🍃🌸 حرف مردم مثل جریان شدید آبه! اگه در مقابلش بایستی خستت میکنن و اگه باهاشون همراهی کنی غرقت میکنن؛ پس نادیده بگیر و بگذر شبتون پربرکت🌸 #واحد بهداشت #بهداشت _روان

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔴 حجامت چه تاثیری روی بدن دارد ؟ ♻️ حجامت، صرفا خارج کردن مقداری خون از بدن نیست. #حجامت اثرات گوناگونی بر روی بدن میگذارد که ما در اینجا به چند مورد از آن اشاره میکنیم : ۱. بهبود غلبه‌ی دم(خون) در بدن یعنی افرادی که #پرخون هستند و حجم خون زیادی در بدن دارند ، غلظت خون آنها بالاست و یا #فشار_خون دارند ، با حجامت میتوانند این #غلبه‌ی_خون بر بدن را از بین ببرند. کسانی که زود #عصبانی میشوند و به اصطلاح زود جوش میاورند ، غلبه‌ی خون دارند که با حجامت میتوانند آنرا درمان کنند. ۲. حجامت قوای مغزی و #حافظه را تقویت میکند(البته در افراد گرم‌مزاج) #عقل را افزایش داده و خلق‌‌وخوی افراد را کنترل میکند. در حدیثی از امیرالمومنان (ع) آمده است که حجامت عقل را افزایش میدهد. اینها گذیده ای از فواید حجامت میباشد. انشاالله با دیگر فواید ان در هفته های بعد اشنا میشوید. #واحد بهداشت #طب_سنتی

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #واحد بهداشت #بهتر کردن _رفتار _کودکان

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔴 خوردن غذای ناسالم و پر از قند و چربی در کودکی چه تاثیری بر آینده‌ زندگی افراد دارد !؟🤔 🔶 این تحقیق روی موش‌ها انجام و دیده شد باخوردن زیاد این غذاها «فست فودها» در کودکی یکسری از باکتری‌های مفید روده کلا از بین می روند. 🔶 جالبه اگر بعدها برنامه تغذيه‌ تون رو هم سالم کنید باز هم اون باکتری‌ها برنمی‌گردند. 🌟 در واقع سلامتی فعلی شما علاوه بر غذای فعلی‌تون به غذاهای قبلی و حتی دروان بچگی‌ تون هم بستگی داره. 🍎 مراقب تغذیه‌ خودتون باشید. #واحدبهداشت #سلامتی #تغذیه _سالم

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔴 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد، اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد. ❌ نبایدهای خوردن آب : - بین غذا آب ننوشيم - ناشتا آب سرد ننوشیم - شب ایستاده آب ننوشیم - آب را به یک باره ننوشیم - بعد از غذاهای چرب و گوشتی آب ننوشیم - پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ✅ روش صحیح آب خوردن: - نیم ساعت قبل از غذا - حدودا ۲ ساعت بعد از غذا - نیم ساعت قبل از خواب - اگر ناشتا هستید آب گرم بنوشید(داغ نباشد) - آب را جرعه جرعه بنوشید #واحدبهداشت #سلامتی #تغذیه _سالم

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

نمونه کاری زیبا از سفیر سلامت بشری شرفی نیا در مورد کم خونی 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

🔺🔻خوردن موز چه فوایدی دارد؟🔻🔺 ⚫️شاد شدن سریعتر 🔴 🔷موز حاوی ویتامین ب9 (اسید فولیک)هستند که خواص ضد افسردگی 🔶🔶دارند. به عبارت دیگر کمک می کند سروتونین سریعتر وارد مغز شود.🔷 🔷مطالعه ای در مجله روانشناسی هندی نشان می دهد که بیماران مبتلا🔶 🔶به افسردگی دارای میزان اسید فولیک هستند که به طور متوسط 25🔷 🔷درصد کم تر از سطح افراد سالم است. برخی پزشکان توصیه می کنند🔶 ◽️◾️◽️◾️که مصرف اسید فولیک را افزایش دهند ◾️◽️◾️◽️ 〰〰کم کردن استرس و اضطراب〰〰 🔹 علاوه بر ب9، موز همچنین مقدار زیادی تریپتوفان دارد که ممکن است🔸 🔸مهم ترین ماده شیمیایی مغز باشد چون یک ضد افسرده طبیعی است و 🔹🔹می تواند اضطراب و بی خوابی، و دیگر مسائل روحی مانند خستگی،🔸 🔸عصبانیت، هیجان، عصبانیت و پرخاشگری را درمان کند. موز همچنین 🔹🔹نور اپی نفرین دارد که به تنظیم استرس کمک می کند.🔸 🍌فواید جالب موز برای رفع استرس 🍌 🍌*🍌فواید فوق العاده موز برای بدن🍌*🍌 ⚫️بهبود خواب ⚪️ 🔻این هم به خاطر تریپتوفان ماده تشکیل دهنده ملاتونین است، که آرامش 🔺را افزایش می دهد و به منظم کردن خواب کمک می کند.مصرف منظم موز 🔻به تجربه خواب بهتر کمک می کند. این میوه حاوی تریپتوفان است که🔺🔺ترشح ملاتونین را تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک 🔻سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی 🔺🔺ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و تنظیم خواب را بهبود می بخشد. عکس از:سارا رضوی❤️🌹 کاری از:سارا رضوی کلاس چهارم سوسن❤️🌹

فعالیتی زیبا از سفیر سلامت خانم معصومه حاتمی پور در مورد کم خونی 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

فعالیتی زیبا از سفیر سلامت زهرا سادات نواب در مورد کم خونی 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 اموزش بهداشت مصرف موبایل ♦️لطفا با دقت نگاه کنید👀 #واحد بهداشت #واحد_تندرستی