#مجموعه_اسلاید - صفاتی که میتونید همزمان داشته باشید 🔥گاهی به خاطر بعضی صفت های منفی، خودمون رو سرزنش میکنیم ☄️احساس میکنیم یه انسان سالم نباید این صفت رو داشته باشه 🌪در صورتی که ما میتونیم صفات متضاد رو درون خودمون داشته باشیم و نباید از این جهت خودمون رو سرزنش کنیم 💥البته سعی میکنیم که صفات مثبت مون رو تقویت کنیم و صفات منفی رو کم تر کنیم 🌹🙏 لطفا برای ☝️ نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

چه روزی بشه روزی که با این حس خوب شروع میشه عزت نفس پایه ی خیلی از مشکلات ماست یه خانواده رو با هم رشد بدی خیلی باحاله😍 راستی امروز حتما راجع به احساس گناه و عذاب وجدان براتون حرف میزنم. میدونم خیلی هامون درگیرشیم

1️⃣ این حسی که میگم رو تا حالا تجربه کردی؟ به صورت ناگهانی و بدون اراده خودت یه احساس منفی (میتونه همراه با یه خاطره باشه) بهت هجوم آورده و تمام انرژی تو رو ازت گرفته و بعدش دیگه حوصله انجام هیچ کاری رو نداشتی مثلا تصور کن رفتی تفریح یا مهمونی و وسط خوش گذرونی یه چنین حس منفی بهت هجوم میاره و حالت رو کلا خراب میکنه اگه تجربه چنین موضوعی رو داشتی ✅ برام بفرست که راجع بهش صحبت کنیم: 👉🏾 @cdana_admin

2️⃣ خیلی ها درگیر این تجربه بودن به تجربه های این چنینی میگن: «احساس گناه»... خودمونی و غیرعلمیش هم میشه: «عذاب وجدان» احساس گناه حتی جزء نشانه‌های تشخیص بعضی بیماری های روانی مثل افسردگی به حساب میاد @cdana_ir

3️⃣ یکی از خصوصیات احساس گناه اینه که علاوه بر تخلیه انرژی روانی تو، میل به مجازات کردن خودت رو در تو ایجاد میکنه پژوهش های زیادی نشون میدن که یکی از رایج ترین مجازات هایی که افراد برای خودشون در نظر میگیرن بیخیالی هست! یعنی میدونی باید چکار کنی، برنامه داری، هدف داری، اما هیچ کاری براش نمیکنی یعنی ارتباطاتت رو بیخیال میشی، آموزش‌هات رو بیخیال میشی و حتی کار کردن و پول درآوردن رو بیخیال میشی @cdana_ir

4️⃣ یکی دیگه از مجازات‌هایی که رایج هست، پذیرش کاری علی‌رغم میل باطنی هست مثلا در حق همسرت ظلمی کردی و احساس گناه میکنی، از اون به بعد هر کاری میگه انجام میدی (حتی اگه واقعا نخوای انجام بدی) پژوهش‌های علمی نشون میدن کسانی که خدمات ناشی از احساس گناه انجام میدن، به مرور خشم فروخورده و درونی‌شون جمع میشه و در یک زمان منفجر میشه این انفجار خشم، کانون خانواده رو به کلی از هم میپاشه و رفتارهای غیرمنطقی و افراطی ایجاد میکنه @cdana_ir

5️⃣ خط قرمزهای غیرمنطقی که توسط خانواده و جامعه برای ما ایجاد میشه عامل خیلی از احساس گناه‌های ماست تنبلی و اهمال کاری خودمون و عدم موفقیت در زندگی عامل خیلی از احساس گناه های ماست و همه اینها یه خروجی داره: «تخریب شدید عزت نفس» وقتی احساس کنی انسان ارزشمندی نیستی، برای رشد خودت هیچ کاری نمیکنی @cdana_ir

6️⃣ تصور کن صاحب ماشین های داخل تصویر هستی برای کدوم حاضری هزینه کنی؟ تو کدوم بنزین سوپر میریزی؟ کدوم رو حاضری هر روز کارواش ببری؟ روی کدوم خش بندازن خیلی ناراحت میشی؟

7️⃣ این تصویر رو مدتی پیش تو کانال قرار دادم و جوابش مشخص بود 📛وقتی عزت نفست پایین میاد، تصویر تو از خودت مثل ماشین سمت چپی (و حتی خیلی داغون تر از اون) میشه 🚨و تو برای این ماشین حاضر به هیچ کاری نیستی، چون ارزشی در اون نمیبینی 🛑خیلی از کسانی که نمیتونن زمان شون رو درست مدیریت کنن، مشکل اصلی شون به ریشه برمیگرده، یعنی «عزت نفس» @cdana_ir

🏴شهادت امام صادق (علیه السلام) تسلیت🖤 @cdana_ir

#ویدئو - چرا مغز نمیخواد تو موفق بشی؟؟ 🥊اولویت های مغز طوری هستن که موفق شدن من و تو جزء گزینه های اولش نیست 🧠به همین خاطر مغزمون تبدیل شده به یکی از مخالفان سرسخت رشد و پیشرفت ما 🌹حتما این پست رو با دوستانت به اشتراک بذار ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

💣🧨وبینار رایگان شب امتحان برگزار شد 🔥با توجه به اینکه تو ایام امتحانات هستیم و شب امتحان یقه مون رو میگیره، توصیه میکنم این وبینار رو از دست ندید 🔥لطفا 40 دقیقه برای اصل وبینار وقت بذارید. بقیه ش میشه سوال و جواب ❤️لینک دانلود وبینار (برای دوستان تون هم بفرستید): dl.cdana.ir/dars/exam.m4v dl.cdana.ir/dars/exam.m4v ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

علاوه بر این وبینار خیلی خوب، لایو برنامه ریزی رو هم که دو سال پیش برگزار کردم از آدرس زیر ببینید: https://www.aparat.com/v/Nwy0F?playlist=1501622 این دو تا وبینار میتونه کمک تون کنه. تو پیام سنجاق هم چند تا وبینار خوب مثل «پایان استرس» و «عملگرایی» هست که میتونه خیلی کمک تون کنه. این تنها کمکیه که از من برای دانش آموزا بر میاد. امیدوارم بتونه موثر باشه و کمی تو بهتر امتحان دادن شما کمک کنه عشق منید❤️❤️

#ویدئو - چطور عملگرا بشم؟ ✳️تو قسمت قبل بهت گفتم که مغز چرا نمیخواد تو عملگرا باشی ✅حالا میخوام بگم چطور باید مغزت رو بپیچونی که بتونی عملگرا بشی 🌹حتما این پست رو با دوستانت به اشتراک بذار ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

#پادکست - چرا به دیگران وابسته میشیم؟ 🔥وابستگی شدید یا آویزون شدن یا هر اسم و عنوانی که روش بذاریم یه آفت و آسیبه 🌟تو این پادکست در موردش صحبت کردم که میتونه برات مفید باشه 🌹🙏اگه این پست برای تو مفید بوده، پس برای دیگران هم مفیده، براشون بفرست🙏🌹 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ♨️روی لینک زیر بزن و عضوی از مدرسه موفقیت شو: 🎯 @cdana_ir 🎯 @cdana_ir

ایشون یکی از نمونه های وابستگی غیرمنطقی هستن که تونستن با ترمیم زخم های ناشی از عزت نفس حال شون رو بهتر کنن دو تا نکته مهم رو اشاره کردن: 1. با خودم کنار اومدم 2. خودم رو پذیرفتم این موارد ویژگی های مهم شخصیت سالم هستن که اغلب افراد به خاطر آسیب های کودکی و نوجوانی دچار اختلالات رفتاری میشن من همیشه میگم که: «اگر موفقیت رو یک ساختمان بدونیم که با همه ی مهارت ها ساخته میشه، عزت نفس میشه زمین این ساختمان. اگه زمین سست باشه، بهترین ساختمان ها با کوچک ترین لرزشی فرو میریزن» حواستون به عزت نفس هست؟ براش مطالعه دارید؟ آموزش میبینید؟

😍لیستی از آموزش‌های #رایگان کانال (روی هر کدوم که میخوای ضربه بزن)👇 🟡 چرا افکار منفی ولمون نمیکنن؟! 🟢 روش مقابله با افکار منفی 🔵 چطور کمال‌گرایی رو درمان کنیم؟‌ 🟣 آزادی؛ دشمن مدیریت زمان!! 🔴 حقایق ترسناک در مورد زمان! 🟠 از کجا بفهمم خودم رو دوست دارم یا نه؟! 🟤 چطور باکلاس حرف بزنیم؟ 🟡 از صدای ضبط شده‌ت خوشت نمیاد؟ 🟢 شناخت دروغگو با زبان بدن 🔵 استراحت می‌کنی ولی باز خسته‌ای؟ 🟣 چطور از مطالعه لذت ببریم؟ 🔴 چطور روزمون رو شاد شروع کنیم؟ 🟠 درمان بی‌انگیزگی (6 راهکار) 🟤 چطور تو جمع حرف برای گفتن داشته باشیم؟ 🟡 با زبان بدن جذاب و مقتدر شو 🟢 عزت نفس کجا به داد ما میرسه؟ 🔵 چطور تمرکزمون رو بالا ببریم؟ 🟣 چطور کارها رو سروقت انجام بدیم؟ 🔴 چرا حال‌مون خوب نیست؟ (تئوری سوسک) 🟠 از امروز بسکتبالی زندگی کن! 🟤 وقتی انگیزه ندارم چه کنم؟ 🟡 پیش هر کسی درد دل نکنی!! 🟢 چطور همه جا بدرخشیم؟ 🔵 ورود به دنیای هوش مصنوعی 🟣 چرا آدم‌های منفی روی ما اثر میذارن؟ 🔴 چرا مغز ما رو میپیچونه؟ 🟠 مدیریت زمان با یه شیشه خیارشور 🟤 چطور به حداکثر بهره‌وری برسیم؟ ⚫️ قدرت استرس رو میشناسی؟ 🟡 فن بیان درخواست شغل 🟢 چطور «عه» نگیم؟ 🔵 حق نداری خودت رو سرزنش کنی!! 🟣 لطفا خودت رو مقایسه نکن! 🔴 درمان تنبلی با چند راه ساده 🟠 خواستن توانستن نیست 🟤 دروغ بزرگ مغز! ⚫️ راه حل کاربردی «ترک عادت» 🟡 امان از مغز بی منطق! 🟢 کارهات رو نیمه کاره رها میکنی؟ 🔵 روش مقابله با وسوسه‌ها 🟣 تنظیم ساعت بدن ⚫️ چطور روتین روزانه بسازیم؟ 🔴 هدف کشکه! 🟠 اینطوری وقتت رو تلف کن! 🟤 از کجا بفهمم رابطه عاطفی سالم دارم؟ 🟡 مطالعه بدون حواسپرتی 🟢 از کجا بفهمم دارم رشد میکنم؟ 🔵 وقتی نمیدونم به چی علاقه دارم چه کنم؟ 🟣 چطور انگیزه بی پایان داشته باشم؟ ⚫️ چطور با ترس‌هامون بجنگیم؟ ⚪️ با شکرگزاری عزت نفست رو بالا ببر 🔴 فرق عزت نفس و اعتماد به نفس 🟠 یه دختر با عزت نفس چطور رفتار میکنه؟ 🟤 بیخیال حرف مردم شو! 🥇این ها فقط بخشی از محتوای کانال هست. لطفا برای دیدن بقیه محتوا عضو کانال باشید و وقت بذارید🏵