ده تا النگو میخاستم خدا بهم چندین برابرش داد خدایا شکرت که با این کانال آشنا شدم😍 ذکرهای که تورو به تمام خواسته هات میرسونه تکنیک های عجیب این کانال ببین چه نتیجه ها از خودش گذاشته االله اکبر خدایا شکرت 🤲🏻 اگه میخای زندگیت متحول کنی و دنبال تغییر اساسی هستی بیا اینجا 😍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d من با تکنیک های این کانال تو دو هفته 13تا النگو طلا جذب داشتم 🥺☝️🏻

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_یک سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. اون شب گذشت امین صبح زودبیدارشدرفت سرکارنزدیک ظهربودکه پدرشوهرم زنگزدگفت امین حالش بدشده بردیمش بیمارستان سریع خودم رورسوندم من ومادرامین باهم رسیدیم طول مسیرانقدرگریه کرده بودم که چشمام قرمزمتورم شده بودامین سکته کرده بودخداروشکربه موقع رسونده بودنش نجات پیداکرده بودامادوتاازرگهای اصلی قلبش گرفتگی داشت که دکترگفته بودحتمابایدجراحی کنه خلاصه چندروزی بستریش کردن وقتی حال عمومیش یه کم بهترشدعمل قلب بازبراش انجام دادن گفتن خطررفع شده..روزهای زندگی من کنارامین ادامه داشت سه سال گذشت مشکلاتمون کمترشده بودتواین مدت خانواده امین خیلی اصرارداشتن بچه داربشیم امین هم دیگه مثل قبل مخالفت نمیکرداماحالاکه مامیخواستیم من باردارنمیشدم چندباری هم دکتررفتم ازمایش انجام دادم گفتن مشکلی نداری دیگه سپرده بودیمش دست خداهروقت خودش صلاح دونست بهمون بچه بده نمیخواستم چیزی رو زوری ازش بگیرم. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چای زنجبیلی چه خواص اعجاب انگیزی دارد؟ ◽️کاهش التهاب ▪️کمک به گردش خون ◽️کاهش و درمان استرس و اضطراب ▪️تقویت سیستم ایمنی بدن ◽️کمک به کاهش وزن ▪️درمان بیماری آلزایمر ◽️درمان سرفه و سرماخوردگی داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

شستن صورت با صابون چه عوارضی دارد؟ 🔸صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری ها لازم است!) و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوست تان می شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

کمبود ویتامین ب ۲ (ریبوفلاوین) شایع تر از چیزی است که تصورش را کنید. نشانه های کمبود ریبوفلاوین عبارتند از گلو درد، التهاب و دردناک نشدن زبان و دهان و خشکی و ترک خوردگی لب ها. برای دریافت به اندازه ی این ماده، مواد غذایی ای مثل شیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و نان مصرف کنید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

آیا کمبود منیزیم با سردرد ارتباط دارد؟ ◽️کمبود منیزیم با سردرد و میگرن مرتبط است. سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، و در حالی که کمبود منیزیم یکی از عواملی است که ممکن است به آنها کمک کند، تنها علت آن نیست. ◽️با این حال، اطمینان از مصرف کافی غذاهای غنی از منیزیم مانند موز ممکن است به کاهش سردرد برای برخی افراد کمک کند، به خصوص اگر سردرد آنها با کمبود منیزیم مرتبط باشد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

7 عادت خطرناک برای قلب❤ 1⃣ سیگار کشیدن 2⃣ اهمیت ندادن به تغذیه 3⃣ ورزش نکردن 4⃣ صبحانه نخوردن 5⃣ استرس داشتن 6⃣ ساعت کاری مشخص نداشتن 7⃣ مصرف چربی های ترانس داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

علایم هشدار دهنده سرطان معده 🔸درد سر دل 🔹کاهش بی دلیل اشتها 🔸کاهش وزن (به طور غیر طبیعی) 🔹گیر کردن لقمه 🔸خون ریزی معده؛ (یا ایجاد زخم معده) 🔹فست فود و نوشابه گازدار ممنوع داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_دو سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. اخرای شهریوربودکه یه روزصبح مامانم زنگزدگفت خاله ات ناهارخونه ماست توام بیاهمیشه اژانس میگرفتم امااون روزباتاکسی رفتم دوتاچهارراه روکه ردکردم راننده تاکسی نگهداشت مسافرسوارکنه من بیخیال بیرون نگاه میکردم که یه خانم بادوتابچه سوارشدن کنارم نشستن ازاونجای که خودم بچه نداشتم هربچه ای رومیدیدم مجذوبش میشدم برگشتم به بچه هانگاه کنم که باحلماچشم توچشم شدم هردوتامون ازدیدن هم تعجب کردیم چشمامون گردشده بود..یدفعه تمام بدنم شروع کردبه لرزیدن نمیتونستم هیچ حرفی بزنم فقط نگاهش کردم حلمابچه هاش که دوقلوبودن روچسبوندبه خودش، روش رو ازم گرفت..نگم براتون ازحال بدم البته بهش حق میدادم هرچندمیدونستم زندگی خوبی داره اماهیچ ادمی نمیتونه گذشته اش روفراموش کنه..من وحلماهردوتامون سرخیابون ازماشین پیاده شدیم حلمادست بچه هاروگرفت بافاصله ازمن راه افتاد..وقتی رسیدم خونه ی مادرم اصلاحالم خوب نبودمامانم حال روزم روکه دیدگفت: ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎https://eitaa.com/danayi5

مصرف سس مایونز چه عوارضی دارد؟ سس ماینز دشمن شماره يك تمام رژيم‌هاى غذايى 🔸هر قاشق آن حاوى 10 گرم چربى است 🔸از بین رفتن تدريجى اعضای حیاتی بدن 🔸افزايش شديد فشار خون اگر مجبور به مصرف شدید هنگام مصرف آن را با ماست رقيق تر و از ليموترش استفاده كنيد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

پرتقال خونی چه فوایدی برای بدن دارد؟ پرتقال خونی در ایمنی بدن، درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن است. ▫️پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست، 4 ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_سه سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. مامانم حال روزم روکه دیدگفت چیزی شده؟گفتم توتاکسی حلمارودیدم مامانم گفت چندروزه برگشتن وازیکی ازهمسایهها شنیدم قراره مدتی ایران بمونن..حلما یه پسردخترداشت که مثل خودش زیبادوست داشتنی بودن بعدازدیدن حلماتاچندروزدپرس بودم هرچی امین میپرسیدچته روم نمیشدبهش بگم والکی گفتم خسته شدم چندساله هیچ سفری نرفتیم خیلی دلم میخوادبریم..مشهدزیارت.امین گفت تااخرهفته ردیف میکنم باهم میریم..امین گفت برنامه هام‌ روردیف میکنم تااخرهفته باهم میریم زیارت خیلی خوشحال بودم واقعا دلم حرم میخواست چندسالی بودپابوس امام خوبیهانرفته بودم.خیلی به امین اصرارکردم بلیط قطاریاهواپیمابگیره اماقبول نکردگفت باماشین خودمون میریم...یکسالی میشدیه سمندخریده بودیم.خلاصه باروبندیل سفرروبستم پنج شنبه صبح راهیه مشهدشدیم.. جمعه رسیدیم مشهدازقبل هتل رزروکرده بودیم رفتیم هتل وسایلمون روگذاشتیم دوش گرفتیم وبعدرفتیم حرم... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

خواب خوب چه فوایدی برای بدن دارد؟ خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند ! 🔸محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است 🔹این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا غذا یا نوشیدنی سرد ممکن است باعث سردرد شود؟ 🔸دلیل آن این است که سرما کام فوقانی را تحریک می کند که مسئول انتقال احساسات به مغز، توسط گره های عصبی است. 🔹رگ های خونی با انقباض یا انبساط به سرما پاسخ می دهند و در نتیجه باعث درد می شود. وقتی احساس سرما می کنید، بدن شما خون گرم را به نقطه سرد می فرستد که باعث درد می شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_چهار سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. یه حال هوای عجیبی داشتیم جفتمون های های گریه میکردیم بعدازیکساعت اروم شدیم. نمازخوندیم زیارت کردیم ومن از امام رضاخواستم به زودی بهمون بچه بده تا بازحس خوب مادرشدن روتجربه کنم..دلم میخواست امین رو شاد ببینم ومیدونستم اگر یه بچه بیاد به زندگیمون شور شوق دوباره برمیگرده به خونمون وامین مثل قبل شاد شنگول میشه چهار روزمشهدبودیم حسابی بهمون خوش گذشت کلی سوغات خریدیم موقع برگشت امین گفت ازسمت شمال برمیگردیم که دریاهم بریم..دوروزی هم شمال بودیم تاتصمیم به برگشت گرفتیم اخرهفته بودجاده چالوس شلوغ بودبه ترافیک برخوردیم هواتاریک شدنزدیک سدکه شدیم امین خوابش گرفت زدیم کناریکساعتی استراحت کرددوباره راه افتادیم خداروشکر جاده بازشده بودواردتونل شدیم که امین گفت بهم اب بده نفسم سنگینه گفتم مال هوای تونل الان بیریم بیرون بهترمیشی یه لحظه دولاشدم ازصندلی پشت کلمن اب روبیارم که یه صدای وحشتناک به گوشم رسیددیگه چیزی نفهمیدم.. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

کمبود غذایی بر چهره چه تاثیری میگذارد؟ 🔸کمبود ید: چشم‌ های پف کرده 🔹 کمبود ویتامین B۱۲: پوست رنگ پریده 🔸 کمبود بیوتین: خشکی و نازکی مو 🔹کمبود آهن: لب‌های رنگ پریده 🔸 کمبود ویتامین C: خونریزی لثه داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا باید به هر داروی گیاهی اعتماد نکنیم؟ 👈به‌گفته یکی از فروشندگان گیاهان خشک و عرقیجات در بازار تهران، تعداد قابل‌توجهی از عطاری‌ها در تهران، قرص‌های مخدر مانند متادون می‌فروشند و درواقع بخش عمده درآمدشان از همین راه است. 👈گاهی مثلا برای لاغری، قرص آمفتامین را با چند داروی گیاهی مخلوط می‌کنند که به‌راحتی باعث کاهش اشتها و وزن مشتری می‌شود. در بسیاری موارد، ماده مخدر شیشه را جوشانده و در آن محصول دست‌ساز استفاده می‌کنند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🌹 شب زیبای بهاریتون متبرک به گرمی نگاه خدا 🌟الــهی دلخوشی‌هاتون افزون دلاتون مملو از شادی و جمع خانواده‌تون پراز دلگرمی و عشق و لبخند‌ 🌸شبتون بخیر داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎زنانشویی @zanashoyi1 ┅═•💋زنـاشـویـے ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

♨️♨️ منتخب جشنواره‌های جهانی ♨️♨️ ♨️♨️ بالاترین رکورد موفقیت ♨️♨️ ‼️❌ سریع و کم هزینه ❌‼️ 😍می‌دونید راز موفقیت کاژوا چیه؟ درمان ارگانیک پروستات در منزل بدون جراحی، بدون سوند، سریع و کم هزینه🥳 ‼️‼️مستند تصویری درمان شده‌ها رو ببینید و خودتون تجربش کنید‼️‼️ 👈👈با این روش پروستات رو خیلی 👈👈 ساده و آسان درمان کنید و به 👈👈 زندگی پر از شادی و لذت برگردید ❌ تردید نکن، خوب شو و پیشگیری کن❌ ⬇️ مشاوره رایگان، آنلاین، سریع و محرمانه ⬇️ https://eitaa.com/joinchat/1527709856C0c088b8e2b

. 🌸صبح شد، ☘یک آسمان پرواز می خواهد دلم 🌸بهترین، ☘زیبا ترین آغاز می خواهد دلم 🌸کوک شد ساز دل من، صبحدم ☘با نام تو 🌸نغمه ای شیرین تر از آواز ☘می خواهد دلم..... 🌸صبحتون عالی ☘روزتون پربرکت و مملو از شادی و آرامش و مهر🌹 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

صبحانه #ارده_شیره بخورید چون : 🔸ازبین برنده زخم های چرکی 🔸تسکین دهنده درد 🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

درمان ریزش موی چرب کافیست ۲ قاشق آویشن را در یک قوری بجوشانید تا غلیظ شود سپس آن را روی سر بمالید اینکار همچنین شپش را از بین برده و مو را تقویت می‌کند داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_پنج سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. وقتی چشمام روبازکردم روی تخت بیمارستان بودم سردردبدی داشتم گردنم رونمیتونستم تکون بدم به زوراطراف رونگاه میکردم دستم توگچ بودبه یکی ازپاهام وزنه اویزون کرده بودن.همون موقع پرستارامدبالاسرم گفت بلاخره چشمات روبازکردی گفتم من کجام چه بلای سرم امده پرستارگفت تصادف کردی چندروزی هست بیهوشی یه لحظه چشمام روبستم گذشته رومرورکردم یادسفرجاده چالوس افتادم وحشت زده گفتم شوهرم کجاست حالش خوبه؟سرش رک تکون دادگفت اره خوبه بعد ازدوساعت مامانم امددیدنم بغلم که کردبغضش ترکیدگفت خداتورودوباره به مابخشیده..حال خودم برام مهم نبود سراغ امین روازش گرفتم گفتم امین کجاست میخوام ببینمش..گفت اونم مثل توبستریه بایدخوب بشی تابتونی بری دیدنش...بااون حال بدم هردفعه سراغ امین روازمامانم میگرفتم یه حرفی میزدکم کم دلم شورافتادنکنه چیزی شده به من نمیگن بااون شرایط شکستگیم نمیتونستم تکون بخورم مجبوربودم حرفشون باورکنم... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🍏درمان بواسیر و یبوست های شدید مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود ، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد،و بواسیر را ب صورت قطعی درمان میکند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

قارچ بخورید تا دیابت نگیرید! نتایج تازه ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف روزانه یک قارچ‌ سفید دارای کلاهک از طریق تقویت باکتری‌های روده از دیابت نوع ۲ جلوگیری می‌کند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_شش سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. ده روزازاون تصادف لعنتی گذشته بودمن هنوزاسیرتخت بیمارستان بودم.مامانم خاله ام نوبتی میومدن پیشم وازخانواده ی امین چندباری پدرش امدبهم سرزدیکبارهم مادرش یه جورای ازشون دلخوربودم چون توقع داشتم هرروزکه میان به امین سرمیزنن به منم سربزنن منم عروسشون بودم اماانگاربعدازتصادف کلامن روفراموش کرده بودن.تنهاحسن تصادفم این بودکه بعدازسالهابرادرم امددیدنم برادری که بعدازمرگ پدرم قیدم روزده بودحتی وقتی دخترم مرد نیومددیدنم اماالان تندتندمیومدبهم سرمیزدازاینکه بعدازسالهاخانواده ام پذیرفته بودنم خوشحال بودم میگفتم حال خودم وامین که خوب بشه همه روشام دعوت میکنم تااین کدورتهاازبین بره.روزهاگذشت بعدازدوهفته ازبیمارستان مرخص شدم روزی که میخواستم ترخیص بشم گفتم میخوام برم دیدن امین دلم براش تنگ شده داداشم گفت امین حالش خوب نبوده انتقالش دادن یه بیمارستان تخصصی بریم خونه یه کم که روبه راه شدی خودم میبرمت خیلی التماسشون کردم ببرنم اماداداشم گفت بخاطرضربه ای که به سرش خورده فعلابیهوشه... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟/ خطرات بلع آدامس چیست؟ 🔻خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. 🔻این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می‌توانند تجمع کرده و توده‌ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می‌کند. 🔻علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. 🔻برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴درمان سرفه خشن ✅ مصرف دمنوش شکر تیغال در یک لیوان آبجوش و مصرف تدریجی  🍃 مصرف قدومه شیرازی شسته با آب سرد و سپس یک قاشق را در یک لیوان آب جوش ریخته و نعلبکی بر دربش زده شود پس از یک ربع آبش را بخورید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

کاهش چربی شکم ◽یک شب در میان ماست و کدوی رنده شده بخورید. برای کاهش چربی های شکم و دور شکم بسیار مفید است. ◽برای رفع سردی هم می‌توانید کمی نعنا یا شوید اضافه کنید. ◽تاثیراتش: کاهش وزن، کم کردن چربی دور شکم، پاکسازی و قوی کبد چرب. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید!🥦 ◽️با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید. این مواد غذایی شامل موارد زیر است👇 ◽️کلم قرمز/بنفش ◽️قارچ ◽️بلوبری ◽️کلم بروکلی ◽️چغندر ◽️انبه ◽️آووکادو ◽️اسفناج ◽️کلم‌پیچ ◽️توت‌فرنگی داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5