احکام خوشمزه روزهای آخر ماه شعبان بود. اوستا مراد که خیلی سر مزرعه خسته شده بود، بعد از نماز جماعت مسجد می خواست زود برگرده خونه که حاج آقا گفتند، خدا قوت اوستا یکم دیگه صبر کن که می‌خوام فرمول کیمیاگری بهتون یاد بدم. اوستا مراد جواب داد😍 واقعا! کیمیاگری؟ یکی از اقوام ما، کلی عمرش رو برای رسیدن به علم کیمیاگری صرف کرد و در آخر هم غیر از این که اسم دخترش رو گذاشت کیمیا چیزی گیرش نیومد! شما کی به این علم دست یافتی حاجی؟ حاج آقا لبخندی زدند و گفتند کمی صبر کن می‌فهمی و بعد بالای منبر رفتند و گفتند: ای بنده های خوب خدا! کسایی‌که حرف خدا براتون بالاتر از همه‌ی حرف‌هاست، خدای مهربونمون یک دعوت نامه برامون فرستاده، هممون دعوتیم به یک مهمونی خاص و شگفت انگیز چون صاحب مهمونی خداست. مدت این مهمونی یک ماهه و توی این یک ماه، خدا به هر کسی که قانون هاش رو رعایت کنه، یک قدرت ویژه میده، قدرت کیمیاگری! اوستا گفت: عجب! چقدر هیجان انگیز!💎 حاج آقا ادامه دادند: شما میتونید با روزه گرفتن و اجرای دستورات خدا، تمام لحظات ماه رمضون رو تبدیل به طلاکنید. طلاهایی که پیش خدا محفوظ می‌مونه و بعدا بهتون میده. هر کس روزه بگیره، برای نفس کشیدنش هم ثواب می‌نویسند! حتی خوابیدنش! چه برسه به کار خوب کردن که چند برابر ماه‌های دیگه در ازاش ثواب گیرتون میاد مثلا یک آیه قرآن که بخونید ثواب خوندن کل قرآن رو داره. پس از اول ماه رمضون حواستون باشه که هر کس زرنگتره، با دست پرتر از این ماه بیرون میاد. اوستا مراد گفت: پس حاج آقا باید برم چند تا الاغ دیگه بخرم که بتونم این همه طلا رو از مهمونی بیارم!؟ حاج آقا خندیدند و گفتند: اوستا جون طلای این مهمونی مادی نیست که نیاز به الاغ داشته باشه. اوستا مراد کله‌اش رو خاروند و متعجب و شگفت زده از مسجد اومد بیرون که بره برای مهمونی یک برنامه ریزی خوب بکنه که حسابی طلا جمع کنه...💪 ❓شما چی بچه ها کدوماتون قراره هر لحظتون تبدیل به یه عالمه طلا بشه؟ #احکام #دوره_دوم_رشد @davat_namaz

✍گفته شد که : آلودگی هایی که برای ما وجود دارد به دو بخش تقسیم می شوند. بخشی از آلودگی ها عمیق نیستند و عبور از آنها ✍گفته شد که : آسان است و در طهارت برای نماز از آنها تعبیر می کنیم به طهارت از خببث. بعضی از آلودگی ها در عمق وجود ما نفوذ می کنند و پاک شدن و رها شدن از آنها آسان نیست. از آنها تعبیر شد به طهارت از حدث. ✍گفته شد که : بحث سِرّ طهارت به این دلیل اهمیت دارد که رسیدن به طهارت اساس هر پیشرفت انسان در مسائل معنوی است. ✍گفته شد که : قرآن کریم یک دستور العمل به ما داد و به تعبیر قرآن این دستور العمل تنها دستور العملی است که می تواند انسان را از آلودگی ها پاک کند. خداوند در قرآن کریم می فرماید : قُلْ إِنَّمَا أَعِظُكُم بِوَاحِدَةٍ أَن تَقُومُوا لِلَّـهِ یک نصیحت می کنم و آن اینکه قیام لِلَّـهِ بکنید. باید هرچه در زندگیتان هست برای او باشد و از هر چه غیر اوست جدا بشوید. در هفته ی قبل نمونه های عملی از مرحوم رجب علی خیاط بیان شد... 📚استاد سعادتفر #پنجشنبه #طهارت #جلسه_38 @davat_namaz

می فرمایند اگر این ان تقوموا لله در زندگی ما پیاده نشود یعنی کاری که انجام می دهیم برای او نیست، وقتی کار برای او نبود می شود برای غیر او، حالا غیر او ولو خود من باشم. این می شود مرحله ای از شرک و وقتی شرک آمد، قرآن در سوره ی مبارکه ی توبه ایه ی 28 می فرماید : إِنَّمَا الْمُشْرِكُونَ نَجَسٌ مشرکان پلیدند ! وتا مادامی که انسان در این مرحله ی از شرک به سر می برد به آن طهارت دست پیدا نکرده است. و در واقع ابواب ملکوت بر او بسته است تا وقتی در زمره ی اهل شرک قرار دارد . وقتی اقدام می کنید به اینکه هر کاری برای خدای متعال باشد، یعنی حتی به تعبیر جناب رجب علی خیاط هر نفس کشیدن ما یک امتحان است. که آیا این نفسی که می کشم برای اوست یا برای غیر او ؟ تا چه برسد به بقیه ی کارها. وقتی اینطوری شد که حتی نفَس کشیدن برای او شد، وقتی این اندازه ارتباط نزدیک شد، این نحوه ی ارتباط سبب انس با خدای متعال می شود و محبت می آید. خدای سبحان در حدیث قدسی با تعبیری عجیب می فرماید : بنده ی من ! به حق خودم قسم می خورم که من تو را دوست دارم! و بعد ما را قسم می دهد : به حق من برای خودت به حقی که من دارم، تو هم بیا دوستدار من باش. مثال ساده اش این است که شما می گویید : شما را به جان من! به خاطرمن! ممکن است بگویند: خدای سبحان گفته عبدی ! عبدی یعنی آن کسانی که در زمره ی عباد من واقع شدند نه مطلق عبد! برای اینکه همین شبهه هم از بین برود در حدیث دیگری خطاب آمده است : یابن ادم انی احبک فانت ایضا احببنی ! فرزند آدم من تو را دوست دارم، تو هم مرا دوست داشته باش! یابن آدم، شامل همه می شود حتی کفار. اینجا این دوست داشتن و محبت وقتی می آید که شرک از انسان برود . تا مادامی که انسان در دلش شرک است. یعنی محبت خدا و غیر خدا در دل اوست. محبت به او خالص نیست. او را تنها دوست نداری و در این زمره وارد نشده ای. برای همین فرموده : انما المشرکون النجس. 📚استاد سعادتفر #پنجشنبه #طهارت #جلسه_38 @davat_namaz

اگر انسان برای خدا قیام کرد این سبب انس و محبت با خدا می شود قرآن می فرماید : وَالَّذِينَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا لِّلَّه اهل ایمان محبتشان نسبت به خدای متعال زیاد است. از این آیه برداشت می کنند که غیر مومن هم خدا را دوست دارد ولی اهل ایمان اشد است. این شدت ایمان بستگی دارد به همین مراتب انس و دور شدن از شرک هراندازه ای که شخص پاک می شود و خالص می شود برای او محبت بیشتر می شود. انس بیشتر می شود. امام صادق(علیه السلام) می فرمایند : اگر محبت خدا بر دل بنده ای نور بیفکند او را از هر چه او را مشغول کند باز می دارد. در مناجات ذاکرین می فرمایند: استغفرک من کل لذه بغیر ذکرک خدایا من استغفار می کنم از هر لذتی که به غیر ذکر تو باشد. یک حب داریم و یک عشق! عشق عارضی است و حب ذاتی! یک فردی عاشق فردی است. امروز عاشق است و فردا نیست. عاشق اگر معشوق را ناقص ببیند رهایش می کند. اما حب ذاتی است. مادر نسبت به فرزندش حب دارد. حتی بچه ی ناقصش را هم دوست دارد . گاهی ما خدا را دوست داریم به خاطر خودمان. علی بن موسی الرضا(علیه السلام) را میخواهیم برای خودمان ،میخواهیم حاجتمان را بدهند و مشکلی را حل کنند. اینها برای حب نفس است تازه اگر حاجتش را هم ندهند قهر هم می کند. این ذاتی نیست. ولی حسین ابن علی علیه السلام راوی می گوید هرچه به لحظه ی شهادت نزدیک می شدند، دیدم که نور چهره ی حضرت بیشتر می شود. این همه مصیبت باز نور حضرت بیشتر می شود . اینها حب است. و بر این اساس امام صادق(علیه السلام) می فرمایند : اگر محبت خدا بر دل بنده ای نورافشانی کرد او را از هر چه او را مشغول کند باز میدارد. اگر دیدید خدا را معامله می کنید، حب ندارید. مشکلی پیش می آید نماز نمی خواند! مسجد نمی آید! پلیدی هایی که در عمق جان ما را آلوده کرده است همین حب های غیر خدایی است که در جان ما رفته است. سرّ طهارت می شود رها شدن از اینها. وضویی که ما هر روز باید بگیریم تا نماز بخوانیم رها شدن از حدث است یعنی وضویی که تو را از این شرک ها باید پاک کند. غسلی که تو را از این شرکها پاک کند تا بشویم ان تقوموا لله پس اگر ان تقوموا لله در زندگی ما آمد ما به سرّ وضو و غسل رسیده ایم وگر نه در قیامت دستمان کوتاه است. 📚استاد سعادتفر #پنجشنبه #طهارت #جلسه_38 @davat_namaz

وقتی غیر کنار رفت، انس با او می آید، محبت با او می آید . انسان در این زمره است وگویی دعوت حق را لبیک گفته است. پس بنابراین هرچه بیشتر به این ان تقوموا لله فکر کنید عظمت این دستور را درک می کنید. ✍دوباره توجه کنید که : خدای سبحان با کلمه ی انما شروع کرده است . قل انما اعظکم بواحده و این بواحده صفت است از برای موعظه . اعظکم بواحده : نصیحتتان می کنم با یک نصیحت. ان تقوموا لله : همه ی کارها برای خدای متعال باشد. هفته ی قبل گفته شد که حتی فوت کردن، نفس کشیدن برای خدا باشد . این معنا را در زندگی توجه کنید مخصوصا در نماز هایمان 🔆یک حالت کلی نماز است که برای خدا باشد. 🔆اما اگر به این معنا توجه شد جزء جزء نماز و ذره ذره را می توانید با ان تقوموا لله پیش بروید. همه چیز برود کنار.... آنوقت ان شاء الله به آن حضوری که آرزوی همه است می توانید دست پیدا بکنید. می گویید : بسم الله الرحمن الرحیم ، ان تقوموا لله باشد (برای او بگویید) اگر می خواهید مد والضالین را بکشید، برای او بکشید. می خواهد به رکوع برود؛ گفتن الله اکبر برای او باشد. اگر رکوع را طول نمی دهید و یک سبحان الله می خواهید بگویید ؛ برای او بگویید . اگر رکوع را طول می دهید و سه تا ذکر می گویید برای او باشد. اگر به فرمایش امام صادق(علیه السلام) 50 تا ذکر می گویید.... دلیلی داشته باشید برای ذره به ذره! جزء به جز ! تا دیگر غیر برود کنار. در تمام عبادات و رفتارها از خود سوال بپرسید. در طواف چرا تند رفتید؟ چرا آهسته تر رفتید؟ چرا از این سمت رفتید و از آن سمت نرفتید؟ چون ان تقوموا لله. در مسجد چرا اینجا نشستید و آنجا ننشستید؟ چرا صف دوم نشستید؟ ان تقوموا لله گاهی انسان غفلتا می آید و می نشیند. اگر بپرسند چرا نشستی؟ دلیلی ندارد، پس با غفلت است. اگر برای خدا باشد می گوید چون دستور است .... و این گونه شرک می رود کنار. شرک حتی آن غفلتی است که انسان کار را برای خودش، از روی غفلت انجام می دهد. ابتدا این کار سخت است. ولی با مراقبه و محاسبه همراه باشد انسان را توفیق می دهند. مراقبه کنید یعنی : از در مسجد آمدید می خواهید انتخاب کنید کجا بنشینید؟ فکر کنید که باید ان تقوموا لله باشد . محاسبه کنید یعنی : اگر یادتان رفت و نشستید، از خودتان بپرسید : چرا امروز غفلت پیدا کردم؟ چرا نشستنت برای خدا نبود؟ در جزیی ترین مسایل انجام دهید : در خوردن، در خوابیدن، در حرف زدن، نگاه کردن، ببینید او هست یا نیست؟ تا جایی که آن انما المشرکون النجس برود کنار و توحید بیاید. و آن وقت طهارت می آید. و باعث می شود که انسان از پلیدیهایی که در عمق جان انسان نفوذ پیدا می کند انسان نجات پیدا کند. 📚استاد سعادتفر #پنجشنبه #طهارت #تمرین_عملی #جلسه_38 @davat_namaz

نزول حیات معنوی در مسجد مسجدها اگر آباد نشوند، عملیات ها در بلد طیب نیستند می توانند در غیر این بلد آغاز ولی نمی توانند پایان پذیرند. مسجدها نباید غریب باشند و مردم نباید از مسجد ها دوری کنند. حیات معنوی در این محل ها نازل می شود و غربت آنها به معنای غربت حیات معنوی و دور شدن مردم از این حیات است. هر کس هر عملیاتی دارد را با رمز اقامه نماز و ایتاء زکات و با استقرار در مسجدی به کمال برساند. انسان ها در مسجدها به نشاط واقعی دست می یابند و بدون آن نشاط ها تصنعی است. انسان ها در مسجد به قیام می رسند و حرکت آنها شاکله ربّانی به خدا می گیرد. آرزوی در مسجد زندگی کردن باید آرزوی مهم هر انسانی باشد؛ چه اگر نباشد یعنی فرد اهل مجاهدت و عملیات بر مدار حق نیست. در مسجد چگونگی بودن با امام برای فرد فهیم معلوم می شود و نیز شیوه تعیّن نداشتن در مجاهدت و قیام. 📚استاد اخوت #جمعه #مسجد @davat_namaz

🔅 *خوشا به حال كسى كه شب قدر را ببيند! * رسول خدا-صلّى اللّه عليه و آله فرمود: يا ابن عباس، آيا نمازى به تو نياموزم كه وقتى آن را خواندى، هر شب  بیست  بار بلكه بيشتر شب قدر را ببينى؟ عرض كردم: بياموز، درود خدا بر تو! فرمود: *يك نماز چهار ركعتى با يك سلام بعد از نماز عشا و قبل از نماز وتر* (آخرين ركعت نماز شب) به اين صورت بخوان: در ركعت اوّل، فاتحة الكتاب و  *سه  بار سوره‌ «قُلْ يٰا أَيُّهَا اَلْكٰافِرُونَ» و  سه  بار «قُلْ هُوَ اَللّٰهُ أَحَدٌ» * و در ركعت دوّم، فاتحة الكتاب و  سه  بار «قُلْ يٰا أَيُّهَا اَلْكٰافِرُونَ» و سه بار «قُلْ هُوَ اَللّٰهُ أَحَدٌ» و در ركعت سوّم و چهارم نيز به همين صورت. وقتى سلام نماز را گفتى، *سیزده  بار «أستغفر اللّه»* مى‌ گويى. به حق خدايى كه مرا به پيامبرى برانگيخت، هركس اين نماز را بخواند و در آخر آن *سیزده بار تسبيح بگويد و استغفار كند،* هربار اين نماز را خواند، شب قدر را مى‌ بيند و در روز قيامت نيز از ۷۰۰۰۰۰  نفر از امّت من شفاعت مى‌ كند و خداوند او و پدر و مادرش را مى‌ آمرزد، ان شاء اللّه تعالى. 📚 توصیه استاد سعادتفر برای درک شب قدر #شب_قدر #ماه_رمضان @davat_namaz

﷽ توجه به موانع اقامه نماز نقش فعالیتهای دانش آموزی در مدرسه - بچه ها باید در اداره مدرسه نقش داشته باشند. اگر هیچ نقشی نداشته باشند، این یک پس زمینه منفی است و به همین نسبت در نماز هم مشارکت نخواهند داشت. مشارکت دانش آموزان در درست کردن فضای نمایش، فضای بازی، ایجاد شورای فرهنگی، مناسبتی، نشریه، نظافت، گل خانه، درخت کاری، فضای سبز، مهم است. - وقتی مدرسه ای خمود باشد، نمازش هم خمود می شود. وقتی در کارهای دیگر فعال باشند، در نماز هم فعال می شوند. این خیلی مهم است که ما یک مدرسه را به خاطر نماز فعال کنیم. این کار نیت نمازخوان کردن دانش آموزان، بسیار موثر است. #شنبه #توجه_به_موانع_اقامه_نماز #دعوت_به_نماز @davat_namaz

﷽ هم فکری از ابزار هم فکری، تفکر است. اینکه چند درصد از فکر شما در هم فکری دخالت داشته و چند درصد فکر طرف مقابل، مورد توجه است. بالا بردن میزان فکر طرف مقابل در امور می تواند همفکری ایجاد کند. من نیاز دارم فکر آنها را در کار مشارکت بدهم تا بتوانم با آنها هم فکری کنم. مثلا در نقش مادری گاهی افراط می کنیم. فکر می کنیم در این موضع ما بهتر می دانیم ولی به شرط استفاده از فکر طرف مقابل، هم فکری محقق می شود. حتی در نقش همسری فکر می کنیم ما بهتر می دانیم و اگر فلان اتفاق می افتاد بهتر بود. درحالیکه این نگرش سبب نزدیکی و همفکری نمی شود. پس من باید توجه کنم چقدر در امورات مشترک از فکر طرف مقابل ام استفاده می کنم. 📚 ذیل کتاب بلوغ با هم بودن استاد اخوت (شرح خانم سها) #شنبه #ارتباط_با_فرزند #ابزار_ارتباط (با توجه ارتباط خود با دیگران) #همفکری @davat_namaz

﷽ 💠 آموزش عواطفِ (عطف ها: تمایل های همراه با رافت) طیب از طریق لحن و القا اگر به دنبال تاثیرگذاری بیشتر در کلام مان هستیم، و می خواهیم القا های موثر تری در طرف مقابل خود داشته باشیم، پس نباید نسبت به لحن کلام مان بی تفاوت باشیم. یک جمله یا کلمه را با لحن های مختلف بخوانید. مثلا سلام . لحن مهربانانه، انتقادی، دوستانه، خصمانه، از روی ضعف، از روی قدرت، با طمانینه، با آشفتگی، با فروتنی، ... لحن بعنوان روح جاری در کلام، عهده دار نفوذ در دل مخاطب است. حالا که مخاطب کودک است می بایست لحن و القاهای متناسب با سن کودک را پیدا کرد. از لحن می توان بعنوان شاخصه مطلب القا شده استفاده کرد. همچنین لحن با مقصد و نیت متکلم گره خورده است، پس هرچه از روی دلسورزی و مهربانی و خیرخواهی باشد، و از روی علم به مسائل مورد نیاز کودک، لحن بهتر و متناسب تری از ما بروز می کند. 📚 ذیل کتاب با کودکان خود طیب سخن بگوییم #یکشنبه #دوره_اول_رشد (7سال اول) #عواطف_طیب #لحن #القا @davat_namaz

رمضان و کودکان: با انجام برخی کارهای به ظاهر ساده می‌توان خاطره خوبی از رمضان در ذهن کودکان به یادگار گذاشت و آنان را با مفاهیم این ماه پربرکت بیشتر آشنا کرد. یکی از این پیشنهادات برای بزرگداشت قرآن در این ماه، این است که روی یک سفره یا میز همه قرآن‌های خانه را بچینیم و دور آنها را با کاردستی های ستاره و گل و پروانه که خود بچه ها درست کردند تزیین کنیم یا از چراغهای رنگی استفاده کنیم و هر روز یکی از قرآن‌ها را برداریم و به همراه کودک به شکلهای مختلف بخوانیم مثلا با صدای آهسته. #یکشنبه #دوره_اول_رشد #ماه_رمضان @davat_namaz

﷽ 💠 جاری کردن رکوع، در زندگی فرزندمان : یکی از مواضعی که باید برای رکوع لحاظ نمود، تبعیت از ولی جامعه است. این مهم را می توان ذیل سوره مبارکه نصر به فرزندان آموخت. سوره نصر به ما یاد میدهد که در کارهای خوب مشارکت داشته باشیم و باید طوری باشد که دین خدا را یاری کنیم. کارهای خوب، کارهایی است که دین برای ما تعریف میکند. ☀️پايه اول به بچه ها میگوییم که "افتخارآمیز ترين كار، مشاركت كردن در كارهای خوب است ،" یاری کردن و کمک کردن به هم . برای این پایه گفتگو مفهوم را منتقل نمیکند بلکه در قالب بازی و قصه و... به آنها نشان میدهیم. 🌦پايه دوم اگر در پایه اول این سوره را نخوانده اند به مشارکت در کارهای خوب اشاره میکنیم و برای این پایه بحث یاری دین خدا را میشود مطرح کرد. میتوان گفت کارهای خوب، کارهایی است که خدا امر کرده، کارهای دینی هستند. "بايد دين خدا را ياری كنیم و افتخارآمیز ترين كار ياری دين خداست." الزم است انواعی از کارهای دینی را به آنها معرفی کنیم مثال نماز خواندن، کمک به برگزاری نماز، جشن نماز، کمک به راهپیمایی ها و... بدانند مشارکت در کارهای دینی یاری دین خداست. 🌈پايه سوم نکات قبلی را الزم است بدانند. در این سن باید قدرت انتخابشان فعال شود. باید وارد کار عملی شوند و متناسب با عملی که میکنند، باید نباید هایش را بشناسیند. میگوییم سوره نصر از ما میخواهد که" به بهترين شکل دين خدا را ياری كنیم." بهترین شکلی که میتوانم دین خدا را یاری کنم را انتخاب کنم. کاری که در توانشان هست و بهترین آن را انتخاب کنند و واقعا هم انجام دهند. ✨پايه چهارم قدرت انتزاعشان بیشتر شده است. اگر خوب رشدشان صورت گرفته باشد، انتظار برنامه ریزی و ثبت از آنها داریم. الزم است مطالب پایه های قبل را بدانند. باید فهرستی از کارهای دین دارانه داشته باشند و متناسب با آن برنامه برای یاری دین خدا داشته باشند. میگوییم" همیشه بايد دين خدا را ياری كنیم. برنامه داشته باشد و در موقعیتها و ساعات مختلف بتواند دين خدا را ياری كند." 💦پايه پنجم مطالب پایه های قبل را الزم است که بدانند. در این پایه بحث تعامل و رغبت به کارهای خوب به این واسطه موضوعیت پیدا میکند. توقع داریم "برای اينکه چه طور دين خدا را ياری كنند، پیشنهاد بدهند و مشاركت ديگران را برای ياری دين خدا جلب كنند. " بچه ها سوره نصر به ما میگوید که ما باید از توان دیگران هم برای یاری دین خدا استفاده کنیم وباید برای یاری دین خدا جلب مشارکت کنیم . 💫پايه ششم مطالب پایه های قبل را الزم است که بدانند. به بچه ها میگوییم "سوره نصر از ما میخواهد به صورت گروهی و جمعی و با همه توانمان دين خدا را ياری كنیم. "توقع داریم قواعد شکل گیری جمع را بشناشند و باید بتوانند جمعی را شکل دهند و با توان جمعی و مسئولیت خود کار گستردهتر در یاری دین خدا انجام دهند. مشکلی را درباره دین در جایی حل کنند. 📚 فهم قرآن در دبستان شرح استاد آقای دژبخش #دوشنبه #دوره_دوم_رشد (دبستان) #رکوع در نماز @davat_namaz

احکام خوشمزه:😋 روزهای شیرین ماه رمضانه... اوستا مراد یه دل سیر ناهار خورده ولی خوشمزه‌ی ماجرا اینه که حاج آقا گفتند روزه‌ش هم درسته!!! 😳 اوستا از سن روزه کله گنجشکی هم که گذشته‌!!! 🧐 ❓به نظر شما جریان چیه؟ *⏰ تا ساعت 10 صبح فردا، چهارشنبه، منتظر نظرات قشنگ بچه های گل گلاب مومن‌مون هستیم:* @maedeh_mahsolat #احکام #دوشنبه #دوره_دوم_رشد @davat_namaz

💫هوالشافی تدابیر ویژه ی تغذیه ای برای روزه اولیها 🌱 برای موفقیت در روزه داری، باید غذای لطیف در وعده های سحر و افطار، به روزه داران داد. غذای لطیف، زود هضم است، حجم کمتری دارد، لکن قوت بیشتری دارد، واینگونه می شود فاصله غذا نخوردن از سحر تا افطار را تحمل کرد. از انواع غذاهای لطیف می توان به حلوا، خرما، فسنجان اشاره کرد، همچنین سوپها با انواع مواد مغذی، سبزیجات معطر، گرم و تر، موجب می شوند که با افزایش رطوبت بدن، تشنگی کم شود. به این شکل افراد روزه اولی به آرامی وارد حوزه ی روزه داری می شوند، باید نگذاریم سختی بر اینها مستولی شود. 🎀 پیشنهاد ویژه: از ماه رمضان خاطره سازی کنید، با یک جشن معنوی زیبا، هدایای خوب مثل لباس، کتاب، انگشتر مورد علاقه و... به این مناسبت که برای اولین بار در روزه داری موفق شده اند، خاطره ای زیبا بسازید که تا آخر در ذهنها باقی بماند. 📚 خبرگزاری تسنیم، دکتر حسین خیراندیش. #چهارشنبه #روزه_اولی #سبک_زندگی @davat_namaz

💠 تمهیداتی در کاهش تشنگی در ماه مبارک رمضان: 🌱 باید زمینه ی تشنگی در بدن کاهش یابد و رطوبت زیاد شود و سطح صفرای موجود در بدن کاهش یابد. راهکار مناسب،استفاده از صفرا زداهاست، ترشی ها،گس مزه ها، آبغوره، آبلیمو در چای، آب گوجه و مقداری سالاد، آب زرشک، بهتر است در سفره باشد. حتما لازم نیست زیاد آب بنوشیم تا صفرا کم شود، اتفاقا برعکس است، آب زیاد، صفرای موجود در بدن را فراخوان می کند و تشنگی افزایش می‌ یابد. پس در اوج گرمای فصلی و گرمای تن ،آب تشنگی را کم نمی کند و باید از صفرازداها استفاده کرد تا رطوبت بدن افزایش یابد. 🌱 نحوه ی غذا خوردن از نکات بسیار مهم، در کاهش تشنگی روزه داریست. غذا باهر محتوایی، در حجم کم باید کاملا جویده شود تا میزان بهره گیری از غذا افزایش یابد. حالا که چند ساعتی روزه بودیم و سر سفره افطاریم، دیگر غذا هست، نیازی نیست غذا را ببلعیم. جویدن غذا نقش اساسی در کیفیت جذب آن دارد. نیازی نیست در سحر و افطار خیلی غذا بخوریم، اولا حجم غذا را کم کنیم و ثانیا غذایی که وارد دهان می شود به آرامی بجویم و این عادت خوب را در ماه رمضان در خود پدید آوریم. جذب غذا از طریق بزاق میسر است. مهم این است که چقدر بزاق ضمیمه ی غذا شده است، بزاق بیشتر، باعث می شود غذا بیشتر، جذب معده و تن شودو خاصیتش بروز یابد. جویدن بیشتر غذا باعث کاهش تشنگی می شود. اگر این نکته عادت تن شود بخش عظیمی از بیماری ها را جمع می کند خصوصا کبد چرب، که مهمترین زمینه های ایجاد آن، بلعیدن غذا، آب سرد نوشیدن و آب بین غذا نوشیدن است. 📚 دکتر حسین خیراندیش #چهارشنبه #سبک_زندگی #روزه_اولی

☺️سلاااااام....سلام 😊 👌سلام به شما بچه های مؤمن و پاک و با صفا☺️ 🌸نماز و روزه هاتون قبول باشه انشاالله 🤲 بیایید که بازم با دست پر اومدم 💪بفرمایید برنده های مسابقه ی احکام رو خدمتتون اعلام میکنم: 👏👏👏 🌺 فاطمه مختاریان 10 ساله از مشهد 🌸 طهورا گنابادی 🌼 ضحی علیزاده از مشهد 🌹 فاطمه پاشازانوسی 💐 سلاله جلالی 10 ساله از شاهرود 🌷فاطمه عفیفه بهزادی از تهران 🌾 فاطمه ادیبیان 🌸 فاطمه نجاتی 10 ساله از تهران 🌻 مائده دارائی کلاس سوم 🌺 فاطمه حلما محمودی 🌸فاطمه زهرا خلیلی کلاس سوم 🚜عرفان اکبر نژاد 🚙 سید علیرضا قنادزاده 11 ساله 🏎 محمد امین مرتضی زاده 10 ساله 🚑 یاسین فلاح 9 ساله 🌸 برای سلامتی خودشون و خانواده محترمشون 3 صلوات می‌فرستیم *اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم* ⭐️🌟⭐️🌟 به مثل یک ستاره نور از صدات میباره 🌈🌈🌈🌈 @davat_namaz