🌱 ۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان 🏴 با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی 👈 خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد 🤲 پیشکشی ست ناچیز به خادمین گرانقدر دستگاه حسینی 🔰 🔰 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و آلات صوت: 1⃣ به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید 6⃣ مکرراً با شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید 7⃣ با آب ولرمی که در آن پنیرک و قدومه خیسانده شده مکرراً غرغره کنید و از آن بنوشید 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام خوردن لعاب آنها در طی روز بویژه قبل از خواب 🔟 عناب را شسته و بخراشید و آن را در دهان بمکید و یا با آب جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید #امام_حسین #محرم 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

آلبالو 🍒 🍒 (نام علمی: Prunus cerasus)🍒 دارای طبیعت سرد و خشک❄️ 🔰اثرات درمانی: ✅ قابض ✅ تقویت کننده معده و کبد گرم ✅ برطرف کننده تشنگی و کاهش صفرا ✅ برطرف کننده اسهال و استفراغ صفراوی ✅ کاهش چربی خون و غلظت خون ✅ مصرف آب آلبالو یا جوشانده آلبالو ✅ خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی و ✅ همچنين خاصیت ادرارآور دارد. 🔰طریقه مصرف: تعدادی آلبالو🍒 تازه و رسیده را با کمی آب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می جوشانیم. این جوشانده را می توان با نبات یا عسل مزه دار کرده و میل بفرمایید🍒 #طب_سنتی #حفظ_سلامتی #پیشگیری_از_بیماری #بابونه #دمنوش_آلبالو #کتاب_مرجع_گیاهان_دارویی #کتاب_مخزن_الادویه #دمنوش

در گرمازدگی تابستانه و تبهای سنگین 🤒🤕 یکی از بهترین درمانها در خط اول درمان ماءالشعیر طبی است.🥃 جهت اصلاح سومزاج✅ جهت حفظ قوت بیمار ✅ جهت نُضج ماده بیماری زا و آماده سازی برای دفع✅ از همین غذای دوایی میتوان استفاده کرد.🌱 . . . 🍵نحوه تهیه ماءالشعیر خانگی: یک پیمانه جو پوست کنده با 12 پیمانه آب تا قبل از شکفتن جو بجوشد. سپس صاف شود و در یخچال نگهداری شود.

♻️ توصیه های بهداشتی در زمان آلودگی هوا 🔹 در صورت بروز پدیده گرد و خاک و آلودگی هوا هموطنان رعایت موارد بهداشتی زیر را به منظور حفظ سلامت خود و خانواده هایشان مدنظر قرار دهند. 🔸 در صورت ضرورت هنگام خروج از منزل یا محل کار حتماً از عینک و ماسک مناسب (مدل FFP2) استفاده کنید. 🔸 افراد مبتلابه بیماری های قلبی و بیماری های ریوی نظیر آسم، سالمندان و کودکان از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند. 🔸 افراد فعالیت های طولانی و سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. 🔸 در تمام اوقات بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت های شدید بدنی مانند ورزش های سبک و سنگین و قدم زدن در فضای باز خودداری کنید. 🔸 ورزشکاران، هنگام آلودگی هوا از انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز خودداری نمایند. 🔸 برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان، در و پنجره ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیرضرور آن ها خودداری نمایید. 🔸 در شرایط بروز گرد و غبار به علت بخارات حاصل از پاک کننده های شیمیائی و گندزداها حتی الامکان از این مواد کمتر استفاده کنید. 🔸 از فعالیت هایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه می شود مثل جارو کشیدن، یا خانه تکانی و...خودداری کنید. 🔸 هنگام گرد و غبار، مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می شود. 🔸 از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آنها در محیط های باز و در معرض گرد و غبار انجام می شود، خودداری کنید. 🔸 اگر در منزل از سیستم های تصفیه هوا استفاده می کنید، فیلتر‌های آن را به موقع تمیز و جایگزین نمایید. 🔸 هنگام بروز پدیده گرد و غبار، مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز علائم تنگی نفس و هرگونه ناراحتی، سریعاً به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه نمایند. ▫️روابط عمومی مرکز بهداشت

🌞🌞🌞یکی از راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و آسیبهای حرارتی در فصل تابستان و استفاده از تعریق این فصل برای پاکسازی و سم زدایی بدن آنست که رطوبات از دست رفته سریعاً با مایعات مناسب جایگزین شود تا چرخش خوب مایعات در بدن منجر به تصفیه عمومی بدن شود. مانند آنچه در سونا اتفاق می افتد. 💧💧💧بهترین مایعات در این جایگزینی ، آب خنک سالم و فراوان است. تا جایی که معده شما تحمل دارد و آزرده نمی شود آب بنوشید. 🍋🍋 برای جذب بهتر آب و ماندگاری بیشتر می توانید از شربت کم شکر آبلیمو یا سکنجبین ساده استفاده کنید و مراقب باشید شیرینی و غلظت شربت بسیار کم باشد. 🥬🥬همچنین کاهو سکنجبین و خیار سکنجبین نیز رطوبت با دوامی در خون ایجاد می کنند. ❌فقط مراقب باشید معده و گوارش خود را زیادی سرد نکنید و به توانایی معده در مصرف آب و سردیجات دقت کنید✨✨

راهکارهای تقویت حافظه به زبان ساده

. همراهان گرامی ، سلام✋ . 🍏یکی از مبانی و اصول سلامتی در طب ایرانی تدابیر احتباس و استفراغ یا به زبان امروزی تدابیر پاکسازی بدن است . ⭐️کسانی که به اصول و قوانین و فلسفه طب سنتی علاقه دارند می دانند که اگر فقط به خوردن و آشامیدن حتی به درستی و بر اساس روشهای صحیح بپردازند و از پاکسازی و تصفیه بدن غافل شوند به سلامتی و تندرستی دست نخواهند یافت. . 🔗شش اصل ضروری حفظ سلامتی در طب ایرانی کاملا در هم تنیده و به یکدیگر مرتبط اند. پس شک نکنید که برای رسیدن به اوج تندرستی نیازمند آموختن راهکارهای دقیق پاکسازی جسمانی و ریزه کاری های علمی آن هستید و از این امر مهم گریزی نیست. . 🚿🛁بیایید یاد بگیریم که استحمام صحیح چگونه است و حمام کردن ما چه اختلافاتی با اصول علمی حمام در طب ایرانی دارد. و در شرایط کنونی چقدر می توانیم در اصلاح وضع موجود موفق باشیم. . 💦و با تعریق صحیح و رفع موانع عرق تا چه حد در سلامت پوست و سلامت عمومی جسم خود تاثیر گذار خواهیم بود. . 👈الان بهترین وقت برای آموختن ششمین اصل از سته ضروریه یعنی تدابیر احتباس و استفراغ در طب ایرانی است. بسم الله. . برای مطالعه بیشتر و خرید این جزوه آموزشی از سایت دکتر پورحسینی به لینک زیر مراجعه بفرمایید: . 📚آشنایی با حمام سنتی وروش صحیح تعریق در طب ایرانی📚 . .

🍋درمان ساده گرمازدگی خفیف با شربت آبلیمو . ☀️😓تصور کنید شما در ظهر تابستان از خانه بيرون رفتيد و كار روزانه‌‎ را انجام داديد و بعد از مدتی به خانه برگشتيد، در حالیکه به شدت بدنتان خسته است انگار كوفتگي شديد پيدا كرده و يك حس سستي عمیق در بدن حس مي‌كنيد، اين تحلیل هنوز به مرحله بيماري نرسيده و در اينجا مي‌توانيد سريع تدبير كنيد. . 🍋اولین انتخاب يك نوشيدني خنكي است كه ترياقيت با خود داشته باشد که بهترين و آسانترين آن شربت آبليموي تازه است که با شكر – به عنوان مصلح- درست شده باشد. . 🍋اول شكر سرخ یا شكر معمولي را به صورت شهد درآورید که با آب حرارت داده شده حالت شربت پیدا کند چون در اين صورت بسياري از زوائد و ضررهاي شكر را با شهد كردن مي‌توانيم بگيريم و بعد آبلیموی تازه را اضافه می کنیم و خنک می نوشیم. 🍋هرگز نباید برای مقابله با غلبه حرارت یا صفرا آب ليمو را به صورت ترش و ناگهاني استفاده كنيم چون بدتر صفرا را در بدن برانگيخته مي‌كنيم و نباید براي پايين آوردن حرارت بدن مستقيماً ترشيها را استفاده كنيم. بايد از مصلح آن یعنی عسل يا شكر بهره ببریم كه در فصل گرما فعلاً از عسل استفاده نمی كنيم و اگر از شهد استفاده كنيم بهتر است. 🍋شربت آبليمو پاكسازي كننده، خنك كننده، رطوبت بخش و ترياق است و از همه مهمتر سموم را از بدن پاكسازي مي‌كند. حتي مسموميت هاي گوارشي در بچه‌ها که در فصل تابستان شايع است و مسموميت‌هاي گوارشي كه اسهال و استفراغ مي‌دهد با این شربت استثنایی درمان می شوند. شربت آبليمو يكي از بهترين پاكسازي كننده های بدن است. . ادامه مطلب:👇 . 📚مقاله بیماری های فصل تابستان . .

همراهان گرامی با توجه به گرمای هوا و تعریق زیاد لازم است قوانین برخورد با عرق را بیاموزیم و به جسم خود در استفاده از خواص پاکسازی کننده تعریق کمک کنیم. این دوره آموزشی را به همه عزیزان توصیه میکنیم.