ایتا - کانال تندرستی و آرامش💚 #انگشت

مطالب قبلی

برای سلامت و تقویت  مچ دست آسیب دیده  وسلامت آن این حرکات  را صحیح   انجام  دهید
حرکات  مناسب برای
کشش و بهبود ناهنجاری 
و مشکلات حرکتی  
#انگشت_ماشه_ای
#انگشت_دست
#انگشتان_دست
قسمت( ۱)
#سندرم_تونل_کارپال
قسمت (۱)
#trigger_finger
#Wrist
#CARPAL_TUNNEL
@DCHAMEDJADIDI

50 مشاهده01:36

کانال تندرستی و آرامش💚

0:29

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

برای سلامت و تقویت  مچ دست آسیب دیده  وسلامت آن این نرمشها را صحیح   هر روز انجام  دهید
حرکات مناسب و عالی 💎
#آرتروز_وتقویت_عضلات
#مچ_دست
#کف_دست
#انگشتان_دست
#انگشت_دست
#سندروم_تونل_کارپال (۱)
@DCHAMEDJADIDI

100 مشاهده02:10

کانال تندرستی و آرامش💚

0:56

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

برای سلامت و پیشگیری از آرتروز 
انگشتان و مچ دست این حرکات عالی
را روزانه انجام دهید 
 
#آرتروز_انگشتان
#مچ_دست
#انگشت_دست
@DCHAMEDJADIDI

60 مشاهده01:35

کانال تندرستی و آرامش💚

0:45

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

برای سلامت و تقویت  مچ دست آسیب دیده  وسلامت آن این نرمشها را صحیح   هر روز انجام  دهید
حرکات مناسب و عالی 
#آرتروز_وتقویت_عضلات
#مچ_دست
#کف_دست
#انگشتان_دست
#انگشت_دست
#کش
#سندروم_تونل_کارپال (۷)
@DCHAMEDJADIDI

118 مشاهده00:07

کانال تندرستی و آرامش💚

0:30

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

برای سلامت و تقویت  مچ دست آسیب دیده  وسلامت آن این نرمشها را صحیح   هر روز انجام  دهید
حرکات مناسب و عالی 
#آرتروز_وتقویت_عضلات
#مچ_دست
#کف_دست
#انگشتان_دست
#انگشت_دست
#کش
#سندروم_تونل_کارپال (۸)
@DCHAMEDJADIDI

60 مشاهده01:02

کانال تندرستی و آرامش💚

0:31

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

برای سلامت و تقویت  مچ دست آسیب دیده  وسلامت آن این نرمشها را صحیح   هر روز انجام  دهید
حرکات مناسب و عالی 
#آرتروز_وتقویت_عضلات
#مچ_دست
#کف_دست
#انگشتان_دست
#انگشت_دست
#سندروم_تونل_کارپال (۹)
@DCHAMEDJADIDI

111 مشاهده00:52

کانال تندرستی و آرامش💚

0:42

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

برای سلامت و تقویت  مچ دست آسیب دیده  وسلامت آن این نرمشها را صحیح   هر روز انجام  دهید
حرکات مناسب و عالی 
#آرتروز_وتقویت_عضلات
#مچ_دست
#کف_دست
#انگشتان_دست
#انگشت_دست
#سندروم_تونل_کارپال (۱۰)
@DCHAMEDJADIDI

74 مشاهده01:54

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی