😷 زدن #ماسک برای مقابله با کرونا کافی نیست!
ماسک‌های معمولی منافذی با قطر 2 تا 10 میکرومتر و ماسک‌های N95 منافذی با قطر 0/3 میکرومتر دارند.
اما قطر ویروس کرونا که از جمله ویروس‌های بزرگ محسوب می‌شود، 0/16 میکرومتر است!(۱)
لذا زدن ماسک نه تنها برای مقابله با #کرونا کافی نیست بلکه ممکن است، استفاده دائم از ماسک، ما را دچار غفلت کرده و از تقابل جدی با این بیماری باز دارد.
👌 پس می‌بایست با رعایت آداب پاکیزگی و نظافت شخصی به #موثرترین روش ممکن با این ویروس برخورد کنیم، یعنی با شستشوی #دست‌ها، #بینی و #حلق، مانع از سکونت ویروس در بدن خود شویم!
چرا که قبل از درگیر شدن اندام‌های داخلی با #ویروس_کوئید۱۹ ، این ویروس در اندام‌های فوقانی تنفسی یعنی بینی و حلق اقامت کرده و با #شستشو امکان خروج آن از بدن فراهم می‌شود.
🔹 پس اولین اقدام در مقابله با کرونا شستشوی دست‌ها با آب [ترجیحا #بدون_الکل و مواد شوینده، چرا که این مواد به شدت به پوست به عنوان اولین لایه دفاعی بدن آسیب جدی زده و شرایط را برای اقامت انواع ویروس و باکتری بر روی پوست فراهم می‌کند و در مواردی نیز سبب نفوذ میکروب‌ها از طریق پوست آسیب دیده خواهد شد.] و پاکیزه نگاه‌داشتن #بینی و #حلق با استنشاق و قرقره آب است.
🔹 دومین اقدام اساسی تقویت #اراده، ارتقای روحیه، #عدم_ترس و اضطراب در افراد است.
چرا که تقویت اراده موجب هماهنگی جسمی و روحی فرد برای دفاع از خود شده و سیستم دفاعی بدن را در برابر عوامل بیماری زا تقویت و کارآمد می‌سازد، و بالعکس ترس، نگرانی و اضطراب سیستم ایمنی بدن را تضعیف و موجب شکست فرد در برابر بیماری خواهد شد.(۲)
برای رسیدن به این سطح از اراده و مقابله با ترس؛ ارتباط با خدا در قالب اقامه نماز، تلاوت قرآن و دعا [مانند؛ #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه] بسیار موثر است.
🔴 در صورت بروز بیماری کرونا نیز سه اقدام کاربردی برای تقویت #سیستم_دفاعی بدن و مقابله با ویروس کوئید ۱۹ لازم و ضروری است:
🔸 اول؛ #استراحت کامل در منزل.
🔸 دوم؛ #استنشاق و قرقره #آب_نمک چند مرتبه در روز با غلظت یک قاشق چای خوری نمک طبیعی در یک لیوان آب گرم.(۳)
🔸 سوم؛ مصرف زیاد آب جوشیده ولرم شده با عسل، #آب_سیب، آب زردک، آش و سوپ سبزیجات با #کدو، زردک و پیاز برای تامین آب از دست رفته‌ی بدن در این بیماری و دادن فرصت حیات به بیمار در جهت پیروزی نهایی سیستم دفاعی بدن در برابر ویروس کوئید۱۹.
🔸و از همه مهمتر مصرف داروی تابستانه امام کاظم (ع)
📚 برخی منابع؛
1⃣ https://iums.ac.ir/files/hospya/files/EDUCATION.pdf
2⃣ https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/326983/WH-1994-Mar-Apr-p4-5-eng.pdf
3⃣ https://www.nature.com/articles/srep39956
⚜ امام صادق علیه السلام:
«غسل الاناء و کسح الفناء مجلبة للرزق»
شستن ظرف و جارو زدن جلو در منزل باعث جلب روزی می‌شود.
📔 خصال، ص۵۴، ح۷۳
مکارم الاخلاق، ص ۱۲۷
#جارو 🧹 #بهداشت
#شستشو 🧼🚰 #رزق
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
⚜ امام صادق علیه السلام:
«غسل الاناء و کسح الفناء مجلبة للرزق»
شستن ظرف و جارو زدن جلو در منزل باعث جلب روزی می‌شود.
📔 خصال، ص۵۴، ح۷۳
مکارم الاخلاق، ص ۱۲۷
#جارو 🧹 #بهداشت
#شستشو 🧼🚰 #رزق
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313