#کودکانه # حسادت در کودکان و راهکارهای عملی: حسادت در کودکان کاملاً طبیعی است و یکی از رایج‌ترین انواع آن، حسادت به اسباب‌بازی‌ها، لباس‌ها و دارایی‌هایی است که دیگران دارند و او ندارد! 🔹 اگر تهیه چنین چیزهایی از عهده شما خارج است، به جای سرزنش، او را به پس‌انداز کردن تشویق کنید. 🔹 به او بگویید که می‌تواند با پول‌های روزانه یا عیدی‌های خودش، وسایلی را که دوست دارد، تهیه کند. 🔹 این کار نه‌تنها حسادت او را کاهش می‌دهد، بلکه باعث می‌شود مدیریت مالی را از کودکی بیاموزد. ✅ این یکی از روش‌های مؤثر در تقویت قناعت، مدیریت مالی و پرورش مسئولیت‌پذیری در کودک است. 🔹 EFT و کاهش حسادت کودکان 🔸 تکنیک رهایی هیجانی (EFT) می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و با آن‌ها کنار بیایند. 🔸 جملات EFT برای کودکان: «من دارایی‌های خودم را دوست دارم و از آن‌ها راضی هستم.» «هر کسی چیزهای خاص خودش را دارد، و من هم چیزهای خوبی دارم.» «من یاد می‌گیرم که خوشحال باشم، حتی اگر چیزی که می‌خواهم را نداشته باشم.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #حسادت_کودکان #تربیت_کودک #مدیریت_احساسات #EFT_برای_کودکان #پس‌انداز_در_کودکی #رهایی_هیجانی

سلام و صبح چهارشنبه‌ات بخیر، پر از عشق و انگیزه! "امروز، روزی دیگر برای درخشش توست. هر صبح فرصتی است برای نوشتن داستانی تازه، پس قلم زندگی‌ات را با عشق و امید بردار و زیباترین لحظات را رقم بزن. دوست داشتن را فراموش نکن؛ هم خودت را، هم زندگی را و هم رویاهایت را! به یاد داشته باش که هر قدمی که با عشق و انگیزه برمی‌داری، تو را به بهترین نسخه از خودت نزدیک‌تر می‌کند. لبخند بزن، با عشق زندگی کن و بدرخش، زیرا تو لایق بهترین‌ها هستی!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

✨ عالم و راز خوب بودن ✨ عالمی را پرسیدند: خوب بودن را کدام روز بهتر است؟ عالم فرمود: یک روز قبل از مرگ. دیگران حیران شدند و گفتند: ولی زمان مرگ را هیچ‌کس نمی‌داند! عالم فرمود: پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن، خوب باش و عشق بورز، شاید فردایی نباشد...! 📕 منبع: امثال و حکم ✍🏻 نویسنده: علی‌اکبر دهخدا 💡 EFT و زندگی در لحظه حال 🔹 تکنیک رهایی هیجانی (EFT) به ما کمک می‌کند اضطراب آینده و حسرت گذشته را رها کنیم و در لحظه حال زندگی کنیم. 🔹 چند جمله‌ای که می‌توانید هنگام EFT تکرار کنید: ✔ «من در لحظه حال زندگی می‌کنم و از آن لذت می‌برم.» ✔ «زندگی را با عشق و خوبی سپری می‌کنم.» ✔ «هر روز را طوری زندگی می‌کنم که گویی آخرین روز من است.» 📍 مراکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 🔸 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) ☎️ 09302110664 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #زندگی_در_لحظه #EFT_و_آرامش #زندگی_بدون_اضطراب #تکنیک_رهایی_هیجانی #عشق_و_مهربانی

غرور: مرز باریک بین اعتمادبه‌نفس و خودبینی: غرور یکی از ویژگی‌های پیچیده انسانی است که می‌تواند هم مفید و هم مخرب باشد. اگر از آن درست استفاده کنیم، باعث عزت‌نفس و پیشرفت می‌شود، اما اگر از کنترل خارج شود، می‌تواند ما را از دیگران دور کند و حتی مانع رشد شخصی‌مان شود. 🔹 نشانه‌های غرور بیش از حد ✅ خود را بالاتر از دیگران دیدن و نادیده گرفتن نظرات دیگران ✅ پذیرش سخت انتقاد و عدم پذیرش اشتباهات ✅ احساس برتری و تحقیر دیگران ✅ عدم تمایل به یادگیری از دیگران 🔸 در مقابل، اعتمادبه‌نفس واقعی یعنی باور به توانایی‌های خود بدون نیاز به تحقیر یا کوچک کردن دیگران. 🛤 راه‌های رهایی از غرور افراطی 🔹 تمرین فروتنی: سعی کنید از دیگران یاد بگیرید و به نظراتشان احترام بگذارید. 🔹 گوش دادن فعال: همیشه حق با شما نیست! به حرف‌های دیگران گوش دهید و از تجربیاتشان بهره ببرید. 🔹 استفاده از EFT برای رهایی از منیت: ✔ هنگام ضربه زدن، جملات زیر را تکرار کنید: «من نیازی به اثبات برتری خود ندارم.» «من ارزشمندم، اما همه انسان‌ها ارزشمند هستند.» «من از تجربیات دیگران می‌آموزم و در عین حال خودم را دوست دارم.» 📍 مرکز مشاوره EFT در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #غرور_و_تواضع #EFT_و_رهایی_از_منیت #زندگی_آگاهانه #تکنیک_رهایی_هیجانی #مشاوره_روانشناسی

معایب رسیدن به هدف 1 جهت دریافت مشاوره و ویزیت با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) شماره تماس: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر (قاسم‌آباد) شماره تماس: 09302110664 همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر با ما در ارتباط باشید و خدمات ما را تجربه کنید: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb همراه شما در مسیر آرامش و موفقیت!

سلام و صبح پنج‌شنبه‌ات بخیر، سرشار از عشق، امید و آرامش! "پنج‌شنبه، پلی میان تلاش و آرامش است. امروز را با لبخندی از سر شکرگزاری آغاز کن و عشق را در لحظه‌هایت جاری ساز. هر نفسی که می‌کشی، فرصتی تازه برای ساختن فردایی روشن‌تر است. مهربانی کن، امید را در دل خودت و دیگران زنده نگه دار و با عشق، مسیرت را ادامه بده. یادت باشد، تو قدرت بی‌نهایتی در درونت داری که می‌تواند دنیا را زیباتر کند!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

بوس درمانی؛ معجزه‌ای برای سلامت جسم و روح بوسیدن یکی از ساده‌ترین و درعین‌حال قوی‌ترین روش‌های ایجاد صمیمیت، کاهش استرس و بهبود سلامت روان است. مطالعات نشان داده‌اند که بوسیدن مداوم میان زوجین نه‌تنها روابط عاطفی را تقویت می‌کند، بلکه مزایای شگفت‌انگیزی برای سلامت جسمانی نیز دارد. 🔹 فواید بوس درمانی برای سلامت روح و روان ✅ افزایش احساس امنیت و آرامش – بوسیدن باعث آزاد شدن هورمون اکسی‌توسین (هورمون عشق) شده و حس نزدیکی عاطفی را افزایش می‌دهد. ✅ کاهش استرس و اضطراب – با ترشح اندورفین و سروتونین، بوسیدن به کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. ✅ تقویت اعتماد و صمیمیت در رابطه – بوسیدن نوعی ارتباط غیرکلامی است که عشق و علاقه را به همسر منتقل می‌کند. ✅ افزایش احساس شادی – بوسیدن باعث ترشح دوپامین می‌شود که به احساس خوشبختی و شادی کمک می‌کند. 🔹 تأثیر بوس درمانی بر سلامت جسم ✅ کاهش فشار خون – بوسیدن باعث گشاد شدن عروق خونی و بهبود جریان خون می‌شود. ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن – انتقال میکروب‌های مفید هنگام بوسیدن، سیستم ایمنی را قوی‌تر می‌کند. ✅ کاهش دردهای جسمی – هورمون‌های آزادشده هنگام بوسیدن، مانند مورفین طبیعی عمل کرده و درد را کاهش می‌دهند. ✅ کمک به سلامت دندان‌ها – افزایش ترشح بزاق هنگام بوسیدن، باکتری‌های دهان را کاهش داده و سلامت لثه و دندان‌ها را بهبود می‌بخشد. 🔹 بوس درمانی و تأثیر آن در روابط زناشویی 💑 زوج‌هایی که به طور مرتب یکدیگر را می‌بوسند: ✔ روابط عاطفی پایدارتری دارند. ✔ میزان اختلافات و تنش‌های کمتری را تجربه می‌کنند. ✔ حس رضایت بیشتری از زندگی مشترک خود دارند. 🔸 پیشنهاد ویژه: اگر در رابطه‌تان احساس سردی یا فاصله می‌کنید، سعی کنید بیشتر بوسه‌های محبت‌آمیز را در طول روز جای دهید. این کار باعث نزدیک‌تر شدن شما و تقویت پیوند عاطفی‌تان خواهد شد. 🔹 تکنیک EFT برای افزایش صمیمیت زناشویی تکنیک EFT (رهایی احساسی) می‌تواند در کاهش استرس‌های عاطفی و بهبود ارتباط زناشویی مؤثر باشد. ✅ تمرین ساده: "اگرچه گاهی احساس سردی و فاصله می‌کنم، اما خودم را می‌پذیرم و برای بهبود رابطه‌ام تلاش می‌کنم." 🔹 هنگام تکرار این جمله، به آرامی روی نقاط EFT ضربه بزنید تا احساسات منفی کاهش یابند و رابطه‌تان بهبود پیدا کند. 📍 مشاوره تخصصی در مشهد: 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #بوس_درمانی #روابط_زناشویی #تقویت_عاطفه #EFT_در_زندگی_مشترک #مشاوره_ازدواج

این توصیف زیبایی از کودکی و معصومیت است. کودکان بدون ترس از قضاوت، احساسات خود را بیان می‌کنند و عشق را بی‌دریغ می‌بخشند. آنها در لحظه زندگی می‌کنند، بدون اینکه غم گذشته یا اضطراب آینده را بر دوش بکشند. اما چرا با بزرگ‌تر شدن این ویژگی‌ها را از دست می‌دهیم؟ 🔹 چرا از بیان احساسات واقعی خود می‌ترسیم؟ 🔹 چرا به جای لذت بردن از لحظه‌ها، نگران آینده‌ای نامعلوم هستیم؟ 🔹 چرا عشق ورزیدن را سخت می‌کنیم؟ شاید وقت آن رسیده که کمی به کودک درونمان گوش دهیم—همان کودکی که هنوز درون ما زنده است، فقط پشت ترس‌ها، قضاوت‌ها و انتظارات پنهان شده است. ✨ بیایید دوباره بازی کنیم، کشف کنیم، شاد باشیم و دوست بداریم. 📍 مشاوره روان‌شناسی و EFT در مشهد 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #کودک_درون #شاد_بودن #رهایی_از_ترس #عشق_ورزی #زندگی_در_لحظه #EFT

چند نصیحت برای سلامت روان: ✅ ۱. با خودتان مثل یک کودک رفتار کنید. خودتان را همان‌طور که هستید بپذیرید و با خود مهربان باشید. همان‌طور که به فرزندتان توجه و محبت می‌کنید، به خودتان هم توجه کنید. ✅ ۲. تصمیم‌های مهم را در زمان خستگی نگیرید. وقتی خسته‌اید، ظرفیت روانی شما کاهش می‌یابد. قبل از ارزیابی مشکلات، استراحت کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید. ✅ ۳. کمی خودخواه باشید. گاهی لازم است به خودتان اولویت دهید. این خودخواهی سالم باعث می‌شود انرژی کافی برای زندگی و کمک به دیگران داشته باشید. ✅ ۴. همیشه به جلو حرکت کنید. مهم نیست که حرکت شما چقدر کند باشد، حتی یک قدم کوچک هم ارزشمند است. پیشرفت‌های کوچک هم در نهایت شما را به مقصد می‌رسانند. 📍 مشاوره روان‌شناسی و EFT در مشهد 🔸 مرکز مشاوره آرامش ماندگار (احمدآباد) ☎️ 09393938299 💡 ارتباط با ما در فضای مجازی: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb #سلامت_روان #خودمراقبتی #EFT #روانشناسی_مثبت #زندگی_شاد

سلام، صبح جمعه‌ات بخیر و پر از حس خوب! "جمعه یعنی یه فرصت دیگه برای عاشقی کردن با زندگی! یعنی یه فنجون چای داغ، یه لبخند از ته دل و کلی امید برای روزای قشنگی که تو راهه. امروز رو با عشق به خودت، به زندگی و به رویاهایی که تو دلت داری شروع کن. آروم باش، لبخند بزن و بدون که تو قوی‌تر از هر مانعی هستی. پس حال خوبتو بساز و از لحظه‌هات لذت ببر!" 📌 جهت دریافت مشاوره و درمان با ما در تماس باشید: مرکز مشاوره آرامش ماندگار: 09393938299 مرکز مشاوره خانواده مهر: 09302110664 📌 برای همراهی بیشتر: سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU تلگرام: https://t.me/eft_novinteb

چرا همیشه جذب افراد اشتباه می‌شویم؟ خیلی از ما بارها در روابط عاطفی‌ خود متوجه شده‌ایم که مدام جذب افرادی می‌شویم که برایمان مناسب نیستند. شاید بعد از یک رابطه ناسالم، با خود بگوییم که دیگر چنین انتخابی نخواهیم داشت، اما باز هم در چرخه‌ای تکراری قرار می‌گیریم. چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توانیم الگوی جذب افراد اشتباه را تغییر دهیم؟ علت‌های روان‌شناسی جذب افراد اشتباه 1️⃣ زخم‌های کودکی و الگوهای ناهشیار ما از کودکی الگوهایی درباره عشق و رابطه می‌آموزیم. اگر در خانواده‌ای بزرگ شده‌ایم که عشق همراه با رنج بوده، ممکن است ناخودآگاه همان الگو را در بزرگسالی تکرار کنیم. 2️⃣ عزت‌نفس پایین و ترس از تنهایی اگر باور داریم که لیاقت عشق سالم را نداریم، جذب افرادی می‌شویم که این باور را تأیید کنند. افراد با عزت‌نفس پایین، اغلب در روابطی می‌مانند که به آن‌ها آسیب می‌زند، چون فکر می‌کنند گزینه بهتری ندارند. 3️⃣ هیجان‌زدگی و نادیده گرفتن نشانه‌ها در اوایل یک رابطه، احساسات قوی و هیجان‌زده‌ای تجربه می‌کنیم که ممکن است باعث شود نشانه‌های هشداردهنده را نادیده بگیریم. 4️⃣ الگوی دلبستگی ناایمن اگر در کودکی ارتباط عاطفی نامطمئنی را تجربه کرده‌ایم (مثلاً والدینی که گاهی محبت می‌کردند و گاهی بی‌تفاوت بودند)، ممکن است در بزرگسالی به افرادی جذب شویم که همان حس ناامنی را در ما ایجاد می‌کنند. چگونه از این چرخه بیرون بیاییم؟ ✅ خودشناسی و بررسی الگوهای گذشته بررسی کنید که چرا جذب این افراد می‌شوید. نوشتن تجربیات گذشته و بررسی الگوهای تکراری می‌تواند کمک کند تا آگاهانه‌تر انتخاب کنید. ✅ افزایش عزت‌نفس و تعیین مرزها وقتی خودتان را ارزشمند بدانید، کمتر به دنبال تایید از دیگران خواهید بود. مرزگذاری در روابط، از شما در برابر افراد نامناسب محافظت می‌کند. ✅ استفاده از تکنیک EFT برای رهایی از الگوهای ناسالم تکنیک EFT (تکنیک رهایی هیجانی) می‌تواند به شما کمک کند تا زخم‌های عاطفی گذشته را التیام دهید و الگوهای مخرب را تغییر دهید. برای مثال: 🔹 نقطه کاراته (کنار دست) را به آرامی ضربه بزنید و بگویید: "با وجود اینکه همیشه جذب افراد اشتباه می‌شوم، خودم را دوست دارم و می‌پذیرم." 🔹 نقاط روی صورت و بدن (بالای ابرو، کنار چشم، زیر چشم، چانه و...) را به ترتیب ضربه بزنید و جملات زیر را تکرار کنید: "می‌دانم که این یک الگوی قدیمی است، اما می‌توانم آن را تغییر دهم." "دیگر نیازی ندارم که با جذب افراد اشتباه به خودم آسیب بزنم." "من شایسته عشق سالم و رابطه‌ای خوب هستم." ✅ درمان و کار روی زخم‌های کودکی اگر احساس می‌کنید این الگوها عمیق هستند، کار کردن با یک مشاور یا شرکت در گروه درمانی مدیریت استرس با رویکرد EFT می‌تواند به شما کمک کند. در این گروه، به شما آموزش داده می‌شود که چگونه با استفاده از EFT، احساسات منفی را رها کرده و روابط سالم‌تری بسازید. 📍 برای دریافت مشاوره و ثبت‌نام در گروه درمانی EFT، می‌توانید به مرکز مشاوره مراجعه کنید: 🏢 مرکز مشاوره آرامش ماندگار – مشهد، احمدآباد 📞 تماس جهت نوبت‌دهی: 09393938299 📌 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: 🔹 سروش: https://splus.ir/EFT4YOU https://splus.ir/EFT4YOU1348 🔹 ایتا: https://eitaa.com/EFT4YOU 🔹 تلگرام: https://t.me/eft_novinteb 📢 شما هم تا به حال تجربه‌ای در این مورد داشته‌اید؟ آیا احساس می‌کنید در روابط عاطفی، الگوهای تکراری دارید؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. #روابط_عاطفی #جذب_افراد_اشتباه #عزت_نفس #رهایی_هیجانی #ای_اف_تی #روانشناسی #گروه_درمانی #EFT