دستی که برای دیگران گل می کارد همیشه خوشبوست باعطر انسانیت دنیارا معطرکنیم عصر بارانی‌تون بخیر الهی بهترینها سهم امروزتان... 🌱✨ #وقت_بخیر #حال_خوب @cliniczananvamamaeimaryam

در یک بارداری کاملا طبیعی و بی‌عارضه رانندگی🚗 تا هفته8⃣2⃣ مجاز است. ولی باید باید توجه داشت که اگر: در رانندگی دچار استرس می‌شوید و یا مجبورید مسافت‌های طولانی رانندگی کنید برای شما و فرزندتان ضرر دارد . حتما کمر بند ایمنی را ببندید و به ایربگ ماشین نیز دسترسی داشته باشید. نوار بالایی کمر بند بین سینه ها و نوار پایینی باید زیر شکم ‌باشد. #بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

سوال خیلی از مادرا اینه که: بهترین روش موزدایی💇‍♀ در بارداری چیه؟؟ . در بارداری بدلیل تغییرات هورمونی موهای سر و بدنتون حتی ممکنه بیشتر از قبل رشد کنه و مردونه تر و کلفت تر بشه. . ✅ استفاده از لیزر بهتره قبل از بارداری باشه البته از نظر علمی در بارداری مشکلی برای مادر یا جنین ایجاد نمیکنه ولی ممکنه استرس و اضطرابی رو به مادر بده و بنابراین بهتره به بعد از زایمان موکول بشه . . ✅ استفاده از مواد شیمیایی موبر هم ممنوعه چون جذب پوست میشن و برای مادر و جنین هردو خطرناک هست.البته ترکیباتش هم مهمه.(همینطور دکلره بی رنگ کننده مو مخصوصا پوست بدن) . ✅ استفاده از موم یا اپیلاسیون هم مشکلی نداره فقط سعی کنید حتما در مراکز بهداشتی انجام بشه.ضمنا ناحیه بیکینی هم ممکنه مویرگهای سطحی پوست برجسته تر از قبل شده باشه و ممکنه اپیلاسیون منجر به پارگی این مویرگها بشه(البته در هر خانمی متفاوته) . . ✅ استفاده از ژیلت راحت ترین و بی درد ترین و امن ترین راه برای از بین بردن موهای زاید بدنتونه.نگران نباشید بعد زایمان راحت میتونید لیزر کنید #بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

🌱 #نکات_کوتاه 🔰دم کرده بابونه🌼 🔥این نوشیدنی بسیار گرم است . ♨️ آرامش بخش اعصاب بوده و معده و روده را تقویت می کند. ♨️ مقوی اعصاب و مغز است. ♨️ برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد. ♨️ برای رفع گرفتگی های عضلانی مفید است و برای درمان کمردرد مفید است. #تغذیه #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam

✅ دستور تهیه دم کرده بابونه یک قاشق غذاخوری بابونه را در یک قوری (2 لیوان آب جوش) به همراهی مقداری نبات دم کنید و سپس نوش جان کنید. #دمنوش #تغذیه #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam

🌱 #نکات_کوتاه کمبود خواب🥱 یکی از مهمترین علل: چروک شدن زیر چشم در بانوان🧕🏻 می‌باشد. با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. #دمنوش #تغذیه #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam

🌸بیایید امشب ✨ برای هم دعا کنیم شما برای من و من برای شما تقدیری زیبا قلبی نورانی ضمیری آرام عاقبتی ختم به خیر و هزاران دعای خير ديگر🌿🌺 #شب_بخیر @cliniczananvamamaeimaryam

سلام صبح زیبا تون بخیر یڪ روز قشنگ یڪ دل آرام یڪ شادے بے پایان یڪ نور از جنس امید یڪ لب خندون یڪ زندگے سرشار از آرامش ازخداوند برایتان خواهانم #صبح_بخیر @cliniczananvamamaeimaryam

▶️ چند تا نکته کاربردی درباره آجیل‌ها که همشون سرشار از مواد مغذی هستن. #آجیل #تغذیه #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam

اگر فشار خون بالایی دارید هر روز دو فنجان چاى ترش بنوشيد همچنین‌ چای ترش خاصیت خنک‌کنندگی🧊 قوی دارد و بدن را خنک نگاه میدارد، از این رو در فصل تابستان می‌تواند مورد توجه قرار گیرد، بطوری‌که میزان تعرق را افزایش داده و دمای داخلی بدن را کاهش می‌دهد. ⚠️توجه داشته باشید که در صورت مصرف داروهاى فشار خون برای مصرف این چای ابتدا با پزشك معالج خود مشورت كنيد #تغذیه #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam