ارزش غذایی #نعناع: برگ های نعناع حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود می باشند. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک, فیتوسترون, ساپونین ها, تریترپین ها, فلانوئیدها، کاروتنوئید, آنتوسیانین ها و غیره است. روغن نعناع به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. این روغن امروزه به طور گسترده ای در آماده سازی خوراک ها, عطرها و برای درمان انواع مختلفی از مشکلات استفاده می شود #فوائد_نعناع🍀🌱 1_برای کمک به فرآیند هضم: 2_نعناع برای درمان آسم 3_کاهش و درمان اختلالات تنفسی با نعناع 4_برای کمک به کاهش وزن 5_برای جلوگیری از آلرژی 6_جهت تقویت #کبد 7_ #بهداشت دهان را تضمین می کند: 8_جلوگیری از کاهش حافظه 9_برای داشتن پوست سالم 10_جلوگیری از افسردگی  11_کمک به شیردهی 2_برای جلوگیری از سرطان 13_ برای کمک به گرفتگی های ماهیچه ای 14_ برای مبارزه با اثرات سرماخوردگی @channelsangakh

ارزش غذایی #نعناع: برگ های نعناع حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود می باشند. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک, فیتوسترون, ساپونین ها, تریترپین ها, فلانوئیدها، کاروتنوئید, آنتوسیانین ها و غیره است. روغن نعناع به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. این روغن امروزه به طور گسترده ای در آماده سازی خوراک ها, عطرها و برای درمان انواع مختلفی از مشکلات استفاده می شود #فوائد_نعناع🍀🌱 1_برای کمک به فرآیند هضم: 2_نعناع برای درمان آسم 3_کاهش و درمان اختلالات تنفسی با نعناع:. 4_برای کمک به کاهش وزن 5_برای جلوگیری از آلرژی 6_جهت تقویت #کبد 7_ #بهداشت دهان را تضمین می کند: 8_جلوگیری از کاهش حافظه 9_برای داشتن پوست سالم 10_جلوگیری از افسردگی با نعناع: 11_کمک به شیردهی 2_برای جلوگیری از سرطان: 13_ برای کمک به گرفتگی های ماهیچه ای 14_ برای مبارزه با اثرات سرماخوردگی @channelsangakh

#بهداشت و #سلامت ♦️به محض بلند شدن از #خواب #قهوه و #چای_تیره ننوشید 🔹صبح‌ها بدن #هورمونی به نام #کورتیزول ترشح می‌کند. 🔹این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. 🔹بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. @channelsangak .

#بهداشت و #محیط_زیست قابل توجه #اشغال_ریزان در دل طبیعت😒 ای کاش از این کودک فهیم اندکی در عمل بیاموزند و دیگر آشغالهای متعلق به خودرا در #طبیعت رها نکرده باعث زحمت چنین نخبگانی نشوند 🆔 @channelsangak .

#سلامت و #بهداشت ۱۰خرداد #روز جهانی بدون #دخانیات گرامی باد. این روز هرساله برای مبارزه با مصرف دخانیات و مضرات آن خصوصا برای جوانان در سطح جهانی از سوی نهادهای بین المللی خواستار عدم مصرف آن از سوی مردم جهان می شوند. اهمیت مسئله از آنجا معلوم می شود که هرساله ۶ میلیون نفر به علت مصرف دخانیات جان خود را در جهان از دست می دهند. و بیش از ۵۰۰ هزار نفر بر اثر استنشاق #دود سیگار اطرافیان می میرند و هزاران نفر هم دچار مشکلات ثانویه می شوند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌از جمله مضرات دخانیات ، انواع سرطانها ، مشکلات ریه ، نواقص جنینی ، مشکلات شناختی و روانی و خانوادگی و ... @channelsangak .

#بهداشت و #سلامت کسانی که نباید #عسل مصرف کنند... این کلیب را تماشا کنید ☝️ @channelsangak .

#بهداشت و #تغذیه #آلو های سمی آلوی خشک را چگونه تهیه می کنند؟ @channelsangak .

#بهداشت و #تغذیه زهر عسل #عسل زمانیکه با گرمای بالاتر از ۴۰ درجه سانتیگراد برخورد می کند اچ ام اف تولید می کند. ماده ای که برای بدن ضرر دارد و جز مواد سرطان زا است. @channelsangak .