سلام شبتون بخیر میشه توکانال بزارید کسی خونه اجاره داخل درچه با رهن ۱۵۰و اجاره ۲۵۰۰ کسی سراغ داشت خبر بدد @onlyboys

⭕️ تهاجم فرهنگی خطرناک‌تر از تهاجم نظامی است در هجوم نظامی طمع به خاک است و زمین، در شبیخون فرهنگی،طمع به #اخلاق و #دین است و قادرند ارزش‌ها را به ضد ارزش تبدیل کنند.

آقا خب سرزده نرید جایی🤣 جنگ میشه🤣🤣 #طنز #سرگرمی #طنز_اینستاگرامی #خنده #جوک ✨✨✨ طنزیستا ✨✨✨ 🤣 @tanzista

بچه اعصاب نداره🤣🤣 #طنز #سرگرمی #طنز_اینستاگرامی #خنده #جوک ✨✨✨ طنزیستا ✨✨✨ 🤣 @tanzista

. اگه ویتامین D به شدت پایین باشه و درمان نشه منجر به بیمارهای زمینه ای مثل : کبد چرب سرطان تیروئید, MS نرمی و پوکی استخوان آرتروز مشکلات اعصاب و روان شدید .

. 🔹سوال اینجاست ویتامین D که اینقدر مهمه چطوری تامین میشه؟ 1⃣یه راه خیلی ساده روزی 5 الی 10 دقیقه پاهاتون آفتاب بخوره کافیه 2⃣ به جای اینکه هرروز پنیر بخوری برنج بخوری : نان سبوس دار، آش جو، املت، انواع حبوبات سیرابی، کوکو تره(حتی مشکلات گوارشی و یبوست رو هم خوب میکنه) بخور 3⃣ هفته ای دو الی سه تخم مرغ 4⃣ هفته ای یه بار ماهی پلو هم بخوری کافیه .

. دوست گلم ویتامین D مصرف کردن این نیست که بگی من هفته ای یه قرص میخورم ویتامین بدنم تأمینه ❌این اشتباهه ✅باید از راه تغذیه سالم باشه ویتامین حاضر و آماده باعث میشه کبد بقیه کارها رو بزاره زمین و تنبلی کبد بگیری .

. اگه فقر آهن داری هزار نوع قرص آهن هم بخوری تا کمبود ویتامین D تو بدنت درمان نشه فقر آهن درمان نمیشه ❌😊 .

✍ واگویه به چه معناست؟؟؟؟؟ #مشارکت_مردمی #آموزش_همگانی #پلیس_خدمتگزار #پلیس_نجف_آباد ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice

🎥 آتش زدن ۸۰۰ تن کالای قاچاق در تهران 🔹۸۰۰ تن کالای قاچاق با حضور سردار رادان در میدان تیر فراجا در تهران امحا شد. #برخورد_قاطع #مشارکت_مردمی #آموزش_همگانی #پلیس_خدمتگزار #پلیس_نجف_آباد ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد 👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice