جهل سالگی انقلاب مبارک .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺

دلم کمی #آرامش می خواهد🕊 #کمی استراحت |☝️| 🇮🇷از این پرچم های #سه_رنگ🇮🇷 که #سرتاسر پیکرم بکشند و رویش بنویسند✍ 🌹| #شهید |🌹 #اللهم_الرزقنا_شهادة... #صبحتان_شهیدایی 🌷 هر روز با یک #شهید ↙️ ادامه دارد... .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ 🔴🔴🔴سلام بر# شهدای انقلاب اسلامی ایران سلام بر روح ملکوتی #خمینی کبیر ،#امام دلها ،پیر جماران،بزرگمردی که #طاغوت را به #زباله دان تاریخ فرستاد و مانند #مولایش علی'ع' ساده زیست. سلام بر #شهدای هشت سال دفاع مقدس و #شهدای مدافع حرم و شهدای امنیت ایران عزیز سلام بر #امام خامنه ای که وارث خلف امام خمینی است و #خار چشم دشمنان و #امید قلبهای مومنان . #چهل سالگی انقلاب اسلامی ایران مبارک چهل سال پایداری و ایستادگی مقابل دشمنان ایران و اسلام باید هم #خشم دنیای استکبار و #زرمداران و زورسالاران را در پی داشته باشد اما باید #دستبوس این ملت و مردم بود که تمام سختیها و رنجها را تحمل کردند و پای انقلاب خودشان ایستادند. #انقلاب اسلامی ایران چهل ساله شد و تمام فتنه ها و هیاهوها و دروغها حریف خواست این مردم نشدند .ایران عزیزمان را هشت سال وارد جنگ ناخواسته کردند تا تسلیم شویم اما جوانان و پیران وطن جان فشانی کردند و مقابل تمام دنیا ایستادند و ایران برای اولین بار پس از قرنها جنگی را به پایان برد بدون آن که حتی یک وجب از این خاک را به دشمن بدهد. تحریمها هر روز شدیدتر شد و خیانتها هر لحظه فزونی گرفت ولی ملت ایستادگی کرد و پایمردی تا رویای ناکسان و بی شرفان و دشمنان این آب و خاک نقش بر آب شود . #هموطن عزیزم ایرانی شریف و دلیر بلوچ و کرد و آذری و لر و گیلک و مازنی و عرب و فارس و ...این انقلاب #مدیون تک تک شماست ،#مدیون خون مردان و زنانی که تن به ذلت ندادند. شیعه و سنی و مسیحی و ...همه دست به دست هم دادیم تا ایران ،#ایران بماند و #ایرانستان نشود. امروز هم بار دیگر به دنیا نشان دادیم که انقلابمان را #عاشقانه دوست داریم و اجازه نخواهیم داد #خواب دشمنان تعبیر شود. هموطن نجیب و عزیزم فدای مرام و معرفتت که #اثبات عاشقی کردی .دولتمردان ایران به خود نبالند که مردم دوستشان دارند ... این مردم انقلابشان را پاسداری می کنند و حامی رهبری هستند و خائن و خادم را میشناسند. #دریغ است ایران که ویران شود کنام پلنگان و شیران شود شادی ارواح طیبه ی شهدای ایران عزیزمان در بهار آزادی ،#صلوات .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

💠 #زندگینامه #شهدا : (32) ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ 💠بِسـم ِ ربـــــِّـ الشــُّـهـداءِ والصِّـدیقیــن💠 🌹🍃ارزش زنده نگه داشتن یاد شهدا کمتر از شهادت نیست🍃🌹 ☀️«"مقام معظم رهبری"»☀️ 🌷🌷 #سالروز_شهادت:👇 🌷 #شهید_حسینرضا_دائی_چین (شهيد دفاع مقدس) 🔶 #زندگی_نامه : سال ۱۳۳۱ش کودکی چشم به جهان هستی گشود که قرار بود بشود مرد دلیر جبهه‌ها: شهید حسینرضا دائی چین. او «حسین‌رضا» نام گرفت و در خانواده‌ای متدین و باتقوا تربیت یافت. «حسین‌رضا» با هفت ساله شدن وارد دبستان شد و پس از گذراندن دوره‌ ابتدایی و راهنمایی در سال اول دبیرستان قدم به تشک کشتی گذاشت و زیر نظر مربیانی باتجربه یکی از افتخارآفرینان این رشته ورزشی شد. شعار همیشگی او ساده‌پوشی بود و از آنانی که صرفاً به ظاهر خود می‌رسیدند، متنفر بود و همیشه می‌گفت: «چه فایده از ظاهر آراسته و درونی چون شیطان پلید و افکاری باطل و خودخواهانه؟» ‌او در سال ۱۳۴۸ش به استخدام رسمی نیروی هوایی درآمد و پس از گذرانیدن دوره‌ آموزشی، در کرمانشاه مشغول خدمت شد و در کنار شغل جدید خود هم‌چنان به کشتی نیز می‌پرداخت. مدتی را در نیروی هوایی بهسر برد اما روحیه‌ حق‌طلبی او با عملکرد رژیم فاسد طاغوت سازگار نبود. بههمین خاطر، فرماندهان رفتارهای ناشایستی با او می‌کردند تا اینکه یک روز در هنگام رژه یکی از فرماندهان بی‌حرمتی را به ‌‌نهایت رسانیده و به او توهین می‌کند و «حسین‌رضا» هم مشتی محکم به صورت او می‌زند که این کار، منجر به کتک خوردن و زندانی شدن ‌او می‌شود. او پس از فرار از زندان، مدتی را مخفیانه زندگی می‌کند و با عوض شدن مسئولین هوانیروز از زندگی مخفیانه‌ خود دست می‌کشد و بهاتفاق اعضای یک شرکت ساختمانی با اداره‌ راه وارد معامله می‌شود اما جنگ تحمیلی رژیم بعثی عراق علیه نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران همه چیز را دگرگون می‌کند و حسین‌رضا به همراه چند تن از رزمندگان شیردل به نام‌های «تراب کریمی» و «فتح‌الله رستم‌آبادی» و «‌علی‌رضا معصومی» به قصر شیرین می‌رود. آن‌چه که بیش از پیش موجب خوشحالی «حسین‌رضا» شده بود، همراهی با سه دلیرمردی بود که صدام برای سر آن‌ها جایزه تعیین کرده بود. آن‌ها با همکاری هم عملیات مهمی را انجام دادند تا این‌که در مأموریت آخر که مین‌گذاری در محور جاده‌ نفت‌شهر - قصر شیرین در منطقه‌ «چغاحمام» بود، این دلاوران پس از رشادت‌های فراوان با تیرهای پیاپی مزدوران بعثی به شهادت رسیدند. هنگامی که فرمانده‌ عراقی بالای سر این چهار دلیرمرد رسید، با بی‌رحمی تمام سر آن‌ها را با دشنه از بدنشان جدا کرد و به امید جایزه گرفتن از صدام در کیسه‌ای برزنتی انداخت و با خود برد... آری! حسین‌رضا در تاریخ بیست و سوم بهمنماه سال ۱۳۵۹ هجری شمسی درحالی‌که بیست و هشت سال سن داشت، در مسیر جاده‌ نفت‌شهر - قصر شیرین توسط مزدوران بعثی به فیض عظمای شهادت رسید و به قرب الهی دست یافت.(راسخون) 🌷 #شادی_روح_شهید_بزرگوار 3 #صلوات .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

جلســہ ۱۵ ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ 【❥◆ #درس_اخلاق جلســہ ۱۵ ◆❥】 ▫️ همه‌ی اعمال ما را می‌نویسند▫️ ✸ خیلی حرف‌ها ما می‌زنیم کہ اگر نزنیم هم معلوم می‌شود، من بعضی وقت‌ها درباره یک چیزی می‌خواهم سوال بکنم، می‌گویم نمی‌کنم، دو روز بعد معلوم می‌شود، اگر سوال می‌کردم بی‌خودی بوده است، چیزی که دو روز بعد معلوم می‌شود، یک روز بعد معلوم می‌شود، یک ساعت بعد معلوم می‌شود، سوال ڪردن ندارد! ✸ خیلی مشکل است اگر دولت کنتور می‌گذاشت یقیناً ما خیلی از حرف‌ها را نمی‌زدیم. حالا کنتور خدا چیه؟ خدا هم کنتور دارد؟ بلہ آیہ اش را بخوانم: «مَا یَلْفِظُ مِنْ قِوْلٍ اِلّٰا لَدَیْهِ رَقیبٌ عَتیدٌ» این کنتور خـداست یعنی هیچ کلمه‌ای ما صحبت نمی‌کنیم، مگر اینکه نگهبان آن را می‌نویسد. ✸ حتی شوخی‌هایی که کرده‌ای را می‌نویسند. دلقلک ناصرالدین شاه گاهی یک چیزی می‌گفت که ناصرالدین شاه را بخنداند، وقتی که مُرد، خواب او را دیدند، از او احوالپرسی کردند و گفتند: چه طوری؟ ✸ گفت به اینجا آمده‌ام و می‌بینم که هر چه شوخی کرده‌ام برایم جدی نوشته‌اند ✸ شوخی‌ها را هم می‌نویسند. مخصوصاً که با شوخی کردن آبروی کسی را ببری، با شوخی کردن بہ کسی اهانت بکنی، با شوخی کردن دروغ بگویی، حتی بعضی‌ها هم به شوخی دروغ می‌گویند آن را هم می‌نویسند. ✸ ما همگی کنتور داریم منتها نمی‌دانیم «مَا یَلْفِظُ مِنْ قِوْلٍ اِلّٰا لَدَیْهِ رَقیبٌ عَتید» من تا حالا از هیچ آخوندی نشنیدم کہ این حرف را زده باشد، این حرف‌ها الان بہ زبان خودم آمد، خدا برای ما هم کنتور گذاشتہ است. ✸ ما کنتور داریم، کِی با ما پول آن را حساب می‌کنند؟ آخـرت، ماه بہ ماه نمی‌آیند، دولت ماه به ماه می‌آید و کنتور آب و برق را می‌بینند، اما کنتور زبان ما را در قیامت می‌آورند، چقدر حرف‌ها زده‌ایم بی‌خودی، چقدر با زبانمان آبرو ریخته‌ایم، چقدر با زبانمان دروغ گفته‌ایم، چقدر با زبانمان غیبت کرده‌ایم، یڪ وقت می‌بینند صد سال آدم را نگہ می‌دارند تا اینها را جواب بدهد. خلاصہ مشڪل است مشکل است، انسان لال بشود خوب است. ✍ منبع: 📗ڪتاب #بدیع_الحکمة حکمت ۱۵ از مواعظ آیت الله مجتهدے تهرانی(ره) .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه داستان کوتا، رمانهای جذاب مذهبي، داستان صوتی، نرم‌افزار کاربردی، قصه برای کودکان، و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را به دوستان‌تان هم معرفی کنید🙏

#السلام‌علیڪ‌یابقیة‌الله پراز عطشم،مرا تو دريايي کن سرشار از احساس وتماشايي کن هرچندکه ما بديم وپيمان شکنيم اي خوب بيا دوباره آقايي کن به رسم وفا و ادب بخوانیم دعای فرج و الهی عظم البلاءرو😍 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

💢تکلیـــف هفدهم🔻 ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #وظایــــــــــف_منتظـــــــــــران 💢تکلیـــف هفدهم🔻 ⬅️ تحصیل مکارم اخلاق و صفات پسندیده، سعی و کوشش در این زمینه و صرف عمر و توانایی در این راه تکلیف دیگر مؤمن است. ☑️ اخلاقها و صفات پسندیده و خوبی که شیعه امام زمان علیه‌السلام باید دارا باشد، بسیار است، مانند👇 خاموشی و سکوت زبان، علم، حلم و مدارا با مردم، میانه روی در امور، حسن خلق و... ⁉️راوی از امام باقر علیه‌السلام می‌پرسد: ای فرزند رسول خدا! بهترین عمل مؤمن در زمان غیبت کدام است؟ 💠🔹آن حضرت فرمودند: حفظ زبان و خانه نشینی 1 ◽️مقصود از حفظ زبان همان سکوت و همچنین لزوم تقیّه است، و هدف از خانه نشینی، دوری از مفاسد و اجتناب از معاصی و پرهیز از دنیا و هوا و هوس آن است. 💠🔹راوی می‌گوید امام صادق علیه‌السلام به من فرمودند: سلام مرا به هر کس از شیعیان، که می‌بینی مرا اطاعت نموده و به سخنم عمل می‌نماید برسان، و شما را به تقوای خداوند عزّوجّل و پرهیزگاری در دینتان و سعی و تلاش در راه خدا و راستگویی و ادای امانت و طول سجود و همسایه‌داری خوب سفارش می‌کنم که محمّد ﷺ اینها را آورده است و دین او این است. 🔸امانت را به کسی که شما را بر آن امین نموده است، چه نیکوکار باشد و چه فاسق، اداء نمائید، که همانا رسول خدا ﷺ امر می‌فرمودند که حتّی نخ و سوزن هم ادا شود.2 💠🔹امام صادق علیهالسلام می‌فرمایند: 🔸همانا ما دوست داریم کسی را که، عاقل، فهمیده، فقیه، بردبار، مهربان، صبور، راستگو و باوفا باشد. ◽️به درستی که خداوند عزّوجل، پیامبران را به مکارم اخلاق، "صفات و اخلاق‌های پسندیده" مخصوص داشته است. پس هر کس که در او این صفات و اخلاق‌های عالی باشد، خدا را بر آن حمد گوید و هر کس که در او این صفات نباشد، به درگاه خداوند عزّوجل زاری نماید و مکارم اخلاق را از خدا بخواهد. راوی می‌گوید: گفتم: فدایت شوم، مکارم اخلاق کدامند؟ 💠🔹آن حضرت فرمودند: پرهیزگاری و قناعت و صبر و شکرگزاری و حلم (بردباری و خردمندی) و حیا و سخاوت و شجاعت و غیرت و نیکوکاری و راستگویی و ادای امانت.3  ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✍ منابع: 📗1- کمال الدین جلد۲ صفحه۳۳۰ 📙2- کافی جلد۲، صفحه۶۳۶ حدیث۵ 📘وسائل الشیعه، جلد۱۲، صفحه۶، باب۱ حدیث۱۵۴۹۶ 📙3- کافی جلد2پ۲، صفحه۵۶ 📓باب المکارم حدیث۳ 🖇 ادامہ دارد .... ✍ #وظایف_منتظران را نشر دهید و قدمی برای کسب معرفت امام زمان علیه السلام بردارید... .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

.•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

#کنترل_ذهن 12 ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #کنترل_ذهن 12 #معرفی_کتاب 🔸در قسمت های قبل گفتیم چیزهایی که میبینیم ، میشنویم و میخوانیم ابتدا ذهنیت و افکار ما و سپس رفتار و سبک زندگی ما را شکل می دهند. 🔸در قسمت قبل اشاره کردیم به اهمیت و تاثیر فوق العاده رسانه های دینی و ارزشی در تقویت و ارتقای ایمان و سبک زندگی اسلامی و رسیدن به سعادت دنیا و آخرت که الحمدلله فضای مجازی پُر است از این رسانه ها و کانال های ارزشی و دینی. 🔸همچنین تاثیر مخرب رسانه غیر ارزشی و بیهوده را گفتیم که نباید اجازه بدهیم حتی یک لحظه ذهنمان را آلوده و مشغول به خود کند. اینکار یک اراده قوی نیاز دارد که همین الان هر رسانه و کانال غیر ارزشی و بیهوده داریم را حذف کنیم و سعی کنیم فقط رسانه های ارزشی و دینی را دنبال کنیم. 🔸از جمله ی علاقه های خوب ، خواندن کتاب های دینی و ارزشی است که همچون رسانه بسیار موثر می باشد. 🔸مانند کتاب های زندگی نامه شهدای برجسته ، کتاب های معارف قرآنی و حدیثی و ... که نمونه هایی از آنها را بر اساس اولویت ، اهمیت و ضرورت ذکر میکنیم 👇 📚 کتاب قرآن همراه با شرح آیات منتخب، کتاب نهج البلاغه 📚 کتاب های استاد پناهیان مانند کتاب رهایی از تکبر پنهان(خیلی مهمه) و کتاب رابطه عبد و مولا و کتاب انتظار عالمه عارفانه 📗 کتاب انسان ۲۵۰ ساله(بیانات روشنگرانه رهبر انقلاب در مورد زندگی سیاسی-مبارزاتی معصومین(ع) ) 📗 کتاب زندگی نامه شهدا مانند: سلام بر ابراهیم(زندگی نامه شهید ابراهیم هادی) 📗 کتاب معراج السعاده از ملا احمد نراقی که آیت الله بهجت توصیه کردند روزانه نصف صفحه از این کتاب را بخوانید و به آن عمل کنید. 📗 کتاب منازل الآخره شیخ عباس قمی(محبوب ترین کتاب از سرگذشت انسان از مرگ تا قیامت) 📚 کتاب های حدیثی مانند: اصول کافی ، ثواب الاعمال و عقاب الاعمال شیخ صدوق ، رساله ذهبیه(طب الرضا) ، طب الائمه از علامه شُبَر 📚 کتاب هایی با موضوعات متنوع از استاد اصغر طاهر زاده ✅ کتاب های ارزشی که گفته شد رو با نیت خشنودی و تقرب به خدا و ثواب الهی و در یک کلام برای خدا بخونید. ✅ بدون عجله بخونید و دنبال تمام کردن کتاب نباشید بلکه دنبال افزایش معرفت ، ایمان و بصیرت باشید و حتی میتونید به صورت گزینشی بخش هایی که بیشتر احساس نیاز می کنید رو بخونید. ✅ کتاب ها را با آرامش و همراه با تفکر و تعقل و با به کار بردن آموخته ها در زندگی، مطالعه کنید. .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

اذان با موج دریا ☘ اذانی فوق‌العاده زیبا👆تاثیرگذار روح نواز و دلنشین🌹 التماس دعا .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

☘ اذانی فوق‌العاده زیبا👆تاثیرگذار👆 روح نواز و دلنشین🌹 🌦 چیزی به اذان نمونده ....!!! 🌦 برای نماز آماده شوید ....!!! ☎️ اینها #شماره‌_تلفنهای_رب‌العالمین است 🕋 📞 #تلفن_همگانی_پروردگار ۲۴۴۳۴ 🕌 #نمازهای_یومیه👇 🕋نمازصبح ۲ رکعت📿 🕋نمازظهر ۴ رکعت📿 🕋نمازعصر ۴ رکعت📿 🕋نمازمغرب ۳ رکعت📿 🕋نمازعشاء ۴ رکعت📿 ☀️بعد از این که با خدا صحبت تمام شد ...!!! 📿 باید با شماره‌های پائین ارتباط برقرار کنی که مهر قبولی بخورد.. ☎️ #تلفن_معاون_خدا 📞 #تلفن_داخلی_زهرا(س) ۳۴۳۳۳۳ 📿📿 #تسبیحات_حضرت_زهرا (س)👇 📿الله‌اکبر ۳۴ مرتبه📿 📿 سبحان‌الله ۳۳ مرتبه 📿 📿الحمدالله ۳۳ مرتبه📿 🔻امام صادق علیه السلام: 🔸تسبيحات فاطمه زهرا عليهاالسلام در هر روز پس از هر نماز، نزد من محبوبتر از هزار ركعت نماز در هر روز است. 🌷كافى: ج3، ص343، ح15 ☀️انشاءالله عبادات شما مورد قبول پرودگار عالم قرار گرفته باشد... 🎀🌦🎀🌦🎀🌦🎀🌦🎀🌦🎀🌦🎀🌦🎀 ✍از مدیر گروه فراموش نکنید.. !!! التماس دعای 🙏🏻 عاقب بخیری برای همه دوستان.. 🎉 🌦🎉 🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉 ا🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉 ا🌦🎉 ا🎉 📅 سه‌شنبه 23 بهمن 1397 📅 🌏اوقات‌شرعی به افق مشهد👇 💚 صبح ☝️4:56 💚 طلوع ☝️6:21 💚 ظهر ☝️11:46 💚 عصر ☝️14:47 💚 غروب ☝️ 17:11 💚 مغرب. ☝️17:30 💚 عـشاء ☝️ 18:18 💚 نیمه شب ☝️ 23:3 🔹برای اطلاع از #اوقات‌شرعی به افق سایر شهرها به نشانی زیر مـراجـعه کـنید👇👇👇 http://kayhan.ir/fa/prayer 🎉 🌦🎉 🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉 ا🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉🌦🎉 ا🌦🎉 ا🎉 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

🌦 #آب_و_هوا | ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ 🔹بارندگی ها امروز هم ادامه می یابد 🔹در استان های واقع در مرکز، شرق و شمال شرق برف و باران و در جنوب و جنوب شرق باران، رعد و برق و وزش شدید باد پیش بینی می شود 🔹بارش در مناطقی از استان های کرمان، سیستان و بلوچستان، خراسان های رضوی و جنوبی و هرمزگان شدت بیشتری دارد 🔹امروز استان های گیلان، مازندران و گلستان بارانی و ارتفاعات آنها برفی است 🔹در بخش هایی از استان سیستان و بلوچستان وزش شدید باد همراه با گرد و خاک پدیده غالب است 🔹برای اطلاع از آب و هوای سایر شهرها به نشانی زیر مراجعه کنید👇 http://kayhan.ir/fa/weather .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

#قسمت_اول ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #آئین_همسرداری_در_کلام_معصومین (ع) 🌸🍃 #قسمت_اول 🌹💫حدیث ۱ پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله: هر كس به صورت زنش سيلي بزند، خداوند به آتشبان جهنم دستور مي‌دهد تا در آتش جهنم هفتاد سيلي بر صورت او بزند. 🔷 مستدرك الوسائل، ج ۱۴، ص ۲۵۰ 🌹💫حدیث ۲ پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله: حق زن بر شوهرش اين است كه او را سير كند، لباس بپوشاند، نماز و روزه و زكات را - اگر در مال زن حق زكاتي است - به او ياد دهد، و زن نيز در اين كارها با او مخالفت نورزد. 🔷 مستدرك الوسائل، ج ۱۴، ص ۲۴۳ 🌹💫حدیث ۳ پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله: به يكي از زنان درباره حق زن بر شوهرش مي‌فرمايند: حق تو بر شوهرت اين است كه از آنچه خود مي‌خورد به تو غذا دهد، و از آنچه خود مي‌پوشد تو را نيز بپوشاند، و به روي تو سيلي نزند و فرياد نكشد. 🔷 مكارم الاخلاق، ص ۲۱۸ 🌹💫حدیث ۴ امام علي عليه السّلام : هر گاه فردي از شما زني را ديد و به شگفت آمد به نزد همسرش رود، زيرا نظير آنچه ديده است در همسر خود او نيز هست، پس شيطان را به دل خود راه ندهد و چشم خود را از آن زن برگرداند؛ و اگر همسر ندارد دو ركعت نماز بخواند و بسيار حمد خدا گويد و بر پيامبر و آل او صلوات فرستد، و آن گاه از خداوند درخواست كند كه از فضل خويش (همسري) عطايش فرمايد، خداوند هم از روي مهر و رأفت خود نياز او را برطرف مي‌سازد. 🔷 بحار الانوار، ج ۱۰، ص ۱۱۵ 🌹💫حديث۵ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : به حنا خضاب بنديد ؛ چرا كه ديده را جلا مى دهد، مو بر مى روياند، بو را خوش مى سازد و همسر مرد را آرامش مى بخشد. 🔷 الكافي، جلد ۶، صفحه ۴۸۳، حديث ۴، ۹ دانش نامه احاديث پزشكي: ۱ / ۵۴۸ 🌹💫حديث۶ امام صادق عليه السلام: هر زني بخوابد در حاليكه شوهرش بر او خشمگين باشد نماز وي قبول نخواهد شد مگر اينكه رضايت شوهر خود را جلب كند. 🔷 مسند امام رضا(ع)،ج ۲، ص ۲۵۶ 🌹💫حديث ۷ امام باقر عليه السلام : خداوند متعال براي مردان جهاد را مقرّر داشت و براي زنان نيز جهاد را منظور داشت و جهاد مردان آن است كه مال و جان خويش را در راه خدا ايثاركنند. ولي جهاد زنان آنست كه بر اذيت‌هاي شوهر و غيرت ورزيهاي او صبر كنند. 🔷 وسائل الشيعه، ج ۲۰، ص ۱۵۷ #آئین_همسرداری .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ برنامه غذایی روزانه ✍️ #ناشتا 1. بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار) 2. یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه 3. یک عدد سیب رسیده 4. فالوده ی سیب‌ و عسل 5. یک خوشه کوچک انگور ☘🌹🌿🍃🌸🌱 #صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): 1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل 2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) 3. یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس 4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است) 5. یک ق.چ شکر قهوه ای 6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه 7. یک عدد شلغم آب پز 8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 9. نصف نان سنگک با روغن زردگاوی 10. هلیم با طریقه پخت اسلامی 11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) 13. ۷ عدد خرما با کمی ارده 14. آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و... 15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی 🌿🍃🌺🌴🌱🌸 #ناهار: در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد . برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود. #تقویتی در طول روز: 1. شربت خاکشیر و عسل 2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران 3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر 4. کاهو همراه با سکنجبین 5. سه قاشق از انواع سویق 6. نیم نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد 7. جویدن کندر 8. فالوده عسل سیب 9. شلغم یا نخود یا بلال یا آب آنها 10. داروی تصفیه خون یا مواد آن 💞🌺💞🌺💞🌺💞🌺 #شام: 🔸لیست سنگین: 1. قورمه سبزی 2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 3. ماهی کباب هفته ای یکبار 4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار 5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 8. کوفته 9. کوبیده با سبزیجات و سماق 10. انواع ته چین 11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) 12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی 13. شوید پلو با ماست و زنیان 14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🌿🍃🌹🌺🌸🌱🌴🌼🌿 🔸لیست سبک: 1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال) 2. انواع آش همراه مصلحات 3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات 4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود) 5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای 6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون ☘🌸🌺🍃🌻🌿🌴🌱 #کنار سفره: 1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 2. کاهو، پیاز، کلم پخته 3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو 6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 7. یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا 8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین 9-در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ 💠 #مزاج_متعادل 👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است #راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل: 1️⃣تغذیه: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب 👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند: 1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن 2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب 3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا 4-مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا 5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون 6-جویدن کندر 7-خوردن سیب رسیده 8-خوردن کاسنی 9-سویق گندم و جو بصورت خشک 10-مداومت بر خوردن بادنجان 11-مسواک با چوب اراک 12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی 2️⃣پوشش: کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است. استفاده از لباس های الیاف طبیعی مثل پنبه و کتان و پرهیز از ریون ، پلاستیک و الیاف نفتی و مصنوعی 3️⃣خواب: برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز) ده الی بیست دقیقه، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است. مصرف کمی شکر نیشکر قبل خواب بسیار مفید است 4️⃣طهارت: طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است 5️⃣آرامش: برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی

ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ #رفع_خستگی ✅درمان خانگی برای خستگی مفرط به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ ✅گاهی بهترین کار ایجاد تغییر در رژیم غذایی و ورزش است. برخی مکمل ها نیز می تواند مفید واقع شود. #خواب به موقع و به اندازه کافی هم در رفع این مشکل موثر است. البته فشار خون بالا، کم خونی، کمبود ویتامینB12 نیز می تواند دیگر عامل احتمالی خستگی مفرط باشد. ✅دسته ای از محققان به ارائه شیوه های ساده ای برای درمان خستگی پرداخته اند که در این مطلب می آید.👇👇 ✅دو قطره روغن نعناع روی دستمال بچکانید و استشمام کنید. یا اینکه به آب وان ۲ قطره روغن نعناع و ۴ قطره روغن رزماری اضافه کنید. ✅هنگام دراز کشیدن، چند بالشت زیر پاهای خود قرار دهید تا پاها بالاتر از سطح سرتان قرار گیرد. این کار باعث خون رسانی بیشتر به مغز می شود و هوشیاری شما افزایش می یابد. ✅صبحانه کامل میل کنید. سعی کنید اندازه وعده غذایی خود را به ۳۰۰ کالری محدود کنید. این کار باعث ثبات میزان قند خون شما می شود. ⚠️از مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده از جمله قند و آرد سفید بپرهیزید. ⚠️این نوع مواد غذایی باعث افزایش و افت سریع قند خون می شود. مصرف کیک، اسپاگتی، نان های فانتزی حالت ضعف و خستگی ایجاد می کند. ✅غذاهای غنی از #فیبر مملو از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات و نان سبوس دار و سبزی را به برنامه روزانه خود بیفزایید تا قند خون ثابت بماند. ✅مصرف غذاهای چرب را کاهش دهید. برای بهبود عملکرد غدد فوق کلیوی نباید بیش از ۱۰ درصد چربی اشباع شده در برنامه غذایی باشد. ✅سیب زمینی خام را خوب بشویید و با پوست برش بزنید و یک شب در آب خیس کنید. روز بعد آب طبیعی و سرشار از #پتاسیم را میل کنید. بدن به این ماده معدنی برای انتقال دادن پیام های عصبی و حرکت دادن عضلات و عملکردهای حیاتی نیاز دارد. ✅ #اسفناج سرشار از پتاسیم و ویتامین های B است که برای سوخت و ساز ضروری است. این گیاه را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ✅مصرف #جینسینگ ، از قدیم راهکار موثری برای رفع خستگی مفرط بوده است. این گیاه سیستم عصبی را تحریک می کند. افراد مبتلا به فشار خون بالا از مصرف این گیاه بپرهیزند. #منیزیم، ماده معدنی است که با صدها واکنش شیمیایی در بدن ارتباط دارد و در تغییر دادن پروتئین، چربی و کربوهیدرات به منابع انرژی، نقش ایفا می کند. حتی کمبود خفیف این ماده می تواند باعث خستگی مفرط شود. #ژینکو: مصرف این گیاه روند خون رسانی به مغز را بهبود می بخشدکه این امر باعث هوشیاری فرد و کاهش خستگی مفرط می شود. کوآنزیم کیو۱۰، ماده ای است که در بدن تولید می شود و به میتوکندری کمک می کند تا انرژی تولید کند. کوآنزیم کیو۱۰ در برخی مواد غذایی مانند مغزها موجود است. ✅نوشیدنی هایی که با خستگی مفرط مقابله می کند: روزانه به میزان کافی #آب و در زمان تشنگی آب بنوشید در زمستان و هوای سرد از آب جوش با عسل استفاده کنید . کمبود آب یا خشکی بدن یکی از دلایل خستگی مفرط است البته بیشتر با آب نیمگرم یا گرم برطرف میشود. ⚠️مصرف نوشیدنی های کافئین دار را به حداقل برسانید. ✅نقش #ورزش در رفع خستگی مفرط: انجام ورزش های هوازی حداقل روزی نیم ساعت باعث کاهش وزن و افزایش انرژی بدن می شود. ✅هر زمان که احساس خستگی کردید، ۱۰ دقیقه نفس عمیق بکشید. راه بروید و کمی خود را بکشید. ✅ #خواب_کافی: حتی در روزهای تعطیل، در ساعت معین بخوابید. ✅اگر احساس خستگی می کنید و نیاز به خواب دارید زودتر بخوابید به شرطی که هر روز صبح در همان ساعت معین از خواب بیدار شوید. خواب بین روز نباید بیش از نیم ساعت باشد. ⚠️چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد: اگر پس از انجام دادن توصیه های یاد شده، باز هم احساس خستگی مفرط می کنید به پزشک مراجعه کنید. ⚠️اگر خستگی مفرط شما همراه با شروع ناگهانی معده درد، کمبود نفس، سردرد شدید، درد عضله، حالت تهوع، افسردگی و تب است، به پزشک مراجعه کنید. منبع: سلامت نیوز .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه داستان کوتا، رمانهای جذاب مذهبي، داستان صوتی، نرم‌افزار کاربردی، قصه برای کودکان، و........ :👆👆👆

دعا میکنم در فراسوی این شب تاریک و سیاہ، خداوند نور عشق بی‌حدش را بتاباند بر خوشه‌ی آرزوهای شما تا صدها ستارہ بروید برای اجابت آنها 🌙شبتون در پناه مهربان خدا🌟 .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

💢 ↯↯ بـنـــ5⃣3⃣ـــــد ↯↯ 💢 ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ ☑️ #استغفــار شبــ🌙ـانـہ حضـرت عـلـی علیـه‌السـلام 💢 ↯↯ بـنـــ5⃣3⃣ـــــد ↯↯ 💢 💚💞💚💞💚 🍃🍁اَللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ رَهِبْتُ بِهِ سِوَاکَ أَوْ عَادَیْتُ فِیهِ أَوْلِیَاءَکَ أَوْ وَالَیْتُ فِیهِ أَعْدَاءَکَ أَوْ خَذَلْتُ فِیهِ أَحِبَّاءَکَ أَوْ تَعَرَّضْتُ فِیهِ لِشَیْءٍ مِنْ غَضَبِکَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَاغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ🍁🍃 بــار خــدایــــا از تو آمرزش می‌طلبم برای هر گناهی که در آن از غیر تو ترسیدم، یا به وسیله آن با اولیائت دشمنی کردم یا با دشمنانت دوستی کردم، یا دوستانت را واگذاشتم، یا با آن خود را در معرض خشم و غضب در آوردم ✨پس بر محمد و آل محمد درود فرست و اینگونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! 💚💞💚💞💚💞 📘 استغفار هفتادگانه امیرالمؤمنین علیه‌السلام💚 ✍تألیف: سید ضیاءالدین تنکابنی .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏

#بالباقیات‌الصالحات 41👇 https://eitaa.com/charkhfalak110/23937 ختم امروز سه‌شنبه 👆التماس دعا

. ‼️ #پست_ویـــــــــژه ‼️👆 #خواهش👆 #مدیر دوستان جدید و قدیمی حتما #تا_آخر_بخوانید 👌 👈 و اگر نظری داشتید ... بنده بگوشم ... .

🔸 مدارس کدام استان‌ها فردا [چهارشنبه ۲۴ بهمن] تعطیل است؟ 👇 👇 👇 👇 https://www.yjc.ir/00Sf4O .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏