هدایت شده از فروشگاه خانه احسان کاشمر
🔰#نفخ
🔸معده باید طبعش گرم باشه که درست بتونه کار خودش رو انجام بده
و با سرد شدن مشکلات فراوانی بدن رو تهدید میکنه و دلیل این مشکلات هستش
🔸پیامبراکرم (ص) می فرمایند : معده رو خانه همه ی بیماری میدانند.
✅نخوردن غذا های طبع سرد به صورت یک طرفه .
✅جوییدن کامل غذا.
✅نخوردن نوشیدنی بین غذا حتی آب و ترک کامل ممنوعات غذایی.
حتما انجام بشود...
✅اولین غذا(صبح موقع نماز صبح) و آخرین غذا(قبل از خواب) سیاهدانه عسل بخورید.
✅قبل و بعد غذا هاضوم بخورید.
✅در طول روز هر دو ساعتی آویشن نمک بریزید کف دست زبان بزنید.
✅یک قاشق بارهنگ با یه استکان عرق نعنا و مقداری گلاب را بجوشانید ولرم که شد با عسل هرشب سرشب بخورید .
✅مسیر گوارشی رو روغن مالی
کنید .
#سلامت
#درمان
#نفخ
#انسان_سالم_تغذیه_سالم
فروشگاه#خانه_احسان کاشمر احیای سنت های اسلامی ناب🌸🌸
🏠ابتدای بلوار شاهد سمت چپ
☎️05155268982
تارنما :
🌐http://ehsankashmar.ir
خرید اینترنتی:
🌐http://basalam.ir/ehsan
رسانه گروهی:
🆔 @khanehehsan
🔰#نفخ
🔸معده باید طبعش گرم باشه که درست بتونه کار خودش رو انجام بده
و با سرد شدن مشکلات فراوانی بدن رو تهدید می کند
🔸پیامبراکرم (ص) : معده رو خانه همه ی بیماری میدانند.
✅نخوردن غذا های طبع سرد به صورت یک طرفه .
✅جوییدن کامل غذا.
✅نخوردن نوشیدنی بین غذا حتی آب
و ترک کامل ممنوعات غذایی
حتما انجام بشود...
✅اولین غذا(صبح موقع نماز صبح) و آخرین غذا(قبل از خواب) سیاهدانه عسل بخورید.
✅قبل و بعد غذا هاضوم بخورید.
✅در طول روز هر دو ساعتی آویشن نمک بریزید کف دست زبان بزنید.
✅یک قاشق بارهنگ با یه استکان عرق نعنا و مقداری گلاب را بجوشانید ولرم که شد با عسل هرشب سرشب بخورید .
✅مسیر گوارشی رو روغن مالی
کنید .
#سلامت
#درمان
#نفخ
@ehsangostar| احسان گستر-زندگی سالم
✳️#اصلاح غذا و تلطیف آن: #پرهیزها و #غذاهای مناسب
1️⃣مادر در این دوره باید مطلقاً از مصرف غذاهایی که مخالف #طبع و #مزاج او هستند خودداری کند.
2️⃣ضمن رعایت مزاج #بیمار، بهتر است که غذاهای گرمی سهم بیشتری از رژیم غذایی مادر را تشکیل دهند.
3️⃣از مصرف هرگونه غذایی که باعث #نفخ یا سنگینی #معده، ترش کردن و مانند آن‌ها می‌شود خودداری کنید.
4️⃣بهتر است مادر باردار از #گرسنگی اجتناب کند.
5️⃣غذاهای #پرچرب و #سرخ کردنی و انواع غذاهای آماده از رژیم غذایی بیمار حذف شوند.
6️⃣مصرف ادویه در غذاها نیز به حداقل برسد.
7️⃣در این دوران بهتر است مادر در معرض بوهای #تند و تیز از جمله بوی غذاها قرار نگیرد.
8️⃣مصرف #مایعات از نیم ساعت قبل از غذا تا دو ساعت و نیم بعد از آن باید ترک شود
#مادر_و_بارداری
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👩🍳طرز تهیه :
▫️مرحله اول:
لپه را از قبل در آب بخیسانید تا #نفخ آن گرفته شود.
▫️مرحله دوم:
روغن را در قابلمه ریخته و #پیاز را در آن تفت می‌دهیم و به آرامی لپه‌ها را اضافه می‌کنیم.
▫️مرحله سوم:
گوشت را به مخلوط فوق و #نمک و #زرچوبه و فلفل و دارچین را هم کم کم اضافه می‌کنیم.
▫️مرحله چهارم:
بعد از کمی پخته شدن گوشت، ۳ تا ۴ لیوان آب را به قابلمه می‌افزاییم.
▫️مرحله پنجم:
در ۴۰ دقیقه پایانی هم #لیمو عمانی را می‌توانیم به صورت برش داده و یا سالم اضافه کنیم و بعد از آن نیز سیب زمینی را به بقیه مواد آبگوشت لپه اضافه می‌کنیم.
▫️مرحله ششم:
بعد از آماده شدن می‌توانید آبگوشت لپه را با سبزی ریحان و کمی #سیرترشی یا پیاز میل نمایید.
#معرفی_غذای_سالم
#آبگوشت
🍃🌹🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰#نفخ
🔸معده باید طبعش گرم باشه که درست بتونه کار خودش رو انجام بده
و با سرد شدن مشکلات فراوانی بدن رو تهدید می کند
🔸پیامبراکرم (ص) : معده رو خانه همه ی بیماری میدانند.
✅نخوردن غذا های طبع سرد به صورت یک طرفه .
✅جوییدن کامل غذا.
✅نخوردن نوشیدنی بین غذا حتی آب
و ترک کامل ممنوعات غذایی
حتما انجام بشود...
✅اولین غذا(صبح موقع نماز صبح) و آخرین غذا(قبل از خواب) سیاهدانه عسل بخورید.
✅قبل و بعد غذا هاضوم بخورید.
✅در طول روز هر دو ساعتی آویشن نمک بریزید کف دست زبان بزنید.
✅یک قاشق بارهنگ با یه استکان عرق نعنا و مقداری گلاب را بجوشانید ولرم که شد با عسل هرشب سرشب بخورید .
✅مسیر گوارشی رو روغن مالی
کنید .
#سلامت
#درمان
#نفخ
@ehsangostar| احسان گستر-زندگی سالم
🌸🍃
🍃
🔖#شلغم؛ يك داروخانه جالب
🔵 مزاج شلغم گرم و تر است و با توجه به طبیعت آن مصرفش برای مدت زمان طولانی در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند.
🔵شلغم پس از #هضم، خون زیادی در بدن تولید می کند و برای افراد کم خون میتواند موثر باشد.
🔵در #سرما_خوردگی، #زکام و #گلو_درد از زمان های دور تاکنون شلغم مورد استفاده قرار می گیرد.
🔵خوردن شلغم پخته برای رفع سرفه، تسکین و نرم کنندگی سینه بسیار موثر است و علاوه بر آن یک داروی #ادرار_آور است که با افزایش میزان ادرار به #دفع_فضولات بدن کمک می کند.
🔵 شلغم در بیماری های مفاصل و بخصوص #نقرس هم کاربرد دارد، به این صورت که شلغم را کاملا پخته و به صورت خمیر روی موضع قرار داده شود.
🔵شلغم در طب ایرانی به عنوان تقویت کننده قوای #باروری نیز مورد استفاده قرار میگیرد و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، ضمن آنکه در افرادی که مشکل #نفخ دارند و می خواهند از خواص شلغم استفاده کنند می توانند از #مربای_شلغم به عنوان صبحانه یا دسر بعد از غذا استفاده و یا آن را با مصلح شامل #آویشن ، #سکنجبین یا #گلقند مصرف نمایند.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
#نفخ #معده و شکم
پرهیز از آب ناشتا
پرهیز از آب بین غذا
پرهیز از آب سرد
خوردن نمک قبل و بعد از غذا
در صورت شدت نفخ معده بارهنگ و نعناع
یک قاشق مربا خوری بارهنگ داخل یک لیوان عرق نعنا به مدت ۱۰ دقیقه به صورت ملایم جوشانده شود و مقداری عسل به اضافه شود یک لیوان میل کند به مدت ۴۰ روز است.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔴 #پاییز و مضرات #آب سرد
✍حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#پاییز و مضرات #آب سرد
✍حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر