❗️سالاد الویه نخورید
🔸سس سفید استفاده شده در سالاد الویه باعث افزایش کلسترول می شود و همچنین مواد استفاده شده در آن باعث بالابردن فشار خون می شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋تربیت بدون فریاد
🔹آیا باید آن قدر با کودکان مهربان باشیم که به خود اجازه انجام هر کاری را بدهند؟ یا برعکس، برای کوچک ترین خطایی فرزندان را تنبیه کنیم؟🤔
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛔️⛔️⛔️⛔️🎥 یک عمر با سلامت خود بازی کردیم و نمی دانستیم!
اگر اهل استفاده از لیوان های یک بار مصرف کاغذی هستید، حتما پلی کنید!
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ یک پروتکل تمرینی عالی برای افراد دارای کف پای صاف
این تمرینات برای دردها والتهاب های کف پا هم مناسب است👍
#کف_پای_صاف
#حرکات_اصلاحی
🛡🛡🛡🛡
💥هر شب همینجا متتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟کودک بدغذا
🔺چند نکته برای مادرانی که فرزندان بدغذا دارند:
🔸تا گرسنه نشده غذا ندهید
🔷غذا خوردن را ساده کنید , درگیر آداب غذا نباشید
🔸آنچه می‌خورد را در جایی یادداشت کنید
🔷متوسط خوردن بچه را در نظر بگیرید(زیاد غذا نکشید)
🔸اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزند شما در این سن نیاز دارد، کسب کنید. به عنوان مثال کودک در سال اول باید به حدود ده کیلو برسد در حالیکه در سال دوم کلا دو کیلو وزن باید اضافه کند
🔴هله هوله در خانه نداشته باشید( این مواد ظاهر فریب و بی خاصیت و حتی باید گفت مضر! ) اشتهای کودک را کور کرده و رشد او را مختل می‌کند!
🔷یک غذا را زیاد تکرار نکنید و‌تنوع غذایی داشته باشید
🔸 اگر شما یا هر یک از اعضای خانواده از غذایی خوشتان نمی‌آید، این مطلب را به هیچ عنوان جلوی کودک اظهار نکنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.
🦋حبوبات مناسب بهار
🥣از حبوبات چیزی که در فصل بهار بیشتر توصیه می‌کنیم، عدس و ماش است. خصوصا سعی کنید در غذاهای بهاره ماش بیشتر استفاده کنید اگر لازم شد به آش ها #حبوبات بزنید ، از عدس و ماش استفاده کنید ، در حبوبات میل این دو به خنکی بیشتر است.
♻️خورشت های بهاره
خورشت های خنک هم می توانید درست کنید ، یک خورشت خیلی خوب و مطلوب در فصل بهار خورشت #کدو است . خورشت کدو یک خورشت ملایم مایل به خنکی و با هضم خوب است. می دانید مضرات کدو را می توانید با کمی تفت دادن در روغن بگیرید و وقتی که در فضای خورشت طبخ می شود سردی و تری آزاردهنده آن برای برخی معده های ناتوان گرفته می شود .
♻️فصل بامیه هم که بهار است و می تواند خوراک و خورشت خوبی برای این فصل باشد .
♻️خورشت کنگر از چیزهایی است که حتماً توصیه می کنم همه حتی شده یک نوبت در بهار بخورند. از توصیه های اکید است که کنگر در فصل بهار می تواند یک #پاکسازی کامل از فضای معده انجام دهد و یک سری فضولات انباشته شده در معده و روده ها را پاک کند. در عین حالی که غذای خوش خوراکی است می تواند اثر سلامتی بخش خوبی هم بر جای بگذارد .
⚜به توصیه کلی که هم در طب اسلامی و هم در طب سنتی داریم تاکید می کنم که: خوراکی هر فصلی را در همان فصل بخورید که خداوند آنرا مناسب بدن در آن فصل قرار داده است. این می تواند توصیۀ راهنمای ما در انتخاب غذا باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💦 ساخت مرطوب کننده خانگی
وقتی می تونی مرطوب کننده پوستتُ با روغن زیتون و ژل آلوئه ورا درست کنی که هر دو برای پوست عالی هستن
🟢ژل آلوئه ورا برای پوست آرامش بخش پوست رو مرطوب نگه می داره. غنی بودن در ویتامین ها و مواد معدنی، به خصوص ویتامین ایی ، پوستُ جوون میکنه و بازسازی سلول رو تحریک می کنه.
🟢روغن زیتون حاوی ویتامین های محلول در چربی A ، D ، E و K
🟢روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی محبوبِ
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷