😷 زدن #ماسک برای مقابله با کرونا کافی نیست! ماسک‌های معمولی منافذی با قطر 2 تا 10 میکرومتر و ماسک‌های N95 منافذی با قطر 0/3 میکرومتر دارند. اما قطر ویروس کرونا که از جمله ویروس‌های بزرگ محسوب می‌شود، 0/16 میکرومتر است!(۱) لذا زدن ماسک نه تنها برای مقابله با #کرونا کافی نیست بلکه ممکن است، استفاده دائم از ماسک، ما را دچار غفلت کرده و از تقابل جدی با این بیماری باز دارد. 👌 پس می‌بایست با رعایت آداب پاکیزگی و نظافت شخصی به #موثرترین روش ممکن با این ویروس برخورد کنیم، یعنی با شستشوی #دست‌ها، #بینی و #حلق، مانع از سکونت ویروس در بدن خود شویم! چرا که قبل از درگیر شدن اندام‌های داخلی با #ویروس_کوئید۱۹ ، این ویروس در اندام‌های فوقانی تنفسی یعنی بینی و حلق اقامت کرده و با #شستشو امکان خروج آن از بدن فراهم می‌شود. 🔹 پس اولین اقدام در مقابله با کرونا شستشوی دست‌ها با آب [ترجیحا #بدون_الکل و مواد شوینده، چرا که این مواد به شدت به پوست به عنوان اولین لایه دفاعی بدن آسیب جدی زده و شرایط را برای اقامت انواع ویروس و باکتری بر روی پوست فراهم می‌کند و در مواردی نیز سبب نفوذ میکروب‌ها از طریق پوست آسیب دیده خواهد شد.] و پاکیزه نگاه‌داشتن #بینی و #حلق با استنشاق و قرقره آب است. 🔹 دومین اقدام اساسی تقویت #اراده، ارتقای روحیه، #عدم_ترس و اضطراب در افراد است. چرا که تقویت اراده موجب هماهنگی جسمی و روحی فرد برای دفاع از خود شده و سیستم دفاعی بدن را در برابر عوامل بیماری زا تقویت و کارآمد می‌سازد، و بالعکس ترس، نگرانی و اضطراب سیستم ایمنی بدن را تضعیف و موجب شکست فرد در برابر بیماری خواهد شد.(۲) برای رسیدن به این سطح از اراده و مقابله با ترس؛ ارتباط با خدا در قالب اقامه نماز، تلاوت قرآن و دعا [مانند؛ #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه] بسیار موثر است. 🔴 در صورت بروز بیماری کرونا نیز سه اقدام کاربردی برای تقویت #سیستم_دفاعی بدن و مقابله با ویروس کوئید ۱۹ لازم و ضروری است: 🔸 اول؛ #استراحت کامل در منزل. 🔸 دوم؛ #استنشاق و قرقره #آب_نمک چند مرتبه در روز با غلظت یک قاشق چای خوری نمک طبیعی در یک لیوان آب گرم.(۳) 🔸 سوم؛ مصرف زیاد آب جوشیده ولرم شده با عسل، #آب_سیب، آب زردک، آش و سوپ سبزیجات با #کدو، زردک و پیاز برای تامین آب از دست رفته‌ی بدن در این بیماری و دادن فرصت حیات به بیمار در جهت پیروزی نهایی سیستم دفاعی بدن در برابر ویروس کوئید۱۹. 🔸و از همه مهمتر مصرف داروی تابستانه امام کاظم (ع) 📚 برخی منابع؛ 1⃣ https://iums.ac.ir/files/hospya/files/EDUCATION.pdf 2⃣ https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/326983/WH-1994-Mar-Apr-p4-5-eng.pdf 3⃣ https://www.nature.com/articles/srep39956

🥥 روغن نارگیل، از #موثرترین روغن های پوست و مو 🥥 👈🏻 مردمانی که در مناطق استوایی زندگی می کنند به علت استفاده از نارگیل و روغن نارگیل،ت موهای بلند و درخشنده ای دارند. زیرا نارگیل دارای ویتامین E , K بوده و یکی از مواردی است که در طب اسلامی و سنتی به آن اشاره شده است. قصد داریم در این بخش، شما را با چند خواص مهم روغن نارگیل آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید : 🔲 این روغن به دلیل تاثیرات بالا روی پوست و مو، طرفدارانی بسیار پیدا کرده است. روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که از مغز نارگیل خام به صورت سنتی استخراج می شود که در دمای اتاق ذوب شده و در سرما می بندد. 🔲 از مهم ترین ویژگی های این روغن محافظت از موست و در کنار آن نرم کننده و ترمیم کننده است . در تحقیقاتی که اخیرا اعلام شده از روغن نارگیل و خواص آنتی اکسیدان آن بسیار می گویند در حالی که در طب سنتی و همچنین طب اسلامی مصرف این روغن از دیرباز برای پوست و مو مفید واقع شده است. از دیگر خواصروغن نارگیل، می توان به ترمیم موهای آسیب دیده، رفع شوره ی سر و همچنین برطرف کردن موخوره استفاده کرد که طرز مصرف بسیار راحتی دارد، هر شب موهای خود را با کمی روغن نارگیل ماساژ دهید و از رایحه آن لذت ببرید. 🔲 همان گونه که گفته شد این روغن دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد و امروزه برای ساخت صابون ها و شامپو ها از روغن نارگیل استفاده می شود. روغن نارگیل برای درمان های پوستی هم به کار می رود زیرا که طبیعت این روغن گرم است و استفاده از روغن نارگیل علاوه بر کمک به درمان اگزما به کاهش خشکی نیز کمک می کند. 🔻مرطوب کنندهٔ طبیعی پوسـت 🔻روغن نارگیل برای ترک‌های پا، خشکی لب و شوره سر 🔻ضد آفتاب و برای درمـان آفتاب سـوختگی 🔻پاک‌کننده آرایش و پوسـت صورت 🔻درمـان تبخال 🔻کاهش ترک‌های پوسـتی 🔻 نرم کننده و ترمیم کننده مو 🔻 رفع شوره سر 🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313