.
✅ راه حل های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت های ساده و خفیف
2⃣ راه حل دوم
👌 راه حل موثر دوم استفاده از بخورهاست، که در اوایل ابتلاء به سینوزیت میتوانید از آن استفاده کنید.
‼️با فاصله حدود ۳۰ سانتی متر از دستگاه بخور بایستید و تنفس کنید.ترجیحا یا پارچه روی سر خود بیندازید و مدت زمان بخور هم ۱۵ دقیقه باشد.
#تدابیر_فصل_پاییز
#سینوزیت
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📌به مناسبت روز جهانی قلب🫀/ دکتر رحیم فیروزی، متخصص قلب و عروق، فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی:
💠چگونه قلب سالمی داشته باشید؟
🔹شادی و فرح سبب تقویت قلب و حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب میشود.
🔹 افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوریکه به بدن فشار وارد نشود.
🔷 در خصوص پیشگیری از بیماریهای قلبی:
🔹پرهیز از خشم و اندوه و دیرخوابیدن
🔹عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در عوض بوئیدن گیاهان و میوههای خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان
🔹 عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه میشود.
🔹 خوردن گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهیهای ریز مثل کیلکا و میوههایی مثل سیب، به، گلابی، انار، لیمو، نارنج، به تقویت قلب کمک میکند.
🔹 مصرف مربای سیب، به، بالنگ توصیه میشود.
🔹 شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آمده میشود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده میشود، به تقویت قلب کمک میکند.
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
💕
💕 الهی؛
امروزمان آغازی باشد
برای شکر بیکران از نعمتهای الهی
قلبمان جایگاه فقط مهربانی
زندگیمان سر شار از آرامش
و روحمان غرق از محبت الهی...💕
آمینیاربالعالمین...🤲
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
⭕️ سالمندی به معنای جوانی از دست رفته نیست ،
بلکه مرحله جدیدی از زندگی با فرصتهای جدید و تجربیات فراوان است.
🎉🍃🎉🍃🎉🍃🎉
🎉روززززز پدربزرگها👨🦳 و مادربزرگهای👵 عزیز مباااااررررککک🎉
💥به مناسبت این روز یک وبینار بهتون معرفی میکنیم که توصیه میکنم حتتتتمااااااا شرکت کنید و از دستش ندین ‼️
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📣به مناسبت روز جهانی سالمند وبیناری اختصاصی داریم
توصیه های طب سنتی ایرانی برای تغذیه، ورزش، خواب و سبک زندگی در دوران سالمندی چیه؟
تو این وبینار قراره مفصّل دربارهاش صحبت کنیم.
پس حتتتماً این وبینار رایگان رو شرکت کنین و به آشنایان و دوستان دیگه هم خبرشو بدید
👇👇👇👇👇👇
🔴وبینار توصیه های طب سنتی ایرانی برای سالمندان
⏰ساعتها رو کوک کنین برای
روز دوشنبه ۱۰ مهر
ساعت ۱۷ الی ۱۸
🟢مدرس:
دکتر هاله تاج الدینی
پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی
فلوشیپ بیولوژی سالمندان
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان
🟢برای شرکت تو وبینار کافیه روی این لینک کلیک کنین و به عنوان مهمان وارد بشید:
https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
✅ به مناسبت 👵 روز جهانی سالمندان 👵 راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان با شما به اشتراک میذاریم .
👌پستهای امروز رو از دست ندین و برای دوستانتون ارسال کنید.
#روزجهانی_سالمندان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
📌به مناسبت روز جهانی سالمندان
‼️راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان 👨🦳
🔹در دوران سالمندی مزاج سنی سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد.
🔹با توجه به اینکه مزاج سالمندان عموما سرد و خشک است، هوایی مشابه با بهار🌸🍃 (گرمی و رطوبت) متناسب این مزاج است.
#سالمندان
#روزجهانی_سالمندان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🔹چیدمان خانه 🏡 و وسایل بهگونهای باشد که جریان هوا🌬 به خوبی جریان یابد و سالمندان در انزوا قرار نگیرند👌
#سالمندان
#روزجهانی_سالمندان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🔹غذاهای سریع الهضم 🥘و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه میشود در❗️ حجم کم و به دفعات❗️ میل شوند.
🔹پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات 🥶 و مصرف گوشت گوسفند🥩 و پرندگان، تخممرغ عسلی🥚، آش و سوپهای ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است😍👌
#سالمندان
#روزجهانی_سالمندان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🔹توصیه میشود شام سر شب 🌃 میل شود و زود بخوابند😴. نوشیدن شیر گرم🥛 میتواند به بهبود خواب کمک کند❗️
🔹ورزش 🏃♂سبب افزایش حرارت غریزی میشود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، خیلی کمک کننده است‼️
#سالمندان
#روزجهانی_سالمندان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🔹پرهیز از مصرف مواد یبوستزا‼️، استفاده از انواع آش و سوپها و مصرف ملینات در کنار فعالیت بدنی مناسب میتواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند👌
🔹ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوهها و دوستان🫂، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه📖 در نشاط سالمندان بسیار موثر است.
#سالمندان
#روزجهانی_سالمندان
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🌸 پستهای امروز رو حتما برای سالمندان عزیز و اطرافیانشون ارسال کنید که مراقب سلامتیشون باشن🌸
‼️وبینار فردا رو فراموووووش نکنیییییید‼️
🍁🍂ممنون از حمایت شما دوستان و همراهان🍁🍂
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁💫یک ســـــلام پـاییـزی، به
🍂💫تک تک شمـاعـزیزان همــراه
🍁💫دوشنبه مبارک
🍂💫صبحتون پـر از خـوشـی وشـادی
🍁💫امیـدوارم یـک روز پاییـزی قشـنگ
🍂💫یــک روز عــــالــــی و
🍁💫سـرشـار از بـرکـت و موفقـیت
🍂💫داشـــتــــه بـــاشـــیــد
🍁💫دلـتـون دور از دلـتـنـگـی
🍂💫روزتون خوش و در پناه خدا
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
↩️ در ادااااامه مبحث تدابیر فصل پاییز ، امروز
🍂 سه تا دستور ساده برای سرماخوردگی🍂
در پاییز رو داریم.
😍با کانال همراه باشید و مطالب رو برای دوستانتون ارسال کنید‼️
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
1⃣ سوپ سرماخوردگی 🍲
♨این سوپ از بهترین غذا در سرماخوردگی میباشد که شامل
🌾 جو یک تا دو قاشق غذاخوری
🍗 بال یا گردن مرغ ترجیحاً محلی
🍀 گشنیز ۱۰۰ گرم
🥔 سیب زمینی یک عدد
🍅 گوجه فرنگی یک عدد
🧅پیاز یک تا دو عدد
🧄سیر یک حبه
🥕هویج یک عدد
‼️چند عدد گل بنفشه نیز میتوانید به آن اضافه کنید‼️
#تدابیر_فصل_پاییز
#سرماخوردگی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
2⃣ دمنوش سرماخوردگی☕️
⭕️ 🌱آویشن، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز🌱 را به مقدار مساوی ترکیب و دم کرده و در طول روز چندبار از آن میل شود.
‼️ همچنین استفاده از بخور آن نیز مناسب است‼️
#تدابیر_فصل_پاییز
#سرماخوردگی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
3⃣ شلغم و عسل 🍯
⭕️ داخل شلغم را با قاشق تراشیده، با عسل پر نمایید و ۱۲ ساعت در ظرف مناسبی نزدیک بخاری، شوفاژ، رادیاتور و … قرار دهید.
⭕️ بعد از این مدت، آب داخل ظرف یا درون شلغم را میل کنید.
⭕️ مصرف شلغم در کودکانی که مکرراً سرما میخورند نیز ۲ تا ۳ عدد روزانه قابل توصیه است.
#تدابیر_فصل_پاییز
#سرماخوردگی
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
عصرتون بخیییییییر 😍
وبینار امروز که فراموش نشده‼️
📌این وبینار رایگانه 👌
📌و مهمتر از اون درباره سبک زندگی سالمندی از منظر طب ایرانی هستش😍💥
‼️پس از دستش ندین‼️
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
🍃💐🌸میلاد نبی اعظم(ص) و امام صادق(ع) مبارک باد🌸💐🍃
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
📣 📣 📣 فردااااااا به مناسبت عید یه خبر خووووووووب براتون داریم😍❤️😍
💥 منتظرمون باشییییید💥
┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈
🔻لینک کانال رو برای دوستانتون ارسال کنید 🔻
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy
.
🌸صبح زیباااااتوووون بخییییرررر🌸
⭕️ موضوع امروز دغدغه خیلی از ما هست
🔸جوشهای پوستی 🔸
🔴 پس با کانال همراه باشید، پستها رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید و در آخر هم خبری که قولشو داده بودیم .....
┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈
🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱
https://eitaa.com/drmojahedy