اسموتی: #لاغری و #سلامتی 🍵 ترکیبات: 🥦 یک ساقه #کرفس: حاوی مقادیر قابل توجه ای از ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین A، K و C می‌باشد. همچنین، مواد معدنی از قبیل پتاسیم، فسفر و آهن نیز در آن یافت می‌شوند. این ترکیبات مغذی باعث می‌شوند که کرفس به عنوان یک منبع غنی و مفید برای حفظ سلامتی باشد. 🥒 یک عدد #خیار با پوست: داراى ويتامين‏ هاى C, B, A همچنين منگنز، كربنات كلسيم، پتاسيم، گوگرد و موسيلاژ است. 🍀 یک مشت #جعفری تازه: منبع غنی از مواد معدنی از جمله پتاسیم، فسفر، مس، سلنیوم، آهن، منگنز، منیزیم و کلسیم می‌باشد. همچنین یک منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C و ویتامین D و گروه ویتامینهای گروه B است. 🍏 یک عدد #سیب سبز با پوست: آنتی‌ اکسیدان و فیبر از مهمترین عناصر تشکیل‌ دهنده این میوه هستند. این دو ماده مهم نقش مؤثری در تقویت عملکرد دستگاه گوارش و محدود کردن رشد سلول‌های سرطانی دارند. با مصرف روزانه یک سیب شما مقادیر مناسبی از منگنز، مس، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین K و… را به بدن خود می‌رسانید. 🍋 یک عدد #لیموترش بدون هسته با کمی رنده شده از پوست آن: سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین‌های گروه B، فولات، ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است. 🫚 یک قاشق مرباخوری پودر #زنجبیل یا رنده شده تازه آن: ترکیبات ریزوم زنجبیل عبارتند از؛ فیبر خام، نشاسته، پروتئین، چربی، موسیلاژ. مواد معدنی موجود در زنجبیل شامل: آهن، کلسیم و فسفر، منیزیوم، پتاسیم (زنجبیل پتاسیم اکسالات نیز دارد) و همچنین حاوی ویتامینهایی مثل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین ، ویتامین B6 و ویتامین ث می باشد. 🥙 طرز تهیه: همه مواد را داخل مخلوط کن ترکیب کرده به همراه یک قاشق مرباخوری عسل و آن را از صافی گذرانده روزی یک لیوان عصرها و یا یک ساعت قبل از ناهار میل شود. ⚜ خواص باورنکردنی این اسموتی ⚜ - بالا بردن سوخت و ساز بدن -کمک به #لاغری سریع شکم و پهلو - آنتی اکسیدان بسیار قوی - بی نظیر در سلامت، زیبایی و درخشندگی #پوست و #مو (جلوگیری از ریزش مو) - #سم_زدایی قوی از بدن و #مغز - تقویت کارکرد #کبد و روده ها - تامین دوپامین طبیعی و شادابی و #نشاط بدن - رفع #کم_خونی و #افسردگی - پاکسازی و تقویت #کلیه ها - تقویت عمومی بدن ____________ 🍃 لینک کانال پرسش و پاسخ دارویی👇🏻 🆔️https://eitaa.com/darokhanehakimkhirandish

*دنیا به شکل ِ رو به افزایشی برای افسرده کردن ما طراحی شده. شادمانی و رضایت برای اقتصاد سرمایه‌داری چیز خوبی نیست. *در زمانه‌ی ما، آرام بودن و راضی بودن به یک اقدام انقلابی تبدیل شده! #از_هر_کجا_سخنی

🟢نقش خواب و بیداری در حفظ سلامت پوست: 🍃خواب، تعمیرگاه بدن است! چون عمل‌کرد تمام اندام‌های بدن در خواب تنظیم می‌شود به شرطی که هم از نظر زمانی هم مکانی فرد خواب مناسبی داشته باشد. 🍃در ایران در فصل‌های گرم حدود ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح و در فصل‌های سرد ۱۰ شب تا ۴ صبح بهترین زمان خواب است. خوابیدن در این ساعات به تنظیم هورمون‌های بدن نیز کمک می‌کند. پس افرادی که مشکل هورمونی دارند یکی از راهکارهای موثر تنظیم ساعت خواب است. 🍃از خوابیدن در طول روز پرهیز کنید؛ تنها زمان مناسب خوابیدن در طول روز برای تجدید قوا قبل از ظهر است که به خواب قیلوله معروف است. 🍃از خوابیدن در عصر و هنگام غروب پرهیز کنید. خواب ِ دم ِ غروب در منابع طب سنتی به خواب ِ هلاکت معروف است! 🍃قلب منبع و منشأ حیات همه‌ی اندام‌های بدن و از جمله پوست است. بنابراین با تنظیم ساعت خواب در حفظ سلامت قلب، مغز، معده و کبد بکوشیم تا نهایتا پوست شادابی داشته باشیم. 🍃استفاده از ترکیب کاهو + هویج + روغن زیتون + دارچین[در سردمزاجان] نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب میل شود؛ در بهبود کیفیت خواب در افرادی که خواب خوبی ندارند، بسیار مؤثر است. ____________ 🍃 لینک کانال پرسش و پاسخ دارویی👇🏻 🆔️https://eitaa.com/darokhanehakimkhirandish

🔷کارهای معمولی روزانه برای مراقبت از پوست: 🌀انجام دادن کارهای معمولی روزانه برای مراقبت از پوست، به همراه ماسک‌های خانگی که به شما پیشنهاد می‌دهیم، پوستتان را روشن‌تر کرده و درخشندگی طبیعی به آن می‌دهد. 🌀در ابتدا روزانه یک بار صبح و یک بار هم شب پوست خود را با شوینده‌های طبیعی مناسب نوع پوستتان، بشویید و پاک کنید. 🌀هفته‌ای ۲ تا ۳ بار استفاده از لایه بردارهای ساده مانند: ماسک عسل و زردچوبه، ماسک خیار، ماسک شیر و... پوستتان را لایه‌برداری کنید. 🌀برای از بین بردن آلودگی‌ها و همچنین تغذیه پوست از ماسک‌های طبیعی روشن کننده پوست مانند: ماسک بابونه، ماسک هندوانه، ماسک برنج و... استفاده کنید ولی در نظر داشته باشید بیش از دو بار در هفته از ماسک‌های روشن کننده استفاده نکنید. 🌀برای خشک کردن پوست صورت و گردن از حوله نرم استفاده کنید. یک حوله مخصوص صورت باشد. 🌀حتماً از ضد آفتاب‌های مناسب پوست‌تان استفاده کنید، فرقی نمی‌کند که هوا آفتابی باشد یا ابری. 🌀یادتان باشد هر شب قبل از خواب آرایش‌تان را به طور کامل پاک کنید. 🌀مطمئن باشید اگر همیشه این نکات را رعایت کنید پوست سالم‌تر و شاداب‌تر و جوان‌تری خواهید داشت.👌🏻 ____________ 🍃 لینک کانال پرسش و پاسخ دارویی👇🏻 🆔️https://eitaa.com/darokhanehakimkhirandish

#فومیسل 💊داروی گرفتگی عروق(اعم از آمبولی و گرفتگی عروق قلبی) ✳️ ترکیبات فومیسل: ☄️10 واحد آبِ لیموترش تازه ☄️7 واحد سیر رنده شده ☄️3 واحد عسل ☄️زعفران به مقدار مناسب 🍜طرز تهیه #فومیسل آب لیمو را با سیر و زعفران به مدت 5 دقیقه جوشانده شود. و سپس از روی حرارت برداشته، و عسل را به آن اضافه کنید. 🔵 کار اصلی در این درمان، به عهده «سیر» است. سیر(گرم و خشک)👈 چربی خون را کاهش داده و غلظت خون را از بین می برد. 💥به عبارتی؛ انسداد ایجاد شده را باز می کند. سیرِ معتدل، همان سیر همدان است. 🔵 لیمو(سرد و تر)👈 باز کننده عروق، ضدِ چربی خون و سودازُدا است. 🔵 عسل(گرمِ معتدل)👈 در این دارو، ما از آن به خاطرِ خاصیتِ حامل بودنش استفاده می کنیم. هر چند خواص درمانی بی شماری دارد. عسل، به خاطرِ لطافت خاصّی که دارد، دارو را به عضوِ مدنظر می رساند. برای همین در اکثر داروها از آن استفاده می شود. 🔵 زعفران(گرم و خشک)👈 به داروی قلب معروف است. وقتی زعفران وارد بدن می شود، اول؛ خواصّه مفیده‌اش را به قلب رسانده، سپس به مغز و سایر اعضای بدن. پس؛ زعفران، سوق دهنده این دارو، به قلب است. مُلاحظات: _فومیسل برای افرادی که داروهای رقیق کننده‌ی خون مصرف می‌‌کنند ممنوعیت دارد. _افرادی که مشکل معده دارند و به علت وجود سیر و لیموی موجود در فومیسل ممکن است معده اذیت شود، بهتر است فومیسل را یک ساعت بعد از غذا مصرف کنند. 🚫 نکته: استفاده‌ی خودسر از دارو توصیه نمی‌شود و بهتر است با تجویز پزشک مصرف شود. #از_داروها ____________ 🍃 لینک کانال پرسش و پاسخ دارویی👇🏻 🆔️https://eitaa.com/darokhanehakimkhirandish 🍃 راه ارتباطی با ما 👇🏻 @Admin_daroei_hakim

#عصاره_گوشت برای تقویت بدن ♦️ماء اللحم یا آب ِ گوشت، عصاره‌ای است که از پختن گوشت قرمز یا جگر و تعریق آن در ظروف شیشه‌ای دربسته حاصل می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. آب گوشت با ماءاللحم، حاوی مقادیر زیادی املاح، پروتئین، کلسیم و ژلاتین است که برای استخوان‌ها و غضروف‌ها مفیدست؛ و به خونسازی کمک می‌کند. کلسیم و کلاژن موجود در ماء اللحم برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است. ♦️موارد مصرف 🍃 در طب ایرانی ماء اللحم یکی از بهترین مکمل‌ها برای کودکان در حال رشد است[به خصوص اگر ضعیف یا کم وزن هستند]. 🍃 بیمارانی که در دوره‌ی نقاهت به سر می‌برند و کسانی که در اثر بیماری ضعیف شده‌اند یا سالمندانی که ضعف دارند. 🍃 زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می‌شوند و افراد دچار کم خونی ناشی از فقرآهن هستند. 🍃 مادران زائو که برای مراقبت از بخیه، منع مصرف گوشت دارند. 🍃 مصرف عصاره گوشت مانع از بروز بیماری های خودایمنی می‌شود. ♦️طرز تهیه ماءاللحم چند تکه گوشت قرمز(گوسفندی) یا جگر خرد شده را در یک شیشه با درب فلزی ریخته؛ در صورت تمایل کمی پیاز، سیر، فلفل و سبزیجاتی مانند زردک‌ جعفری و کرفس هم به آن اضافه کنید تا طعم عصاره گوشت را لذیذتر کند. *با افزودن کمی بِه یا سیب اثر تقویتی آن بیشتر می‌شود. 👈سپس درب شیشه را محکم بسته و در یک قابلمه آب سرد قرار داده می‌شود. قابلمه را روی حرارت قرار داده‌ تا آب به جوش آید و سپس حرارت را تا حدی کم کنید که آب داخل قابلمه، خیلی ملایم بجوشد. 👈چند ساعت فرصت نیازست تا گوشت داخل شیشه با حرارت غیرمستقیم بپزد و آب گوشت و سبزیجات خارج شود. ♦️نکات مهم _اگر در حین پخت آب قابلمه تبخیر شد، مقداری آب داغ به آن اضافه کنید و از ریختن آب سرد خودداری کنید؛ زیرا باعث شکستن شیشه خواهد شد. _حجم مواد درون شیشه از ۲/۵ حجم کل شیشه بیشتر نشود تا گوشت به خوبی بپزد. _درون شیشه و با گوشت نیازی به افزودن آب نیست. 👌این عصاره بهتر است به عنوان تقویتی و به عنوان جایگزین میان وعده‌ها مصرف شود. 👌در اکثر دستورات طبی توصیه شده که باید به تنهایی استفاده شود. این ترکیب را می‌توان به غذای در حال پخت هم اضافه کرد اما مصرف آن به تنهایی جذب بیشتر و بهتری دارد. 👌در صورت مصرف درمانی و اثربخشی بهتر، ترجیحاً باید روزانه تهیه شده و حتماً هم گرم مصرف شود. 👌عصاره گوشت از دسته‌ی غذاهای کثیرالغذا و لطیف‌‌ است. زود هضم است و انرژی زیادی تولید می‌کند‌. ____________ 🍃 لینک کانال پرسش و پاسخ دارویی👇🏻 🆔️https://eitaa.com/darokhanehakimkhirandish

یک است نَه دو را که اَنبازش نیست - الهاً، فرداً، احداً، صمداً، قیوماً - یزدان ِ جاودان ِ بزرگ ِ توانا. شب خوش.

#میخچه #خار_پاشنه رعایت کلیه موارد زیر جهت بهبود و رفع کامل میخچه و خارپاشنه توصیه می شود: 🚫 منع مصرف: لبنیات، ماکارونی، صرف دیرهنگام شام، غذاهای چرب و سنگین (مانند سسها، سوسیس و کالباس، شیرینیهای قنادی از نوع خامه دار 😉) 🦶 رنده شده پیاز قرمز + صابون مراقه رنده شده روی ناحیه شب تا صبح ضماد شود یا ترکیب مساوی حنا و گل ارمنی با هم را خمیر کرده و روی موضع از شب تا صبح ضماد شود یا مقداری جوش شیرین + روغن نارگیل را ترکیب و یکهفته به موضع ضماد شود، هر روز ضماد تعویض شود 🦶 صبح و در طول روز که فعالیت بیشتر هست نقداری سیاهدانه را روی چسب پهن 3M ریخته و جای میخچه یا خارپاشنه چسبانده شود 🦶 مصرف معجون دوسین (عسل و سیاهدانه) هر ۸ ساعت یک ق.چ 🦶 مصرف غذاهای گرم که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند مثل: ارده و شیره، آبگوشت یا نخودآب، کره بادام زمینی، خورشت فسنجان بادام، میگو، سوپ سبزیجات و ... 🦶 دو مورد از مواردی که سودای بدن را به خوبی دفع می کنند و بسیار پر فایده برای بدن و این بیماری و حتی واریس هستند: ۱. نوره کشی از کمر تا کف پاها برای خانمها و از مچ به کف و روی پا برای آقایان، هفته ایی یک مرتبه ۲. ماهی یک مرتبه ترکیب: حنا ۲ ق.غ + پودر مازو یک ق.غ + سرکه یک ق.غ + نقدار مورد نیاز آب، خمیر کرده و به مدت یک ساعت از مچ پا به رو و کف پا ضماد کرده سپس شسته شود 📣 چه کنیم تا بازگشت نداشته باشد 📣 بعد از رفع و بهبود بهتر است لایف استایل زندگی خودمون و کمی تغییر بدیم، چطوری؟؟!!!! 👈 ورزش و تحرک در طول روز 👈 دقت کنیم چه می خوریم و چرا می خوریم 👈 مصرف هر صبح ناشتا یک ق.چ #دوسین تدبیر شده 👈 نوره کشی هفتگی بدن

جمعة مباركة و طيبة لكم.🪴

اول ِ هفته‌تون بخیر.