روش ساده خشک کردن میوه در خانه

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . 📚جالب آنکه از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. در کتاب های طب سنتی آمده است که سعی کنید غذاهای شما در پاییز مرطب باشد -یعنی رطوبت بخش باشد- با میل به گرمی. . ⬅️میوه ها از رطوبت بخش های بسیار خوب در این فصل هستند. . ⭐️برخی از میوه های خوب پاییزی: . 🍎 سیب میوه ای بسیار عالی برای این فصل است. . 🍐گلابی میوه خوب پاییزه است. . ⭐️انجیر چه خشک و چه تازه از انتخابهای خوب برای پاییز است. . 🍇انگور میوه ای بسیار خوب برای این فصل است. خود انگور و محصولات انگور مثل شیره ی انگور یکی از خوراکی های بسیار مناسب در فصل پاییز است. . 🔴انار شیرین هم برای پاییز مناسب است و نباید ترش و نارس مصرف شود و همچنین باید مصلحات لازم برای هضم بهتر همراه آن مصرف شود. . 📣توجه: وقتی از میوه های مناسب فصل پاییز صحبت میکنیم، منظور ما میوه های رسیده است (یعنی آنها که از ترشی در آمده و میل به شیرینی پیدا کرده اند) . . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . یکی از گرم و تر های عالی گوشت است؛ 🐑گوشت بره (بره نر جوان) بهترین گرم و تر در میان گوشت هاست. 🍗گوشت بوقلمون شبیه به بره است و گرمی و تری با خود دارد. 🐔 گوشت مرغ خانگی هم مفید است و در گرمی و تری ملایم است. . غلات و حبوبات گرم وتر ⭐️گندم مزاجی گرم و تر دارد و خونساز بسیار خوبی است. ⭐️ماش مزاج سرد خیلی ملایمی دارد اما مایل به تری هست و در پاییز خوراکی مناسبی است. ⭐️طب سنتی ما روی نخود نظر بسیار مثبتی دارد. گرمی ملایم دارد، قوای غریزی را افزایش می دهد، انرژی خاصی به بدن می دهد و اجزا و اعضای بدن را تقویت می کند. مخصوصاً اینکه مزاجی گرم و تر دارد یعنی در فصل پاییز بیش از بقیه فصول به درد ما می خورد. . روغن ها: ⭐️روغن حیوانی در پاییز خیلی توصیه می شود. دارای مزاج گرم و تر و مقوی بدن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.روغن حیوانی که به روغن کرمانشاهی معروف است از تریاقیات در طب ایرانی است یعنی در بدن (سم زدا) محسوب می شود. . ⭐️در فصل پاییز، در کنار روغن حیوانی ما روغن زیتون را هم توصیه می کنیم و همچنین خوردن خود زیتون را. زیتون مزاجی گرم و تر دارد خصوصاً اگر خیلی شور نشده باشد. . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

مراجعین گرامی که این روزها درباره نحوه صحیح تغذیه دانش آموزان سوال کردند لطفا این فایلهای صوتی را با دقت گوش کنند

و برای افزایش قدرت یادگیری و تمرکز آنها از این دوره آموزشی کمک بگیرند

🍁به مناسبت روز جهانی سالمند🍁 👇👇👇👇👇👇👇 وبینار توصیه های طب سنتی ایرانی برای سالمندان ♻️زمان دوشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۱۷ الی ۱۸ ♻️لینک شرکت در وبینار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔کانال انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل در ایتا، تلگرام و اینستاگرام: @PerCoMed 🆔 کانال انجمن علمی دانشجویی ویژه عموم در ایتا و تلگرام @PerCoMed_public

امروز روز جهانی سالمندان است و این وبینار رایگان 👆🏼 برای آشنایی با توصیه‌های طب سنتی در دوران سالمندی است. اگر مایلید شرکت کنید.

🍏 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🍏 🌿 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد. 🌿 بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود. 🌿 نیاز به خواب در سالمندان کاهش می‌یابد، برای افزایش کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود ساعت به رختخواب رفتن منظم و قبل از نیمه شب باشد و رختخواب نرم و گسترده باشد، مالیدن روغن بنفشه در پایه بادام شیرین به اطراف سوراخ‌های بینی و خوردن چند برگ کاهو داروهای خواب‌آور ساده هستند. 🌿 وجود اندکی یبوست (اجابت مزاج یک روز در میان) در سالمندی طبیعی تلقی می‌شود، بهترین ملینات انجیر، مویز، روغن زیتون هستند. 🌿 دمای فضای حمام و آب مورد استفاده برای شست و شوی بدن سالمندان باید گرم‌تر از افراد جوان باشد. 🌿 توصیه می‌شود سالمندان به تنهایی زندگی نکنند، صحبت کردن و ملاقات مکرر فرزندان و آشنایان با فرد سالمند خود از عوامل مهم تقویت روحیه و جلوگیری از افسردگی می‌باشد. #تدابیر_سالمندی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

افزایش ابتلا به کبد چرب حتی در کودکان 🔹رجب‌نیا، فوق تخصص گوارش و کبد: 🔹با توجه به تغییر در سبک زندگی امروزی، کم‌ تحرکی در کودکان و نوجوانان و مصرف‌ فست فود به جای تغذیه‌ سالم، شیوع کبد چرب حتی در کودکان و نوجوانان هم در حال افزایش است. 🔹در مطالعه‌ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، بیش از هفت درصد نوجوانان مبتلا به کبد چرب هستند و این درصد بالایی است./

مراجعین گرامی که لازم است در کنار کار درمان به تقویت مغز و حافظه بپردازند لطفا این دوره آموزشی را شرکت کنند

بار دیگر توجه شما را به این مطلب جلب می کنم تا قبل از شروع سرما اقدامات لازم را انجام دهید. به این گزارش جهانی توجه فرمایید👇🏻

🛑📸 شهریور امسال، گرمترین ماه تاریخ جهان بود سازمان اقلیمی اتحادیه اروپا: 🔹سپتامبر امسال ۹۳ صدم درجه سانتیگراد گرم‌تر از میانگین بازه زمانی ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۰میلادی بوده است. 🔹ادامه تصاعد گازهای گرم کننده زمین و پدیده ال‌نینو علت این اتفاق است.

❌با معده خالی خوراکی های سرد مصرف نکنید! . ⚠️مراقب باشید که همیشه خصوصا در پاییز با معده خالی خوراکی های سرد مصرف نکنید. که سرما خصوصا آب سرد وقتی معده خالی هست سریعا به سمت کبد می رود. . 🍽وقتی معده خالی هست هیچ مانعی مثل غذا نیست که این سردی را بشکند بنابراین سریع به سمت کبد می رود و سرد شدن کبد مساوی شروع بیماری های سرد بسیاری در بدن است که می تواند عامل زمین گیر شدن ما در فصل زمستان باشد. . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

🍁🎃 #دسر_کدوحلوایی، بهترین انتخاب فصل پاییز ✨ خواص 🔸 زودهضم 🔹 مقوی عمومی بدن 🔸 مقوی قلب، مغز، کبد و معده 🔹 مناسب کودکان در سن رشد و سالمندان 🔸 مقوی جنسی در بانوان و آقایان 🔹 شیرافزا 🔸 خون‌ساز 🫙 مواد لازم 🔸 کدو‌حلوایی خام: ۵۰۰گرم 🔹 پودر بادام: ۲ قاشق‌ مرباخوری 🔸 پودر پسته: ۲ قاشق‌ مرباخوری 🔹 پودر نبات: ۱ قاشق‌ غذاخوری 🔸 پودر دارچین و پودر هل: نوک قاشق چای‌خوری 🔹 روغن حیوانی: ۱ قاشق‌ غذاخوری 👨🏻‍🍳 طرز تهیه ابتدا کدو حلوایی را بشویید و پس از خارج کردن تخم‌ها، پوست بکنید و آن را قاچ کنید. سپس آن را با آبِ خیلی‌کم آب‌پزکرده و با گوشت‌کوب، به‌صورت پوره درآورید. پوره کدو‌حلوایی را درون تابه، روی حرارت ملایم تفت‌ دهید و پس‌از ۵ دقیقه، پودر بادام، پسته، نبات، هل و دارچین را بیفزایید و ۵ دقیقه روی حرارت هم‌ بزنید تا خوب مخلوط‌ شوند. پس‌ از افزودن روغن حیوانی، مواد را ۱۰ دقیقه دیگر روی حرارت تفت‌ دهید. 🔸 می‌توانید بجای نبات از شیره انگور نیز بهره‌ ببرید که در این‌ صورت طعم متفاوتی را تجربه‌ خواهید کرد. ✍🏻🗒 نگارنده: 🧕🏻 🩺 #دکتر_زهرا_احمدی_بصیر 🌱 پزشک متخصص طب ایرانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🔰 نحوه نشستن صحیح روی نیمکت مدرسه و هنگام انجام تکالیف 🔹 پاها باید به‌صورت صاف روی زمین قرار بگیرد و زانو ها و گودی کمر نسبت به پشتی نیمکت در زاویه 90 درجه باشند. 🔹دانش آموزانی که نسبت به ارتفاع میز قد کوتاه‌تری دارند و نمی توانند در حالت نود درجه به پشتی نیمکت تکیه بدهند باید کمی به جلوی صندلی بیایند تا پاها روی زمین قرار بگیرد. یا از زیر پایی استفاده کنند ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈

. 🥶بیشتر بیماری های سرد مربوط به فصل زمستان است اما جالب اینجاست که رویشگاه این امراض در بدن ما عادات غلط پاییزی است. . 🧤🧦🧶سرماخوردگی پاییزه معمولا کهنه میشود و ما برای مادرها توصیه هایی داریم که در فصل پاییز به روشهای خاصی که آموزش می دهیم از بچه ها خوب مراقبت کنند. در پاییز اگر خوب مراقبت کنند، سرما نخورند و انواع بیماری های سرد را مبتلا نشوند فصل زمستان راحت تری را پشت سر خواهند گذاشت. . 🤧😷و برعکس اگر هر نوع سرمایی را در بدن نفوذ دادند به دردسر خواهند افتاد. از جمله عادت آب سرد خوردن ، مثلا ما توصیه می کنیم دوستان با شروع پاییز سریعا اب سردکن های یخچال را خالی و خاموش کنند و بطری آب را در قسمت خیلی سرد یخچال نگذارند و وقتی فصل زمستان آمد اصلا آب را داخل یخچال نگذارند. . ⚠️👈بچه ها را عادت بدهید از شیر آب یا آب شیرین کن آب مصرف کنند. اگر طبیعت خیلی گرمی دارید آب سرد و گرم را مخلوط کنید تا دمای متناسب مزاج خود را بدست بیاورید. . . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

🔸️مجموعه موشن گرافیک های سالم بمانید 🔹️تدابیر حفظ سلامت در کودکان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت

مراجعینی که امروز توصیه به گذراندن دوره آموزشی دیابت شدند به اینجا مراجعه کنند👆

مراجعینی که دوره آموزشی تقویت مغز در دستورات درمانی آنها قرار دارد به اینجا مراجعه کنند👆

🔺ارتباط رنگ لباس و سلامتی ◽️#رنگ_سفید، #بهترین رنگ لباس است. 🔸رنگهای #قرمز و زرد #گرم هستند و انرژی را افزایش میدهند 🔹رنگهای #آبی و #سبز و #خاکی، 🔚#سرد و #آرامبخش هستند و شاید به همین علت است که خداوند متعال برای آرامش بندگان از این سه رنگ در طبیعت بیشتر استفاده نموده تا بشر و موجودات زودتر آرام شوند و خستگی در نمایند. از لباسهای مختلف با جنس و رنگهای مختلف، با توجه به مزاج و شرایط مختلف سنی و کاری و روحی، می توان بهره گرفت. ▪️در بین رنگهای مختلف، #رنگ_سیاه کمترین توجه را به خود جلب میکند. رنگ سیاه کل طیف نوری را جذب میکند و به همین علت برای حجاب و عزاداری مناسب است؛ ولی مصرف مداوم آن روحیه را کاهش میدهد و خانمها بهتر است در منزل از رنگهای شاد استفاده نمایند. #لباسهای_سبک بهتر از لباسهای سنگین هستند، زیرا حمل لباسها سنگین انرژی بیشتری را طلب مینماید و فرد را زودتر خسته میکند. 📗کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی تالیف دکتر محسن ناصری 🍃🌸

مادران باردار عزیزی که امروز مراجعه کردند این دوره آموزشی 👆👆 برای حفظ سلامتی در این دوران حساس توصیه می شود

🔸سرطان معده، خطرناک‌ترین سرطان در ایران 🔹باقری لنکرانی رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران: اولین علت مرگ ناشی از سرطان در ایران سرطان معده، سومین علت سرطان کبد و هشتمین علت نیز سرطان روده بزرگ است. 🔹نوعی از سرطان معده که ارتباط خاصی با هلیکوباکتر ندارد و بیشتر با سبک زندگی غربی مانند مصرف فست‌فود، سیگار، الکل و افزایش چاقی مرتبط است، افزایش یافته است و متاسفانه این نوع از سرطان هم سنین جوان‌تری را درگیر می‌کند.