. ✅ به مناسبت 👵 روز جهانی سالمندان 👵 راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان با شما به اشتراک میذاریم . 👌پستهای امروز رو از دست ندین ‌و برای دوستانتون ارسال کنید. #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

📌به مناسبت روز جهانی سالمندان ‼️راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان 👨‍🦳 🔹در دوران سالمندی مزاج سنی سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد. 🔹با توجه به اینکه مزاج سالمندان عموما سرد و خشک است، هوایی مشابه با بهار🌸🍃 (گرمی و رطوبت) متناسب این مزاج است. #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔹چیدمان خانه 🏡 و وسایل به‌گونه‌ای باشد که جریان هوا🌬 به‌ خوبی جریان یابد و سالمندان در انزوا قرار نگیرند👌 #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔹غذاهای سریع الهضم 🥘و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می‌شود در❗️ حجم کم و به دفعات❗️ میل شوند. 🔹پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات 🥶 و مصرف گوشت گوسفند🥩 و پرندگان، تخم‌مرغ عسلی🥚، آش‌ و سوپ‌های ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است😍👌 #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔹توصیه می‌شود شام سر شب 🌃 میل شود و زود بخوابند😴. نوشیدن شیر گرم🥛 می‌تواند به بهبود خواب کمک کند❗️ 🔹ورزش 🏃‍♂سبب افزایش حرارت غریزی می‌شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، خیلی کمک کننده است‼️ #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🔹پرهیز از مصرف مواد یبوست‌زا‼️، استفاده از انواع آش‌ و سوپ‌ها و مصرف ملینات در کنار فعالیت بدنی مناسب می‌تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند👌 🔹ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه‌ها و دوستان🫂، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه📖 در نشاط سالمندان بسیار موثر است. #سالمندان #روزجهانی_سالمندان ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌸 پستهای امروز رو حتما برای سالمندان عزیز و اطرافیانشون ارسال کنید که مراقب سلامتیشون باشن🌸 ‼️وبینار فردا رو فراموووووش نکنیییییید‼️ 🍁🍂ممنون از حمایت شما دوستان و همراهان🍁🍂 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍁💫یک ســـــلام پـاییـزی، به 🍂💫تک تک شمـاعـزیزان همــراه 🍁💫دوشنبه مبارک 🍂💫صبحتون پـر از خـوشـی وشـادی 🍁💫امیـدوارم یـک روز پاییـزی قشـنگ 🍂💫یــک روز عــــالــــی و 🍁💫سـرشـار از بـرکـت و موفقـیت 🍂💫داشـــتــــه بـــاشـــیــد 🍁💫دلـتـون دور از دلـتـنـگـی 🍂💫روزتون خوش و در پناه خدا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ↩️ در ادااااامه مبحث تدابیر فصل پاییز ، امروز 🍂 سه تا دستور ساده برای سرماخوردگی🍂 در پاییز رو داریم. 😍با کانال همراه باشید و مطالب رو برای دوستانتون ارسال کنید‼️ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 1⃣ سوپ سرماخوردگی 🍲 ♨این سوپ از بهترین غذا در سرماخوردگی می‌باشد که شامل 🌾 جو یک تا دو قاشق غذاخوری 🍗 بال یا گردن مرغ ترجیحاً محلی 🍀 گشنیز ۱۰۰ گرم 🥔 سیب زمینی  یک عدد 🍅 گوجه فرنگی یک عدد 🧅پیاز یک تا دو عدد 🧄سیر یک حبه 🥕هویج یک عدد ‼️چند عدد گل بنفشه نیز میتوانید به آن اضافه کنید‼️ #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 2⃣ دمنوش سرماخوردگی☕️ ⭕️ 🌱آویشن، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز🌱 را به مقدار مساوی ترکیب و دم کرده و در طول روز چندبار از آن میل شود. ‼️ همچنین استفاده از بخور آن نیز مناسب است‼️ #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 3⃣ شلغم و عسل 🍯 ⭕️ داخل شلغم را با قاشق تراشیده، با عسل پر نمایید و ۱۲ ساعت در ظرف مناسبی نزدیک بخاری، شوفاژ، رادیاتور و … قرار دهید. ⭕️ بعد از این مدت، آب داخل ظرف یا درون شلغم را میل کنید. ⭕️ مصرف شلغم در کودکانی که مکرراً سرما می‌خورند نیز ۲ تا ۳ عدد روزانه قابل توصیه است. #تدابیر_فصل_پاییز #سرماخوردگی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. عصرتون بخیییییییر 😍 وبینار امروز که فراموش نشده‼️ 📌این وبینار رایگانه 👌 📌و مهمتر از اون درباره سبک زندگی سالمندی از منظر طب ایرانی هستش😍💥 ‼️پس از دستش ندین‼️ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

🍃💐🌸میلاد نبی اعظم(ص) و امام صادق(ع) مبارک باد🌸💐🍃 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📣 📣 📣 فردااااااا به مناسبت عید یه خبر خووووووووب براتون داریم😍❤️😍 💥 منتظرمون باشییییید💥 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🔻لینک کانال رو برای دوستانتون ارسال کنید 🔻 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌸صبح زیباااااتوووون بخییییرررر🌸 ⭕️ موضوع امروز دغدغه خیلی از ما هست 🔸جوش‌های پوستی 🔸 🔴 پس با کانال همراه باشید، پستها رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید و در آخر هم خبری که قولشو داده بودیم ..... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

ظهر پاییزیتون بخیر 🍁 🔻همه ما از جوش مخصوصا جوش‌های صورت بیزاریم 😱 🔻 راه حلهای برای درمان این جوشها پیشنهاد شده😢 ⁉️ اما تا حالا این فکر کردین که چرا جوش می‌زنیم ؟!🧐 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

❓ چرا جوش می‌زنیم؟! 🔻 وقتی در محل وجود فولیکول‌های مو، غدد چربی مواد روغنی مانند سبوم را بیشتر تولید می‌کنن، این منافذ توسط سبوم و سلول‌های مرده‌ی پوست مسدود شده و باعث ایجاد جوش سرسیاه می‌شه. 🔻 این انسداد، محیطی ایده‌آل برای باکتری‌ها ایجاد می‌کنه و در نتیجه التهاب و آکنه ایجاد می‌شه. #جوش_آکنه ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ↩️ چه اقداماتی جوش صورت را تشدید می‌کند⁉️ ❎ استفاده بیش از حد از مواد شوینده و شستن مداوم صورت با استفاده از صابون‌های شیمیایی قوی🧼🚿 ❎ استفاده بیش از اندازه از مواد آرایشی که منجر به بسته شدن منافذ پوست می‌شود❌ #جوش_آکنه ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ↩️ چه اقداماتی جوش صورت را بهتر می‌کند⁉️ ✅ پوست صورت خود را مرطوب نگه دارید🧴 ✅ پاک‌کننده و محصولات پوستی مناسب را انتخاب کنید👌 #جوش_آکنه ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📣📣#مسابقه 🔴 برای کنترل جوش و آکنه چه راهکارهایی وجود داره ؟ ❇️ همین الان پاسخ سوال👆 رو برای ادمین کانال دکتر مجاهدی ارسال کن و توی مسابقه شرکت کن⬇️ @admin_dr_mojahedy ⏰ تا کی فرصت هست؟ ✔️ تا پنجشنبه ۱۳ مهر 🎁 جایزه مسابقه چیه؟ ✔️ برای ۳ نفر از عزیزانی که پاسخ کامل بدهند: 💥نفر اول : ۱۰۰/۰۰۰ تومان 💥نفر دوم ۵۰/۰۰۰ تومان 💥نفر سوم ۵۰/۰۰۰ تومان ‼️اینم اضافه کنم که حتما باید عضو کانال دکتر مجاهدی باشین. ❌شماره همراه و نام و نام خانوادگی فراموش نشه❌ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy