. 📝خیلی پیام دادن بهم برای درمان شکم و پهلو یکی از علائم بارز سودا و بلغمی بودن شکم و پهلوی بزرگ و آب از دهان خارج شدن هست اگه میخوایی از شر این مشکلات راحت بشی این کارا رو بکن 👇👇 .

. درمان سودا و بلغم: 🔹ترک سردی ها ❌هرچه قدر گرمی بخوری ولی سردی رو ترک نکنی فایده ای نداره پس ترک کامل سردی هایی مثل : ماست، دوغ، نوشابه گوشت گاو و مرغ ( مرغ زیاد خودش عامل کبد چربه) .

اینو ازدست ندینا 😊

چیزهای خوب سراغ کسانی می آیند که صبر می کنند اما چیزهای بهتر سراغ کسانی می آیند که تلاش می کنند ...

❤️درخواست خرید کفش❤️ سلام روزتون بخیر میشه خیری کمکم کنه که بتونم یه جفت کفش بخرم کفشام خیلی بدشدن سوراخ هم شدن کم کم هم داره زمستون میشه و من کفش ندارم ممنون @Zahraebadiyan آتشگاه

پلاک خودروهایتان را مخدوش نکنید/ ۶ ماه تا یک‌سال حبس در انتظار متخلفان ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice

🔴 مجازات رانندگی بدون گواهینامه چیست ؟ ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice

‼️✋🏼 من معتاد نیستم✋🏼‼️ °پذیرش° اولین قدم برای ترک اینه که فرد قبول کنه اعتیاد داره. این جمله هارو نگید👇🏻❌ 1️⃣ نه بابا من تفریحی میزنم 2️⃣ من حواسم هست 3️⃣ نه بابا من که معتاد نیستم ❕🗣️جهت دریافت مشاوره رایگان برای ترک و درمان به دایرکت مراجعه فرمایید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید 👇🏻👇🏻 @baTabib_ir @baTabib_ir @baTabib_ir

🔆نکات #تغذیه‌ای و توصیه‌هایی برای ترک اعتیاد ۱-انواع غذاها را از تمام گروه‌های غذایی (میوه‌ها/سبزیجات، غلات، لبنیات و گوشت و …) بخورید. ۲-از غذاهای سرشار از فیبر مانند سبوس و غلات جو دوسر و کلوچه، حبوبات، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید که از غذاهای مقوی برای ترک اعتیاد می باشند. ۳-حتما صبحانه بخورید و سعی کنید سایر وعده‌‎های غذایی را کنار نگذارید. ۴-مصرف قهوه، چای و مواد کافئین دار را به حداقل ممکن برسانید. ۵-مصرف قند و شیرینی را محدود کنید. نوشیدن مقدار زیادی از آب را در سبک تغذیه خود جای دهید. ۶-هر روز فعالیتی که به آن علاقه دارید را انجام دهید و لذت ببرید. این فعالیت می‌تواند ورزش، مطالعه یا هر فعالیت دیگری باشد. ۷-روش‌های جدیدی برای کنار آمدن با استرس و اضطراب بیاموزید. این روش می‌تواند انجام مراقبه و مدیتیشن و یا هر کار دیگری که به شما آرامش می‌دهد باشد. 🛑یکبار بیا و اقدام کن و برای همیشه ترک کن هیچ وقت برای جبران دیر نیست شروع پاکی👇👇👇 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید 👇🏻👇🏻 @baTabib_ir @baTabib_ir @baTabib_ir