🔖تاثير انواع #خواب بر #گوارش
🌝 #خواب_صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و #روده است که باید دفع #مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به #تجمع_سموم در بدن و موجب تشدید #یبوست میشود.
🌛#خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانی‌مدت #مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به #کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است #شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به #تشویش در خواب خواهد شد و #هضم غذا با مشکل مواجه میشود و موجب بروز #نفخ_معده میشود.
🖊#دكتر محمد انصاری‌پور ( متخصص طب سنتی ایرانی )
♦️لطفا انتشار بدهید👌
@channelsangak
#اشتباهات خطرناک بعداز غذا خوردن :
▫️ #نوشیدن چای: یبوست
▫️خـوردن میوه: نفخ معده
▫️دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا
▫️ #خوابـیدن: تورم، زخم معده و سـکته
▫️سیگار کشیدن: اسیدی شدن محیط معده
▫️مورد خوابیدن تأکید میشود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود.
@channelsangak