👆استفاده از انواع ریلکسیشن یا تن آرامی یا تنش‌زدایی در رواندرمانی (کنترل اضطراب)، زوج‌درمانی(کنترل خشم) و خانواده‌‌درمانی بسیار مفید است؛👏🏻👌✅ اما 🤔 بیشتر مراجعین به دنبال یک فایل صوتی هستند که قدم به قدم و به طور مستقیم به آنها مراحل تن آرامی را بگوید این فایل کاربرد خوبی در این‌گونه موارد دارد. #دکتر_احمد_امامی_راد 🌹🌹🌹همیشه دنبال بهبود زندگی شخصی و علمی شماست. پس این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید، معرفی کنید.💯💯💯💯💯 #ریلکسیشن #خودآرامی #درمان_اضطراب #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #کنترل_هیجان #آرامش #آرامش_روانی 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3528392885Cf32517dcb7

دکتر احمد امامی‌راد (روان‌شناس و مشاور) پاسخ می‌دهد: 👇👇👇👇🌺🌺🌺💯💯 7. یادداشت هفتم انتخابات ریاست‌جمهوری: ترس از نتیجه انتخابات😨😨😨😨 واقعی یا مرضی؟؟⁉️ 👇👇👇👇 با توجه به رایزنی‌های مختلفی که صورت می‌گیرد، ترسی در دل برخی از انقلابیون افتاده که نکنه جبهه مقابل رأی بیاره!! این ترس منطقی است یا غیرمنطقی❓❓ ترس منطقی رو ترسی تعریف کرده‌اند که برای ادامه زندگی و سلامتی لازم است. اما ترس غیرمنطقی، شامل ترس‌هایی می شود که برای سلامتی و زندگی ما مضر نیست، بلکه ما به اشتباه تصور می کنیم که مضر و خطرناک است که به اینگونه ترس فوبیا می‌گویند. آیا ترس از رأی‌آوری رقیب ریاست‌جمهوری منطقی است❓❓❓❓ به نظر بنده می‌رسد طبق تعریف و لیست یازده ترس رایج غیرمنطقی که مجال ذکر نیست، مورد بحث ما شامل ترس غیرمنطقی نیست. از این‌رو، همنطور که می‌توانیم از عاقبت انتخاب فردی خود ترس عادی منطقی داشته باشیم، از عاقبت انتخاب اجتماعی خود نیز ترس داشته باشیم. از این‌رو، این ترس نه‌تنها غیرمنطقی نیست، بلکه اگر به انتخاب منطقی و هدایت عقلایی اطرافیان و افراد جامعه به سمت گزینه بهتر سوق داده شود، معقولانه‌بودن آن دوچندان خواهد بود. در واقع، این‌گونه ترس به تحرّک بیشتر و تبلیغ و هدایت بیشتر افراد جامعه منجر می‌شود. همچنین با توجه به رویه مقام معظم رهبری که هر نتیجه‌ای را به صلاح ایران اسلامی قلمداد نموده و به حکمت‌های پنهان آن که شاید در ظاهر متوجه نباشیم، سوق می‌دهند، می‌توان به آثار این ترس و حتی آثار اضطراب آن غلبه نمود. دکتر احمد امامی‌راد 1403/04/07 #ترس #اضطراب #آرامش #انتخابات #اصلح #تبلیغ #منطقی #آرامش_روانی #روان‌شناسی #روانشناس #مشاور #مشاوره 🎁🎁🎁🌺🌺🌹 در انتشار این متن سهیم باشید و عضو کانال استاد شوید عضو کانال استاد شوید 👇👇👇👇👇👇 کانال #حجت_الاسلام #دکتر_احمد_امامی_راد #استادیار_پژوهشکده_علوم_اسلامی_رضوی 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3528392885Cf32517dcb7