه جات طبیعی عادت بدهند و بهترین آن آب سیب است .
5- در مرحله بعد پیشنهاد می شود که حریره بادام مخصوص را به نوزاد بدهید .
6- می توانید فرزند خود را با عسل تغذیه کنید .
🌀طرز تهیه حریره بادام مخصوص
مواد لازم
مغز بادام شیرین و خام --- 5 عدد
آب --- دو سوم لیوان
آرد برنج قهوه ای --- یک قاشق غذاخوری
عصاره کشمش --- 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه
مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد . در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود . سپس کودک خود تغذیه کنید .
🌀طرز عصاره گیری #کشمش
یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشوئید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده ودر مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره در آید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید.
نوع دیگر حریره بادام
در این نوع حریره بادام از آرد جوانه گندم استفاده شود. گندم با پوست را جوانه زده، بعد خشک کنید و در آخر آسیاب کرده و آرد جوانه را بدست آورید و در غذای کودک استفاده کنید. هفته ای 2 بار کودک خود را با انواع حریره تغذیه کنید.
نوع دیگر حریره بادام
در این نوع حریره، مخلوطی از آرد جوانه گندم و آرد برنج قهوه ای استفاده شود.
حریره فندق
این حریره نیز مثل حریره بادام تهیه می شود؛ با این اختلاف که به جای بادام از 5 عدد فندق خام درشت استفاده شود.
توجه: این حریره برای کودکانی که یبوست مزاج دارند مفید است.
🌀سوپ سبزیجات
کودک خود را 2 بار در هفته با این سوپ تغذیه کنید .
مواد لازم
برنج قهوه ای نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ،
بلغور گندم 1 قاشق مربا خوری ،
جو پوست کنده نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ،
ماش مقداری
گشنیز و جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری .
نمک در یا بمقدار کم .
همه مواد را با دو ونیم لیوان آب در ظرف لعابی یا سفالی ریخته و روی اجاق بگذارید ، تا بمرور پخته و جا بیفتد وآماده گردد
🥞پوره سبزیجات
مواد لازم
هویج فرنگی یا زردک یک عدد کوچک ،
کدو حلوائی یک تکه کوچک ،
روغن زیتون یک قاشق چای خوری ،
انبه یک قاشق غذا خوری .
👈 هر دو را بخار پز کرده و پوست کدو را جدا کنید ودر پیاله ای با چنگال له کنید ، سپس یک قاشق غذا خوری انبه را به کدو و هویج اضافه کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر و چند قطره آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
وکودک خود را تغذیه کنید . هفته ای دو بار کودک خود را با این غذا تغذیه کنید.
🥔پوره سبزیجات و میوه جات
🌀مواد لازم
انجیر خشک رسیده قهوه ای 5 عدد ،
برگه خشک آفتابی زرد آلو 5 عدد ،
مغز پسته خام 5 عدد .
همه را تمیز کرده وشسته و با نصف لیوان آب خیس شود . بعد از آماده شدن در پیاله ریخته و با چنگال له کنید و هفته ای دو بار کودک خود را با این پوره تغذیه کنید .
توجه : در صورت استفاده از مواد حیوانی ، بهتر است که بعد از یک سالگی بمقدار کم از ماهیچه گوسفند استفاده شود . یک قلم که همراه ماهیچه است به سوپ اضافه شود .
توصیه به مادران : سعی کنید که بچه را شکم باره تربیت نکنید و پر خور بار نیاورید .
مادران سعی کنند که کودک خود را بمرور به غذا خوردن عادت دهند و از کم شروع کنند .
بهترین غذا برای کودک ، شیر مادر بوده و مادرانی که می خواهند به کودک خود خدمت کنند و او را خوب تغذیه کنند ، بهتر است که خود مادر غذای خوبی داشته باشد . تا فرزندش ، خوب تغذیه شود .
مادران سعی کنند که کودک خود را به مواد غذائی بی محتوا مانند : ماکارونی ، بستنی ، انواع شکلات ، بیسکویت ، پفک و چیپس و یخمک و غیره ......عادت ندهند .
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🔺چه کسانی نباید #ماست بخورند؟!
🔹 ماست حداقل۳-۴ ساعت پس از صرف غذا که غذا کامل هضم شده است و همراه با #مصلحات ماست مثل: زنیان،آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، میل شود.
🔴#نکته:
بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع #خلط_خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند.
این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، همانند ماست و دوغ، خودداری کنند تا #دردهای_مفصلی در آنها تشدید نشود.
🔹 همچنین کسانی که دارای #معده سرد هستند، یا اصلاً نباید ماست مصرف نکنند و یا در فصل گرم و حتماً با اضافه کردن مصلحاتش و بدون مصرف غذاهایی با طبیعت سرد، آن را میل کنند.
⚠️ همه افراد باید از خوردن ماست، همراه غذا بخصوص دارای #طبیعت_سرد پرهیز کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💢#انواع‌شکر
🔖شکر با شکر فرق داره؟!
1️⃣#شکر_سرخ، شکر خامی است که از عصاره گیاه نیشکر به دست می‌آید. مزاج گرم و تر دارد و دارای انواعی از املاح، #ویتامین و مواد معدنی است. همچنین نسبت به بقیه انواع شکر کالری کمتری دارد.
2️⃣شکر قهوه‌ای از ترکیب شکر تصفیه شده با ماده‌ای به نام«ملاس»که ماده مغذی نیشکر است به دست می‌آید و رطوبت بالایی دارد.
3️⃣#شکرسفید با اضافه‌کردن مواد شیمیایی، از فرآوری شکر خام به‌دست می‌آید و به دلیل فرآیند فرآوری دچار تغییرات شده و مزاج #سرد و خشک دارد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ❓حدس تصویر😉 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👇👇
🌀بلوز آستر طوسی
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷