✅به جای تنقلات، #عناب در اختیار کودکتان بگذارید: خواص‌ #عناب ⇦️تقویت سیستم ایمنی ⇦ محافظت از بدن در برابر بیماری‌های زمستانه ⇦تقویت حافظه ⇦رفع کم اشتهایی 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅معجزه‌ ی #عسل و #دارچین برای خوش ‌اندامی ✍لاغری و تناسب اندام شما را به مراتب جوان‌تر و زیباتر نشان می‌دهد. خوشبختانه ترکیب این دو ماده‌ی غذایی پرخاصیت باعث تنظیم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌شود که به تناسب اندام کمک زیادی می‌کند. توصیه می‌کنیم یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید "نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از خواب". 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🔴علائمی که نیاز به #حجامت دارد: 🔻خارش شدید پوست 🔻خستگی مفرط 🔻فشارخون 🔻احساس گرم و داغ شدن 🔻مورمور شدن پوست 🔻قرمزی صورت و جوش صورت 🔻قرمزی رگ های چشم 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#کرسی و #پشم شتر و #نمدهابرای فصل سرما ✍سوال ایا برای گرم کردن طبیعی بدن درکلیه هاو مجاری ادراری و پاها و حتی پشت کتف و ستون فقرات و کانال نخاع ونشمین گاهها میتوان از پشم شتر و یا پشم حیوانات حلال گوشت استفاده کرد و یا ازکرسی ها بهره گرفت و یا آجرداغ و کیسه اب جوش برای کاهش دردهای نیم تنه پایین استفاده کرد پاسخ: این روشها عموما درفصل سرما بهترین راهکاردفع بلغم و فعال سازی خون درعروق است . 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#پاییز و مضرات #آب سرد ✍حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 11 اقدام ضروری برای حفظ سلامت #کبد 👈 پرهیز از نوشیدن آب یخ بویژه بین غذا و یا بلافاصله بعداز غذا و یا قبل از غذا (یک ساعت فاصله رعایت شود) 👈 پرهیز از نوشیدن آب سرد و یخ در مواقعی که دمای بدن بالاست (بعد از استحمام، ورزش و ...) 👈 جویدن کامل غذا و پرهیز از تند خوری 👈 اجتناب از مصرف روغن های فروشگاهی و تراریخته و مصرف روغن شحم، روغن ارده کنجد، روغن کنجد، روغن زیتون، روغن زرد(ساریاغ) و ... 👈 پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و خیلی سرد 👈 پرهیز از مصرف بی رویه بستنی ها بویژه بستنی های صنعتی که به جای ثعلب از مواد حجم دهنده شیمیایی استفاده میشود. 👈 اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی نگهدارنده (بویژه بنزوات سدیم) 👈 پرهیز از مواد فرآوری شده مثل کمپوت ها و کنسرو ها و اجتناب از فست فود ها 👈 اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مثل ماکارونی، لازانیا، پنیر پیتزا و ... 👈 مز مزه کردن نمک قبل و بعداز غذا 👈 پرهیز از پرخوری، درهم خوری و خوردن مواد خام و پخته باهم 📚«برگرفته از سخنان پدر طب سنتی ایران، حکیم حسین خیراندیش» 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔴 از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود: خستگی رنگ پریدگی پوست ضعف تنگی نفس سردرد سرگیجه دست و پاهای سرد و… . ♻ درمان: برای درمان کم خونی در طب سنتی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است. #فالوده_سیب: فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان میل شود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🔸ولادت ستاره پرفروغ کوثر، بانوی فصاحت و اعجاز، حضرت زینب علیها السلام و روز پرستار مبارک باد. @EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر

✅افزایش #شیر مادر با #بادام ✍بادام یک منبع غنی از امگا 3 و ویتامین E است.ویتامین E موجود در بادام به بهتر شدن خارش های ناشی از کشش بارداری کمک می کند.امگا 3 موجود در آن به افزایش هورمون شیردهی و برای تولید شیر بیشتر کمک می کند. اگر بادام را به صورت له شده استفاده کنید یا شیر بادام را در وعده های غذایی خود مصرف کنید، اثر آن بیشتر خواهد شد.سعی کنید بادام را در هر وعده ی غذایی، به مواد غذایی مصرفی خود اضافه کنید. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

برگزاری کارگاه اموزشی ترویج سبک زندگی سالم وتغذیه سالم روستای خضربیگ مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر