🔰 با #خواب_بهاری چه کنیم؟ 🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و #خواب_آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است. ✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣مصرف مواد غذایی خواب آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4️⃣در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید. 9️⃣تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) #لطفا_انتشار_بدهید🙏 @channelsangak

🔰ناهنجاری دمای هوادرپایان هفته جاری #افزایش_محسوس 🌡🌡 دمای هوا از روزدوشنبه و بازگشت آرامش جوی به آسمان #استان_مرکزی. 🔹با گذرتوده هوای سردازمنطقه طی امشب نیز شاهدکاهش دمای هواودمای یخبندان درمناطق سردسیرومستعداستان خواهیم بودکه تاصبح روز دوشنبه تداوم پیداخواهدکردلذا همچنان احتمال سرمازدگی شکوفه های درختان وگیاهان حساس به سرماوجودخواهد داشت. 🔸ازظهرروزدوشنبه باحاکمیت توده هوای پایدار درسطح استان ونیمه غربی کشوردمای هوابا شدت بالایی روند صعودی به خود گرفته وتا پایان هفته افزایش محسوسی پیداخواهدکرد. 🔺درروزهای پایانی هفته وابتدایی هفته آینده شاهددماهای شبه تابستانی درمناطق گرمسیر استان خواهیم بودودمای هوادربیشترنقاط استان تا۶ درجه گرم‌ترازحالت نرمال خواهد بود. 🍃وزش بادنیز ازروزدوشنبه در استان فروکش کرده وعمدتادرساعات بعدازظهرشاهدوزش باد ملایم دربرخی نقاط خواهیم بود. 🌧از نظر بارندگی نیز طی ده روز آینده بارش مؤثری دراستان وکشور رخ نخواهد داداما ان‌شاءالله از #هفته_پایانی فروردین ماه به بعد بارش های چشمگیری به وقوع خواهد پیوست که در #اردیبهشت ماه نیز تداوم خواهد یافت. @channelsangak

♦️♦️بنام خداوند هستی بخش ♦️♦️ چه زمانی در ماه رمضان میوه بخوریم؟🍎 2ساعت پس از افطار میوه بخورید چون بلافاصله بعد از افطار غذا را فاسد میکند برای جلوگیری از تشنگی در طول روز،در سحر و بعد از غذای سبک،میوه بخورید @channelsangak

🌸🍃بنام‌ خدا🌸🍃 #داستان شب لقمه_گلوگیر در اهل طریقت این اعتقاد وجود داشت که لقمه ی حرام و دارای شبهه از گلوی مردان خدا پایین نمی رود و در گلوی آنها گیر کرده و موجب زحمت و دشواری برای آنها می شود. در ادبیات فارسی چهار داستان در این رابطه وجود دارد که در اینجا معتبرترین آن را ذکر می کنیم. "حارث محاسبی" یکی از بزرگترین عارفان آیین تصوف در قرن سوم هجری بود که در بغداد زندگی می کرد و از کرامات او اینگونه نقل شده است که چهل سال تمام روز و شب پشت به دیوار به صورت دو زانو می نشست و عبادت خداوند متعال را می کرد، چون علت این کار را از او جویا شدند گفت :"شرم دارم هنگام عبادت در پیشگاه حضرت حق بنده وار ننشینم. روزی حارث به نزد" جنید بغدادی "مهمان بود و جنید متوجه شد که شیخ گرسنه است، پس به شیخ تعارف می کند که طعامی برایش آماده کند. محاسبی قبول می کند و جنید غذای ماکولی را که شب قبل از عروسی یکی از بستگانش آورده بود در پیش شیخ می نهد. حارث دست پیش می برد و به سختی لقمه ی کوچک از غذا را برمی دارد و در دهان می گذارد، اما هر چه می کند لقمه از گلوی او پایین نمی رود و در نهایت مجبور می شود لقمه را از دهانش خارج کند، پس شیخ باناراحتی قصد رفتن از خانه ی جنید را می کند. جنید که شاهد صحنه بوده، سراسیمه مانع خروج شیخ از خانه شده و علت را جویا می شود. حارث می گوید :"آن طعام از کجا بود؟" جنید می گوید :"از خانه ی خویشاوندی." حارث در پاسخ می گوید :"مرا با خدای عزوجل نشانی است که لقمه ی مشکوک و شبهه آمیز در گلویم گیر می کند و پایین نمی رود. "پس جنید عذر خواسته و خواهش می کند فردا شیخ مجدداً به نزد او بیاید. روز بعد جنید برخلاف روز قبل، پاره ای نان خشک را که متعلق به خودش بود به عنوان غذا برای شیخ می آورد و شیخ آن نان خشک را همچون طعامی بهشتی با اشتها فراوان می خورد و به جنید رو کرده و می گوید :"چیزی که پیش درویشان آری، چنین آر." اصطلاح" لقمه ی گلوگیر "امروزه کنایه از کاری است که انجام دادن آن زحمت فراوان دارد و ممکن است موجب ضرر نیز شود. #تذکره_الاولیا شب یک #داستان جذاب و خواندنی در کانال رسمی روستای سنگک📚✍🏻 @channelsangak

💗الهی 🌟در انتهای شب 💗قلب مهربان 🌟دوستان عزیز و هم ولایتی  💗دوستداشتنی مان  🌟را به تو می سپاریم 💗باشد که با یاد تو 🌟به آرامش رسیده 💗و فارغ از دردها 🌟طلوع صبحی زیبا را 💗به نظاره بنشینند. #شبتون_آروم #در پناه _خدا @channelsangak ─━━━━⊱⭐️⊰━━━━─

﷽❣#سلام_امام_زمانم❣﷽ مے آیے از تمامِ جهان مهربانترین روزے بہ ربناے زمین،آسمانترین رخ میدهے میانِ تپشهاے روزها اے اتفاقِ خوبِ من اے ناگهان ترین #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ ✋سلام اے نور خدا در تاریڪے هاے زمین 🌺🍀جهت تعجیل درفرج پنج ذکر صلوات 🌺🍀 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@channelsangak

با عرض سلام و ادب محضر شماعزیزان گرانقدر صبحتان بخیر و طاعاتتون قبول زنده بودن حرکتی است افقی از گهواره تا گور . اما زندگی کردن حرکتی است عمودی از فرش تا عرش. زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست. ماموریت ما در زندگی"‌بی مشکل زیستن نیست با انگیزه زیستن " است . زندگی ، آب تنی کردن در حوضچه اکنون است. @channelsangak

#ریواس(اوشقون)🍀 🔸️ریواس یکی از پرطرفدار ترین نوع گیاه خوراکی در #روستای_سنگک است، که امروزه بعد از بارش های باران در منطقه و کوه های روستاهای شهر ساوه ونوبران به وفور دیده میشود. گیاه ریواس از گذشته دور تا به امروز بعنوان گیاه خوراکی و دارویی از کاربردهای فراوانی برخوردار بوده است 🔹️بخش خوراکی ریواس همان ساقه های گل دهنده گیاه است که همزمان با باز شدن گلها به مصرف می رسند و ساقه ها در این مرحله ترد و تازه بوده و توسط روستاییان جمع آوری و وارد بازار می گردند #قسمت های گیاه ریواس ویژگی و خواص آنها: #ریشه: ریواس دارای یک ریشه معمولی است که یک تا دو متر در خاک رشد می‌کند و ریشه آن در برابر سرما و یخبندان مقاوم است #ساقه: ریواس دارای دو نوع ساقه است یکی ساقه زیرزمینی که به آن ریزوم می‌گویندنوع دوم ساقه در ریواس ساقه‌های هوایی است که تا حدود یک متر نیز رشد می‌کند #برگ: ریواس دارای برگهایی است که ازجوانه جانبی ریزومها بوجود می‌آیند برگ‌ها دارای پهنک نسبتاً پهن هستند #گل: به تعداد زیاد و به صورت خوشه در انتهای ساقه اصلی ایجاد می‌گردد گل ریواس به رنگ سبز هستند و در اثر تلقیح بذر را تشکیل می‌دهند @channelsangak

🌺🌺بنام خدای مهربان 🌺🌺 💎دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان اللهمّ زَیّنّی فیهِ بالسّتْرِ والعَفافِ واسْتُرنی فیهِ بِلباسِ القُنوعِ والكَفافِ واحْمِلنی فیهِ على العَدْلِ والإنْصافِ وامِنّی فیهِ من كلِّ ما أخافُ بِعِصْمَتِكَ یا عِصْمَةَ الخائِفین. خدا در این روز مرا به زیور پوشش و عفت بیارای و به جامه‌ی قناعت و کفاف بپوشان و به کار عدل و انصاف بدار و از هر چه ترسانم مرا ایمن ساز به نگهداری خود ای نگهدارنده آنان که می‌ترسند. @channelsangak

🌿🌺بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌺🌿 با سلام و احترام هر روز قرائت یک صفحه از کلام خدا در ماه مبارک رمضان التماس دعا @channelsangak

♥️بنام خداوند متعال ♥️ #حدیث_روز 🔴 توصیه امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) به خواندن دعاي افتتاح 🔵 امام زمان علیه السلام فرمودند : 🌕 دعای افتتاح را در تمام شب های ماه رمضان بخوانید. زیرا فرشته ها به آن گوش میدهند و برای خواننده آن طلب آمرزش میکنند. 📚 صحیفه مهدیه بخش ۵ دعای ۸ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌@channelsangak

#آسان_لاغر_شوید👇 برای اینکه چربی دور شکم را بتوانیم براحتی از بین ببریم کافیه دستور زیر را در دوره های ۴۰ روز مصرف دارو سپس ۵ روز استراحت انجام دهیم تا به دور شکم متعادل و دلخواهمون برسیم. #دستور_دارو: تخم شربتی ۲۵۰ گرم  عرق زیره(ترجیحا زیره سیاه) نیم لیتر لیمو تازه ۱ عدد   #طریقه_تهیه داروی گیاهی لاغری : برای تهیه این معجون دارویی می بایستی ۳ قاشق غذاخوری #تخم_شربتی را در یک پارچ آب ریخته و خوب مخلوط کنیم سپس نیم استکان عرق زیره را به آن اضافه می کنیم حالا لیمو را نصف کرده و آب لیموی تازه را در معجون میریزیم البته نیمی از لیمو را. خوب حالا این معجون را در یخچال قرار می دهیم و از روز بعد هر روز یک لیوان از این معجون را که خوب به هم زده ایم ناشتا می خوریم. اینکار را باید ۴۰ روز ادامه دهیم و سپس ۵ روز به بدن استراحت بدهیم. مکمل رژیم فوق روزی یک ساعت پیاده روی تند است. بعد از دوره بطور متوسط ۱۰/۵ کیلو وزن و سه سایز دور کمر کمتر میشود. @channelsangak