💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️برای #ریه فردی که نفسش بالا نمیاد و #بیمارستان هم تخت خالی نداره، چه کار کنیم؟♦️ 👈 #دستگاه_اکسیژن موجب درگیری بیشتر ریه! ⁉️چگونه درگیری ریه فرد #سردمزاج را کاهش دهیم؟ علائم فرد سردمزاج چیست؟ ⁉️چگونه سطح #اکسیژن_خون را افزایش دهیم؟ ⁉️عوارض استفاده از #چرک‌خشک‌کن‌ چیست؟ ⁉️ #فلفل، #زنجبیل و #سیر برای چه افرادی توصیه می‌شود؟ #کرونا #سؤالات_کرونایی #استاد_صادقیان 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💠حرکات اصلاحی تخصصی برای عارضه #کف_پای_صاف ✅ یکی از مهمترین عوامل کف پای صاف ضعف عضله #تیبیالیس_پوستریور ‌(تیبیالیس خلفی) میباشد. 🔖تمرین شیشم 🛡🛡🛡🛡 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖#جواب_تست_هوش_معما_ریاضۍ😍 🔴 پاسخ: بجای ❓عدد 5قرار میگیرد. 👈اعداد 'بالا' و'پایین سمت چپ'باهم جمع شده ودر عدد'پایین سمت راست'ضرب میشود و عدد وسط مثلث بدست می اید (8+3)×4=44 (9+7)×2=32 (8+7)×5=75 💢 #بدانیم_بیشتر_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🎖تست بینایی🎖 ⁉️تصویر متفاوت را پیدا کنید. 💢 #بدانیم_بیشتر_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

✅ لینک گروه با ولایت تا ظهور👌 🔴 بحث کرونا کشت وکشتار و... داغ شده و هرشب بحث میشه شماهم بیاید نظر بدید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2597257238C6183128613 🔴 گروه مورد تایید استاد حاج بابا👌

💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #درمان کمخونی

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️درمان #کم_خونی (کم بودن هموگلوبینِ خون، فقر آهن و فقر اسیدفولیک)♦️ 📌کم خونی شایع ترین بیماری در خانم هاست. 👈از آن جا که خانم ها غالبا دارای #مزاج_سردی هستند، مستعد کم خونی اند. ♻️ در طب اسلامی سنتی، مهم ترین و ابتدائی ترین اقدام برای درمان، پرهیزات و اصلاح تغذیه است(#غذای_ما، #دوای_ما. #دوای_ما، #غذای_ما) ✅ عامل و رافع کم خونی، #خلط_دم است. 👈پس راه درمان، مصرف غذاهای دم ساز(گرم و تر) و کاهش غذاهایی با طبع سرد است. ♻️ در صورت رعایت کامل نسخه، شدیدترین کم خونی ها هم ظرف مدت 40 الی 120 روز قابل درمان هستند. ✳️ درمان👇 *هوالشافی* 👈گفتن بسم الله الرحمن الرحیم در ابتدای هر اقدامی؛ من جمله، خوردن غذا و مصرف دارو... ⛔️پرهیزات👇 👈 کاهش جدّی سردی ها، خصوصا: چای، عدس، گوشت گاو و گوساله، لبنیات، گوجه و خیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و... 👈 در فصول گرمِ سال، استفاده از مقداری سردیجاتِ طبیعی، بسته به مزاج افراد مشکلی ندارد. 💊داروها👇 ✅روزانه👇 🔹ناشتا 21 عدد #مویز، 🔹شبی 7 عدد #انجیر، 🔹در صبحانه 7 عدد #زیتون، 🔹در طول روز 3 عدد #خرما، 🔹در طول روز 14عدد #بادام درختی(به صورت دانه دانه و مثل آدامس جویده و) میل شود. 🔹در طول روز خوردن #شربت_عسل یا #شربت_شیره_انگور 1 الی 3 لیوان. 🔹در طول روز یک بار از ترکیب(1عدد سیب رنده شده+ 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+ 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود. 🔹یک وعده غذایی در طول روز یک #پیاله_ارده با #شیره_انگور میل شود. ✅ هفته ای؛ 2 الی 3 وعده شام #فسنجانِ_بادام_درختی میل شود. (نصف بادام+ نصف گردو) ✅ هفته ای؛ 1 الی 2 وعده #سوپ_گندم به همراه #روغن_زیتون میل شود. ✅ #بادکشِ_خون_ساز؛ 14 الی 21 مرحله یک شب در میان، در مراکز خون سازِ بدن مثل: کتف، لگن، ران ها و ساق پاها انجام شود. ❌انجام بادکش در دوران #بارداری اصلا مجاز نیست. ✅ خوردن میوه هایی مثل: انگور، گلابی، سیب، خربزه، به و انار شیرین توصیه می شود. ♻️ اگر خانم ها، قبل از اقدام به بارداری، موارد فوق را تا پایان بارداری رعایت کنند، دیگر به استفاده از #قرص_آهن، #اسیدفولیک و یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی نیاز نخواهند داشت و ان شاالله علاوه بر درمان و رفع کم خونی، صاحب فرزندانی سالم و قوی بنیه خواهند شد. 👈پس رعایت موارد فوق برای همه خانم های باردار توصیه می شود، مگر خانم هایی که واقعا گرم مزاج هستند. ✅ رعایت همه موارد، درمان را تسریع می بخشد. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️خواص کدو♦️ 1️⃣ #کدو، شامل تمام کدوها از جمله، کدو تنبل، کدو سبز، کدو قرمز و کدو گردن دراز و ... میشود. 2️⃣ پس از بیرون آمدن حضرت یونس از شکم نهنگ، خداوند برای او درخت #کدو را رویاند چون خواص زیادی داشت و بعلاوه سبکترین غذا میباشد. 3️⃣ پیامبر (ص) توصیه زیاد به خوردن آن کرده و توصیه میکردند در خورشت مقدار زیادی از آن بریزند. 4️⃣ سر کدو را نباید برید و باید بصورت کامل مصرف شود. ♻️خواص👇 1️⃣ دل اندوهگین را شاد میکند. 2️⃣ برگ و درخت کدو، حشرات را دور میکند. 3️⃣ بهترین #آرامش_بخش بوده و برای افراد عصبی و بیش فعال مفید است. 4️⃣ برای درمان بیماری مغزی و ام اس و کسانی که دچار کوچک شدن مغز هستند مفید است. 5️⃣ مغز و عقل را زیاد میکند. 6️⃣ بهترین و سبکترین غذا برای شخص آسیب دیده و بیمار میباشد. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️یبوست♦️ 👌یبوست از خطرناکترین بیماری هایی است که خود #مادر بسیاری از بیماریها است 👈 بیشتر افراد که یبوست دارند آن را کتمان می کنند و می خواهند به خود و دیگران بقبولانند که یبوست ندارند... ‼️اصل در دفع غذا این است که هر غذا باید #طی_8_ساعت فرآیند #هضم را طی کرده و از بدن خارج شود‼️ ✅بنابراین کسی که #دو_بار در روز غذای کامل میل می کند باید #دو_بار دفع کامل هم داشته باشد 👌یبوست که به دلیل #تجمع_سودا در روده به وجود می آید ، با خارج کردن #سودا از بدن درمان می‌شود 👌لذا افراد دارای یبوست باید سودابر مصرف کنند(سودا یعنی سردی وخشکی پس باید گرمی وتری مانند #انجیر.#مویز.#کشمش.#اش.#سوپ و...مصرف کند 👈بهترین #سودابر #افتیمون و دم نوش #اسطوخدوس است. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺍﺯ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﯿﺪ♦️ 🔮 ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ #ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. 💜 ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ #ﺭﻓﺘﺎﺭ_ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ، ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺧﻮﺵ ﺍﻧﺪﺍﻡ ، ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺷﯿﻔﺘﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ. 🔮 ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. 💜 ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﭘﺮﻭ ﺑﺎﻝ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺷﯿﻔﺘﻪ #ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ #ﺭﯾﺎﺳﺖ_ﻃﻠﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺭﯾﺸﻪ ﺩﺭ ساختار ذاتی ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﺍﺭد 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ✍️ توییت استاد #رائفی_پور 🔶 به جای اینکه عین عروسک‌های خیمه‌شب‌ بازی، بازیچه دست جریانات سیاسی کثیف بشید و به هم بپرید! 🔸 خاله‌زنک‌ بازی رو کنار بذارید‌ و #محاکمه_مسئولان_ناکارآمد، علی الخصوص #محاکمه_روحانی رو مطالبه کنید. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️#آب درمانی♦️ ♻️ درمان #پسوزیاریس منتشر با نوشیدن #آب_جوش و #دویدن 👈 درمان بسیاری از بیماری‌های #صعب‌العلاج از این طریق ✍️حکیم حسین خیراندیش 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️حرکات اصلاحی اختصاصی برای تقویت مچ پا #توانبخشی_مچ_پا #انکل_اسپرین #ankle 🔖تمرین اول 🛡🛡🛡🛡 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖#جواب_تست_بینایی😍 🔴 جواب در تصویر بالا👆👆 💢بدانیم_سالم_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

🎖#تست_هوش_معما😍 👈یک سبد محتوی سیب و پرتقال و گلابی روی میز است. 👈علي و حسن و رضا هرکدام ميوه اي برداشتند. 👈علي و حسن دو ميوه مختلف برداشتند. حسن و رضا هم دو ميوه يکسان برداشتند. 👈 انتخاب علي و حسن گلابي نبود.اگر علي سيب انتخاب مي کرد رضا هم از او پيروي مي کرد. ⁉️سوال: هرکدام از آنها چه ميوه اي برداشتند؟ 💢 #بدانیم_بیشتر_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️تشخیص مزاج مغز♦️

♦️مزاج مغزتان کدام است؟♦️ 💠 #مزاج_شناسی از اصول اصلی طب سنتی است و با دانستن مزاج می‌توان بهتر زندگی کرد. 🔆نشانه‌های #گرمی مزاج مغز ✍سرخی رو و چشم، رشد سریع موهای سر در دوره نوزادی و سیاهی مو، طاسی سر در پیری، سردرد در اثر تابش مستقیم آفتاب به سر و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم، داشتن خواب سبک و کم، پُرحرفی و زیرکی؛ نشانه‌های #گرمی_مزاج_مغز است. 🔆نشانه‌های سردی مزاج مغز ✍ صافی و سفیدی موهای سر، رشد کُند موها بعد از تولد، رنگ سفید چهره از نشانه‌های سردی مزاج مغز است. ابتلا زیاد به سرماخوردگی و بروز ترشحات پشت حلق یا نزله، آبریزش بینی زیاد، خواب زیاد و سنگین، کُندی در انجام امور روزانه نیز از نشانه‌های دیگر #سردی_مزاج_مغز است. 🔆نشانه‌های خشکی مزاج مغز ✍رشد سریع موها بعد از تولد، داشتن موهای مجعد و طاس شدن سریع موها، عدم وجود ترشحات از بینی یا خشمی بینی، داشتن حواس ۵ گانه بسیار تیز و قوی، حرکات سریع، خواب کم و همچنین مطالب علمی را به کندی یاد گرفتن از نشانه‌های #خشکی_مزاج_مغز است. 🔆نشانه‌های تری مزاج مغز ✍داشتن موهای بسیار صاف، طاس نشدن در بزرگسالی، ترشحات بسیار زیاد از بینی، خواب سنگین و زیاد، حواس ۵ گانه کُندی، مطالب را کُند یاد گرفتن و زود فراموش کردن؛ از نشانه های بارز #تری_مزاج_مغز است. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️درمان اسید اوریک خون♦️ 👈روزیک یک قاشق غذاخوری #سماق (سماق پاک نشدە بهتر است) بجوشانند بخورند 👈یک لیوان #سرکە_انگبین 👈یک لیوان دمنوش #اسطوخودوس . 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️بوی بد دهان به چند دلیل بوجود می آیدکه جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود♦️ 👈 #سینوزیت_ویا_عفونت_سینوسی _شبانگاه 👇 که جهت رفع اون میتونید هر شب قبل از خواب کمی #روغن_سیاعدانه_خالص تو دو طرف بینی بچکانید و صبح ها دمنوش ضد سینوزیت مصرف کنید . 👈#عفونت_دهان : استفاده از خمیر دندان #عسل_و_نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک ) . 👈#اختلال_گوارشی ( سردی معده)👇 ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ استفاده از جوشانده #عرق_نعناع با #بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود.میتونید از پودر ۵ گیاه معده هم استفاده کنید بسیار موثر است . 👈#دندان_خراب_داشتن. : جهت پیشروی کرم دندان یا همان خوردگی بیشتر از پودر میخک استفاده کنید . 👈علت #صفرا از غذاهای #ملین و با #طبیعت_خنک استفاده کنید مثل کاهو شیرخشک خیار و .. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 #همسرداری ♦️کنترل درونی♦️ 🔮 در اختلافات زن و شوهری، اول ببینیم که «من چه اشکالی در همسرداری دارم؟» آن را #شناسایی و در رفع آن تلاش کنم. این نگاه اولاً ایجاد #تشنج در خانه نمی‌کند؛ ثانیاً خود را نسبت به همسرم #طلبکار نمی‌دانم. 💜 این افراد دارای «کنترل #درونی»اند و همواره رشد می‌کنند، بخلاف افرادی که دارای «کنترل #بیرونی» هستند، و همواره به دنبال تغییر دیگرانند نه خود. 🔮 نگاه ابتدایی به عیوب خود، در واقع یک نوع درک کردن همسر است که تصمیمات تند و غیر منطقی ما را تعدیل می‌کند و یقیناً مانعی برای ایجاد فتنه‌های بزرگ در آینده می‌شود. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️از #ترس #کرونا، خواب و خوراک برامون نمونده! راهکار چیه؟♦️ ♻️ راهکارهای بسیاری در کانال گذاشته شده که می‌توان به آن‌ها مراجعه کرد. ⁉️ عامل اصلی فوتی‌ها چیست؟ ⁉️ آیا داروهای چرک‌خشک‌کن‌ مانند #رمدسیویر واقعا درمان می‌کنند؟ #کرونا #سؤالات_کرونایی #استاد_صادقیان 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔺حرکات اصلاحی اختصاصی برای تقویت مچ پا #توانبخشی_مچ_پا #انکل_اسپرین #ankle 🔖تمرین دوم 🛡🛡🛡🛡 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎖#جواب_تست_هوش_معماۍ😍 👈پاسخ:علی پرتغال برداشته و حسن و رضا سیب. 💢 #بدانیم_بیشتر_بمانیم💢 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715